[問卦] 戒糖飲料
最近在嘗試戒糖
但還是覺得不喝點有味道的東西
嘴巴總是有口氣
超商買了一罐飲料
冷萃拿鐵咖啡（無加糖）
但看內容物標示
每份6.8克糖
這罐喝掉算是2份6.8克
這樣我算失敗還是沒失敗？
https://i.imgur.com/jQfYDBH.jpg
--
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推
失敗
→
XD
→
喝咖啡嘴更臭好嗎，發酵了一股酸味
噓
我都雙倍糖 屆三小
→
嘴巴有口氣99％跟你舌苔有關係
推
算成功啦 你真要做到完全無糖很難
推
他是無加糖又不是無糖
噓
乳糖
推
無添加額外的糖
推
奶水的糖吧
推
奶的糖吧
推
水果也有糖啊，重點是總量管制，飲料類
→
的額外加糖那種弄不好你半杯就超今天額
→
度了，你要水果吃太多也是沒用。
噓
自己臭還怪啊
推
這超甜的吧！…
→
我不喝含糖飲料已經很久了
推
失敗 你先去刷牙看牙醫
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[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病45
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