[問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?

SSCSFE 06/20 10:58脫水

preisner 06/20 10:58瘦殺小, 已經很瘦了

Yozuha 06/20 10:58八卦點在哪？當你個版？

kcclasaki 06/20 10:58做操

TWilde 06/20 10:58https://i.imgur.com/3uYvktd.jpg

Gossiking 06/20 10:59內脂13再說辣

preisner 06/20 10:59這麼瘦還來肥宅板問怎麼瘦,幹!

final9711 06/20 10:59八卦之恥

zero549893 06/20 10:59體脂13 bmi19 那是很巨欸

glenmarlboro 06/20 11:00體脂肪低於30別上八卦版

ayokayok 06/20 11:02成全你，甲鬼甲怪

jerrylin 06/20 11:02抽脂?

abelppa 06/20 11:02很難，每天吃的營養素都要用克來算

smalltwo 06/20 11:02送去燒 直接歸零

abelppa 06/20 11:02不然就是每天30分鐘有氧

greensaru 06/20 11:033：8還想瘦？？

abelppa 06/20 11:03還有一招204飲食，去查一下

REMEMBERYAU 06/20 11:03沒辦法，那層皮要減只能靠手術割掉

REMEMBERYAU 06/20 11:03，年紀過30皮膚就漸漸失去彈立力

DIVIS 06/20 11:04建議食量五倍變阿糖之後就隨便瘦了呢親

kevinsun0423 06/20 11:05體脂13還胖？

neglect 06/20 11:05你值得一個虛偽的噓文

ilovebee 06/20 11:10沒救了，去抽脂吧

sakeru 06/20 11:11我體脂比你倒過來還高，自己檢討一下好嗎

ceca 06/20 11:13安非他命阿,不然海洛因.

liusean 06/20 11:15抽掉

s9209122222 06/20 11:16同問，自從這兩年開始健身，體脂從 9

mig 06/20 11:16腰很難瘦，我體脂13 BMI 20 腰圍66公分；兩

s9209122222 06/20 11:16.8 上升到 14，目前 31 歲。

mig 06/20 11:16側那個腰肉就是一直掛在那

loopuntil 06/20 11:16少吃澱粉　168斷食

minoru04 06/20 11:16去問你的教練

mig 06/20 11:18某樓有氧30分鐘不用拿出來講，我每週6小時起

swilly0906 06/20 11:19腰肉要刻意瘦 通常只能靠健身

xxxzxcvb 06/20 11:19只喝水21天保證消除

weijunW 06/20 11:23強迫症直接去抽脂雕肌 別運動節食那麼累

REMEMBERYAU 06/20 11:23我是過來人，從肥宅變健身宅減不掉

REMEMBERYAU 06/20 11:23的就皮跟肥胖紋，可以試試電波拉皮

REMEMBERYAU 06/20 11:23但我是覺得沒鳥用....

sendow 06/20 11:23你的描述像是非洲難民體型欸

BRANFORD 06/20 11:24林北今天剛量 體脂25.8 內脂14.0

BRANFORD 06/20 11:24跟我炫耀這個

ATTwo 06/20 11:26束腹帶去研究一下

Tendo 06/20 11:26五百塊買老鼠藥一口氣吃完一年後那塊保證掰

wingthink 06/20 11:27比我低 怒噓

moike22 06/20 11:31體脂到4%就不見了啦 youtu一堆影片不會看

moike22 06/20 11:31？

cady69 06/20 11:3313在那叫什麼？板上一堆33的都沒在哭

kent00216 06/20 11:34超瘦了欸……炫耀？

kent00216 06/20 11:42以前很胖嗎？聽起來是肌膚失去彈力

dyc2008 06/20 11:48這邊體脂只少要40才有資格發文

peatle 06/20 11:49滾 這個是肥宅版

luismars 06/20 12:04那就一張皮呀，外科手術吧

luismars 06/20 12:05輪胎消風的概念，真的只能用切的

dickhole5566 06/20 12:24臉還是一樣喇別白費功夫了反正沒差

billmin 06/20 12:26欠噓吧

boycott 06/20 12:38 BMI19

leon131417 06/20 14:11噓哥加油