Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很

※ 引述《nobody0303 ()》之銘言：
: 自己煮飯
: 你下班要先去買菜
: 不管你買多便宜
: 來回挑選和結帳也要一小時
: 然後到家
: 煮三菜一湯
: 假設你天生神力
: 切菜炒菜都比別人快
: 全部弄完也要一小時以上
: 現在每小時基本工資是168元
: 等於你花在煮飯的時間成本就是336起跳
: 別人買自助餐花不到一百元早就贏你了
: 重點是你還沒算你買菜的錢
: 跟收東西倒垃圾的時間
: 說自己煮飯最省錢
: 根本就整個廢到笑啊
: 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差嗎！
: 這群人到底是怎麼回事啊
: 真是豈有此理！

我不知道你為啥一定要三菜一湯啦

幹尤其是最近這種天氣是喝三小湯

我自己的話通常是這樣啦

主食：

乾麵 25到30元全聯買的 可以煮4次 水煮很快的

這樣一餐平均不到10元

肉：

通常買雞胸或豬肉

有時想吃好會買雞腿或魚

基本上都放不沾鍋煎

火候得宜的話加鹽巴或胡椒就很好吃

平均一餐70-90 也是賣場

蔬菜：

個人求簡單 可能大陸妹、地瓜葉或青江菜

基本上市場買大概35到45 可以起碼煮三餐的份

大概一餐也不可能超過20

蛋：
一樣超市 買一盒應該8還10入有點忘記 約50元

一次一顆荷包蛋 一餐也不會超過5元

時間方面就是我廚房有兩個火爐

洗菜時燒水 水滾了下麵

下麵同時煎肉 肉通常比較久

就在等待時把菜洗好

然後撈麵起來 燙青菜

肉通常這時也差不多該熟了

最後看心情煎荷包蛋

總體來說處理很少超過30分鐘

這樣的量可以夠我一個成年男性吃一餐到兩餐

平均花費大概：

主食10元+肉80+菜15+蛋5元=110 可能上下1、20塊

這還是台北的價格

大概110你可以吃到完全掌控自己喜好、油度跟鹹度

確定新鮮的蔬菜跟相對天然的肉 以及足夠飽足感的主食

跟自助餐或便當店那種求速度跟量的重鹹程度完全兩個世界

雖然我也不完全為了追求什麼原型食物

但長期下來也對身體是比較沒負擔的

畢竟你也得承認外食要買到新鮮或調味合理點的食物代價通常更高na

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就是個人煮ㄉ也比較無聊點…

之前超市買啦 最便宜那去的大概49-53 不過前陣子很少煮蛋 不確定到底有漲多少

水果看狀況啊 季節對的話也是幾十元買一次吃幾天 但這不算在正餐內就沒特別討論 我覺得比較合理是 例如以一個上班族而言當然也不太可能每餐都煮 但至少一個禮拜得有幾天 是盡量吃不要太過度調味的食物 讓身體不要那麼負擔這樣

有時也會配個蘿蔔還青椒什麼的 但大部分很懶== 不過單論菜量每餐大概都可以裝到半個大碗公以上 可能還比便當店三格加起來多