[問卦] 開始健身後發現全身都是病的卦
如題
沉睡已久的肥宅開始健身之後
發現有些地方肌肉緊繃
關節咔咔叫
活動度不好
肌肉力量跟沒有一樣
雖然說不是很意外啦
但真的爛到笑
有沒有相關的八卦
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發現問題是解決問題ㄉ第一步很棒啊
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還沒打通，通則不痛
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肛完就開光了，找五樓幫忙
推
正常阿 平常沒在用早壞的差不多了
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樓下五樓
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有空花錢去給人家放鬆雞肉一下 很重要
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不然雞久了 都會疲憊累積很多問題
推
有些器材角度問題，沒喬好會受傷
推
之前為了看舊傷幾乎每個禮拜噴六八百
推
運動前不是要先做暖身?
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