Re: [問卦] 漲價漲成這樣 怎麼守住一天200元
我大概試了快一年了
每天中午去自助餐點夾半盤的肉跟菜
就兩份的量
有時候沒時間就去便當店買兩個便當
200有剩就去吃個甜點
大概兩個小時結束一天的食量
因為蛋白質撐很久
再餓的時候通常晚上九點了
差不多就洗個澡吃個藥睡覺
等待明天起床吃飯時間到來
一天大概花費200內
營養均衡 自助餐久了阿姨也算便宜一點
進食時間約1-2小時
我是沒有刻意去玩什麼斷食
但習慣之後就控制在200以內了
給你參考
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作者 ilovemami (噁爛肥宅) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 讀國小最常因為什麼事被懲罰？
推 RNADNA: 掀女同學裙子09/06 23:12
推 watashiD: 沒簽聯絡簿，我真的超不愛簽聯絡簿的~一個月簽一次09/06 23:12
推 Greedyman: 樓上真噁心 09/06 23:13
他只是不簽聯絡簿啊--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.100.204 (臺灣)
※ PTT 網址
推
麻美午安
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[問題] 孕期中期不會餓需要特別逼自己吃嗎懷孕前，因為是業務性質工作，吃飯時間一直都不太固定。 懷孕後除了第五週突然的飢餓感、後來又恢復成原本的食量。 一天的攝取大概是這樣的： 因為上班時間很彈性、一週大概三天都10點後才出門，所以沒有吃早餐的習慣。 忙一個段落後，中午（1-2點）只能吃一點小東西（隨手買了可以方便吃的），不然晚25
[心得] 疫情後認真訓練兩個月簡單分享相信板上還有很多強者巨巨 小弟我簡單分享兩個月的數據 本來想拍照但我不太會拍照 怎麼拍怎麼醜 等體脂肪再低點再拍![[心得] 疫情後認真訓練兩個月簡單分享](https://i.imgur.com/LQLeCnSb.jpg "[心得] 疫情後認真訓練兩個月簡單分享")
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[問題] 請問想要進一步減脂的作法&觀念矯正？這個是簡易的量， 大概是去年底開始重訓課程，一度體重到70公斤快嚇死寶寶了 之後就下定決心要減重 現在目前的運動量是一週兩次重訓課程，基本上每次上課都是一小時，深蹲配划船配臥推or![[問題] 請問想要進一步減脂的作法&觀念矯正？](https://i.imgur.com/b0dW9aCb.jpg "[問題] 請問想要進一步減脂的作法&觀念矯正？")
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Re: [問卦] 省錢的最高境界？大家好， 小弟文組被當。 曾經有個客家老師傅傳授我省錢秘笈。 我節錄一段給大家參考。 吃的部分最重要營養均衡。4
Re: [討論] 現在一天200元餐費很難嗎台北三餐外食 一天200真的有點難 營養一定不均衡 只能瘋狂攝取澱粉，這也是為什麼窮人通常比較容易發胖 懶人包:多喝水、不要喝飲料、買咖啡 早餐:(蛋餅25、煎蛋吐司25-30)、鐵板麵加蛋50-55 預算最多60 午餐:八方雲集鍋貼10-15顆 60-90元、各大小吃店滷肉飯+燙青菜 70-80元4
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