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[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?

meltdown 發表於 2022/3/20 下午11:01:13
看板Gossiping標題[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?作者
meltdown
 (自己只有自己而已)時間推噓 8 推:9 噓:1 →:9

最近喝飲料都喝無糖

三餐也減少油跟糖的攝取

但有時非正餐時間會覺得餓

那大家在餓的時候

要補充糖類跟蛋白質的時候會補充什麼呢?

有沒有卦??

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.205.179 (臺灣)
※ PTT 網址
推

brianuser 03/20 23:01吃飯啊配雞排可樂奶茶然後明天再減

噓

aceapple 03/20 23:02炸雞快樂水

→

dlam002 03/20 23:02缺糖就珍奶，缺蛋白質就雞排

推

z842657913 03/20 23:04看吃蟑螂影片

推

inmee 03/20 23:05鹽酥雞200 不想吃太油就滷味200

→

floz 03/20 23:05無糖豆漿，不夠就再加燕麥

→

jason138 03/20 23:05減什麼肥 又不會變帥

推

lersnbfm 03/20 23:08https://i.imgur.com/DwH8Zla.jpg 可

圖https://i.imgur.com/DwH8Zla.jpg?e=1666712514&s=RT9fQRC-bb0pTD0hv3Wvbw, 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?
→

lersnbfm 03/20 23:08以用碎配希臘優格

→

aeei329 03/20 23:13喝水

推

allenatptt 03/20 23:17洋芋片

推

BRANFORD 03/21 00:04高粱酒

推

dnek 03/21 00:06最近在研究大燕麥片…

推

Tomsen 03/21 00:36黑巧克力

→

kumori 03/21 01:04番茄汁 茄紅素有助消脂

推

simonwusi 03/21 02:54吃兩餐就好，餓就灌開水

→

simonwusi 03/21 02:56降澱粉，吃雞胸肉、蛋白

→

simonwusi 03/21 02:57習慣飢餓狀態，就不會想吃了

→

crimson11 03/21 05:52https://i.imgur.com/AydzlxC.jpg

圖https://i.imgur.com/AydzlxC.jpg?e=1666749237&s=S6YcABrQdTSLmIFD5xzilQ, 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?
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