[問卦] 請問生酮飲食會酮酸中毒嗎?
三餐都不吃五穀雜糧澱粉類
身體完全沒有葡萄糖可以用
不就一直分解肌肉的蛋白質嗎?
還是有其他方式會產生葡萄糖
然後又不會影響身體各方面..
一直有這個問題..
請問有人能解釋一下嗎?
感謝~
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※ PTT留言評論
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生酮是走脂肪代謝 你連這個都搞不清楚 = =
推
不要吃酸的不就好了
推
樓上 如果嚴重的話是真的會酮酸中毒的呦
噓
補一點強鹼中和一下
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他沒又叫你不吃東西,何來燃燒肌肉?
推
多吃蘇打餅乾酸鹼中合
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生酮有分很多種 完全沒醣可能會酮酸中毒
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可以低碳水化合物跟低醣就好
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生酮飲食 國外分五種左右 看碳水跟醣分
推
缺醣類時熱量消耗脂質優先於蛋白質
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為何會胖?幹就別ㄘ甜的很難?
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甜飲1天2杯up怎可能不會胖?
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好像都會走醣質新生的路徑轉換代謝
推
很極端的就要買試劑偵測酮酸。其實一般
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沒糖尿病的,低醣就很有健身效果了,沒
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必要那麼激烈,我93到目前78,大約花了
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四個月,一天兩餐,盡量不吃澱粉,幾乎
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不吃甜食,其他隨便吃,沒什麼運動。提
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供參考
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讓身體習慣吃體脂 這是自然機制
推
你可以用低碳飲食,記得蛋白質要吃足
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另外提醒沒配合運動健身,瘦下來體態會
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不好看
噓
蛋白質脂肪傻傻分不清
95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分77
[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟30
[問題] 統一獅吃超商便當蛋白質勝過富邦?如題 看到江少慶爆瘦抱怨台灣很好的蛋白質不好找 跟許多富邦球員多年下來黑黑瘦瘦 我就想到這個新聞41
Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動我每次回文都忍不住要提這段,今天不免俗再貼一次: 妳說之前有好幾次減重經驗,那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考"變瘦"這件事情,18
[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完11
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