Re: [問卦] 現在高中生180以上的怎麼那麼多
※ 引述《LEDG (雪)》之銘言:
: 晚上去打籃球
: 有三隊高中生來報隊
: 裡面超過6個180以上
: 現在高中生發育也太好了
: 一堆180以上的啊
: 是營養太好,學校體育課有變多是不是?
: 可怕的是,高中還正在發育,還大有可為
這我好像能回答你,
我覺得是,
1.基因,先看看祖先身高
2.蛋白質優於鈣質
3.打籃球不會變高
4.睡眠比較重要
5.運動量夠就好,競走是個好選擇
6.不能挑食是真的
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.167.57 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我只有1就長到190以上了 基因無敵
推
白癡,我爺爺我伯伯叔叔全180up 就我
→
家族男矮子
推
樓上 也要看媽媽阿
推
先驗看看DNA比較實在
→
5樓太殘忍 不過萬一是 有兩個爸爸 兩
→
份遺產 爽阿刺阿
→
注意媽媽這方
77
[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?30
[問題] 統一獅吃超商便當蛋白質勝過富邦?如題 看到江少慶爆瘦抱怨台灣很好的蛋白質不好找 跟許多富邦球員多年下來黑黑瘦瘦 我就想到這個新聞30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?18
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[問卦] 一週健身一次,還需要每天攝取蛋白質?安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的6
[問卦] 雞排是補充蛋白質最好食物吧本肥宅去家醫科檢查醫生說我太肥 要多吃蛋白值和減重和多運動 運動這我倒是每天都有做到~每天都和老婆開幹 至於補充蛋白質我想雞排就是最好選擇吧 沒有多餘調味和簡單料理方式6
[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉?我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養5
[討論] 我的減脂計畫我打算下個月後或下下個月後開始進入「減脂期」 我想採取的方式是 168斷食法 維持目前的食量,最重要的碳水化合物(白飯),要做好精細的調整 不太多不太少 讓碳水不會讓我的脂肪增加太多。 斷食這段期間還是要繼續健身,健身可以維持肌肉,不過斷食期間空腹或者運動完X
Re: [問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?《茹素的力量》The Game Changers 從《茹素的力量》發現蔬食運動員表現極致的4大關鍵 紀錄片《茹素的力量》敘述一位終極格鬥冠軍詹姆斯·威爾克斯 James Wilks,在一次
爆
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