[問卦] 天助自助者
去買豬油+米漿大包的 每4小時喝一次
買 吐司麵包吃（麥片）
放輕鬆減少 思考 焦慮 亢奮 饑餓
碳水化合物 ：油脂：蛋白質 5：3：2
https://i.imgur.com/YIdPhOr.jpg
微生物真真假假
人是一團會呼吸的肉
20年的碳足跡 + 10年樹人的碳足跡
2003/5/1 ....2023/5/1... 2028/5/1
護理長.....序列第2...序列5.............9.10屆
亞洲有個有趣現象 如果日本的偽科學在日本混不下去，就會往台韓流竄 等到在台韓也被踢爆 就續往東南亞與支那漫延........
當然我以上所言是種"現象" 如有雷同 純屬巧合啊 科科~
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.137.100 (臺灣)
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Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台補充一下好了。 SAVAS這個乳清牛奶(目前沒看到進口資訊)，是非常方便的高蛋白質飲料。 有冷藏(大瓶)跟室溫保久乳(小瓶)兩種。 很有趣的是，兩種都是每瓶15g蛋白質。![Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台](https://i.imgur.com/gXzSg4Db.jpg "Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台")
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[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?![[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質](https://img.youtube.com/vi/FFSkZx5qjQ0/mqdefault.jpg "[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質")
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[問卦] 蛋白質如何充分攝取的八卦健身教練建議我蛋白質要吃多一點 但是稍微算一下外食的蛋白質攝取 根本很難達到體重*2g的蛋白質 有沒有蛋白質如何攝取充足的八卦 --8
[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?最近喝飲料都喝無糖 三餐也減少油跟糖的攝取 但有時非正餐時間會覺得餓 那大家在餓的時候 要補充糖類跟蛋白質的時候會補充什麼呢?![[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?](https://i.imgur.com/DwH8Zlab.jpg "[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?")
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[問卦] 普丁是不是碳水化合物吃太多最近從電視上看起來有點癡肥 那個臉腫成那樣 很明顯就是碳水化合物吃太多 再繼續下去會不會變成肥宅殺人魔 有沒有卦![[問卦] 普丁是不是碳水化合物吃太多](https://i.imgur.com/y3iN8WMb.jpg "[問卦] 普丁是不是碳水化合物吃太多")
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[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉？我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養X
[問卦] 銀行卡密碼設前男友生日的人在想什麼？朋友最近交了一個女友，卻整天在健身。 還說自己不碰任何碳水化合物，只吃優質蛋白質。 還去健身房加會員，重點是用前女友的錢。 然後還知道密碼是女友的前男友生日，朋友的替身使者要出來了嗎？ 整棟都是他的攀岩場，有沒有八卦？X
Re: [問卦] 台灣人身高矮是不是被便宜碳水害的?影響身高最大的因素是氣候 緯度高的地區 人的身高普遍偏高 相反則偏矮 臺灣就東南亞熱帶地區 環境氣候問題導致臺灣人長得矮1
Re: [問卦] 果醬吐司夾蛋是什麼邪教？你吃不吃糖醋排骨配飯? 吃的話代表 甜口味醬料+蛋白質(肉)+碳水化合物(飯)你能接受 草莓果醬蛋吐司，拆開結構跟糖醋排骨配飯一樣 所以怎麼配都不奇怪
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