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Re: [問卦] 宿便太多可以吃什麼清腸?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 宿便太多可以吃什麼清腸?作者
b19880115
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時間推噓 3 推:5 噓:2 →:30

※ 引述《emperor (派蘿派蘿得第一)》之銘言:
: 最近腹痛去照X光
: 說是宿便太多要吃軟便藥排一下
: 中年肥宅悲歌
: 除了多吃蔬菜以外
: 感覺拉到脫肛也有用吧
: 有什麼食物可以快速清腸的嗎?

一看這個標題就是典型被現代商業營養學跟現代商業醫學洗腦。

清腸最好的方式就是斷食。

斷食法不只能減重!《科學報告》:抑制癌細胞的成長、改善代謝症候群
https://heho.com.tw/archives/146050

研究團隊一共追蹤14名患有代謝綜合症的參與者,他們本身都有高血糖、高血脂、高血壓和內臟脂肪,參與者被要求以伊斯蘭教齋戒月的方式為基準,每天斷食14個小時並持續4個星期,分別在斷食前、斷食後都進行血液採樣。

結果發現這些參與者血液中負責抑制癌細胞的蛋白質,以及修復DNA的蛋白質,明顯增加成長超過一倍,此外,參與者的體重、腰圍和血壓都有顯著降低,研究者艾謝·雷拉博士(Mindikoglu)認為:「間歇性斷食可以主動調節各自的基因,可以做為輔助改善代謝症候群的一種方式。」

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斷食、不吃就是排毒。

下次再聽到有人講吃太多應該吃什麼來排毒,先幫他貼上騙子標籤就對了,

不然就是傻子。

沒有第三種了。

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如果你鑽研佛法、真理多年,卻只是了解文字表指意思的精隨所在,每個名詞跟意思都背的滾瓜爛熟,那麼你一定是一位偉大的,語文專家 。
by可爾.必思

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.66.22 (臺灣)
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※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 22:52:09

MikuLover 02/15 22:52我現在一天一餐 體重降了2公斤

jerrys0580 02/15 22:531F初音42kg 加油

kevin1221 02/15 22:53168就算吧?

一日一餐是基本,168連邊都沾不上。 168是幼稚園觀摩。一日一餐才是最基本款的斷食。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 22:54:31

wadashi1 02/15 22:55可是宿便在體內,要大出來才算清腸啊

吃的東西變少,代謝能力就會變強,自然就會排出來了。 當你體內的數值都朝向修復正常的路前進,怎麼會排不出來?

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 22:56:38

wonder007 02/15 22:57一日一餐基本款 那進階款是一日幾餐?

看你的取向,如果是日常保養,一日一餐,足矣。 至於進階的,講了你也不懂。 一般人從一般日常保養做起就好。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 22:58:20

inmee 02/15 22:57我只吃晚餐算嗎? 晚餐吃吃到飽

算,只是效果很差而已。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 22:58:38

wadashi1 02/15 22:59都便秘了,還斷食,便便繼續被吸水會更硬

那為什麼不讓身體的自癒力去促進腸道神經讓大腸蠕動? 還要把能量拿去消化新的食物? 排便是要讓腸道自己去蠕動排出糞便,不是一直吃新的讓他把舊的擠出來。 現代人被商業醫學跟商業營養學洗腦的太嚴重了,已經病入膏肓了。 慢性病年齡不斷下降、癌症時鐘不斷快轉,一個一個的年輕人中風、死亡 已經說明一切了。 大家還要被蒙蔽多久?

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:02:34

wadashi1 02/15 23:13https://reurl.cc/2DlN9X 斷食造成便秘

我個人實驗,一日一餐,全穀全素、不吃冰不吃甜(含偏甜水果根本不吃水果)、 飯後2HR500CC溫水,照常上班,排便正常,一周兩次重訓一次半小時。 同事完全看不出異狀,工作需要大量說話,完全沒問題。 供你參考。

wadashi1 02/15 23:14有人因斷食卻便秘了,還是要回歸討論飲食

bathilda 02/15 23:15斷食油、鹽、蔬菜纖維都要吃足夠

bathilda 02/15 23:16那一餐要吃大量蔬果,伯格醫生算過了

不用阿,我試過了。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:16:35

bathilda 02/15 23:16一天要吃7-10杯蔬果才能攝取足夠鉀離子

bathilda 02/15 23:16一餐能吃那麼多?呵呵

我個人實驗,一日一餐,全穀全素、不吃冰不吃甜(含偏甜水果根本不吃水果)、 飯後2HR500CC溫水,照常上班,排便正常,一周兩次重訓一次半小時。 同事完全看不出異狀,工作需要大量說話,完全沒問題。 供你參考。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:16:59

bathilda 02/15 23:17你這樣吃多久了?夠久才來講話

喔,忘了補時間,一個月。

bathilda 02/15 23:17還有你年紀?年紀輕可以掩蓋很多問題

3x歲。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:17:49

bathilda 02/15 23:18才一個月,三年再來說

XDDDD,那三年不夠要不要五年XDDD

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:18:21

bathilda 02/15 23:18好啊,五年十年沒問題再來說

你連試都沒試過的,聽聽人家講,我覺得你是連評論的資格都沒有。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:19:03

bathilda 02/15 23:183x很年輕,2x3x每天雞排珍奶也沒問題

等你親身試過再來講。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:19:18

bathilda 02/15 23:20那我試一個月任何方法都去推薦給別人?

對,快去試,因為我賭你這種人就是光出張嘴。

※ 編輯: b19880115 (36.226.66.22 臺灣), 02/15/2022 23:20:25

bathilda 02/15 23:20笑死

jun7154 02/15 23:23一個月然後要推翻所謂現代醫學營養學 ?

sdamel 02/15 23:25可是為什麼不直接清水灌腸

virnux 02/15 23:27認真說 你現在沒問題不代表以後都沒問題

virnux 02/15 23:28你如果有設定目標 像是斷食是要降低某某

roger1937 02/15 23:28以前我一天三餐每天排便,有時一天兩餐

virnux 02/15 23:28數值或是提升某某數值

roger1937 02/15 23:28便成兩天才會排便但大便會便很臭,請問

roger1937 02/15 23:28一天一餐你的排便量多少,放屁臭不臭

virnux 02/15 23:29然後再去醫院定期做該項數值追蹤檢查比較

virnux 02/15 23:29有說服力 不然你這看起來就像是在土法煉鋼

virnux 02/15 23:30最後到底是煉出甚麼來你也不知道

virnux 02/15 23:31直接就說我試了一個月沒問題 你30幾歲就算

virnux 02/15 23:31吸一個月的毒 身體也不見得會出大問題好嗎

terryroc 02/15 23:44厲害了...一個月推翻百年科學的結論

liuliuqiuqiu 02/16 00:19你是你

specialSPE 02/16 06:42每個人狀況不同。身體狀況不好的,斷

specialSPE 02/16 06:42食不好