[問卦] 怎樣才能變瘦！？

hell1018 06/28 04:01叫宵夜了啊

ahobo 06/28 04:02樓下支援宵夜圖

kuninaka 06/28 04:03不吃

kuninaka 06/28 04:03肚子餓灌水

GOD5566 06/28 04:04縮胃抽脂

GetMoney 06/28 04:05沒圖沒真相，你要大家怎麼幫

babyalley 06/28 04:05不吃不喝安樂死 保證瘦

dear133 06/28 04:05目前我想到就做的動作

dear133 06/28 04:05還很有用東西照吃。只是戒掉喝酒類的東西

dear133 06/28 04:06https://vt.tiktok.com/ZSdwG1qPh/?k=1

sam810626 06/28 04:06一天兩餐，增加蔬菜量 少吃油炸燒烤

kikujiro 06/28 04:06先訂早餐，吃飽再來想

lycs0908 06/28 04:06一年三公斤還敢說嘴 我一個月就能胖三

lycs0908 06/28 04:06公斤了

higameboy 06/28 04:07明明很瘦 再多吃一點好嗎

ri 06/28 04:08不要吃

iphone55566 06/28 04:08聽小道消息說 多吃麥當勞2號餐會瘦

kingofsdtw 06/28 04:09胖妹好軟Q

maxjoe 06/28 04:09多吃多健康

a885669 06/28 04:11重訓增加肌肉量 游泳增加消耗 飲食乾淨

a885669 06/28 04:12少油炸少醬料

tupacshkur 06/28 04:231.戒糖 2.多喝水 3.每天至少30分鐘有

u9005205 06/28 04:23台大碩士進台積電半年爆瘦16公斤表示…

tupacshkur 06/28 04:23氧 4.熱量赤字

CTTSAI 06/28 04:24能控制胰島素的人才能瘦，吃東西要到基礎

CTTSAI 06/28 04:24代謝率的範圍，僅此

kingofsdtw 06/28 04:27如何催眠自己在享受飢餓呢？照著回

kingofsdtw 06/28 04:28今晚不不用睡了...

p72910 06/28 04:29當你想吃的時候捏捏自己的游泳圈

copapta 06/28 04:31失戀…

jipq6175 06/28 04:37腸胃炎

calvin00300 06/28 04:40幾歲了連意志力都沒有是怎樣

Freeven 06/28 04:44多運動 吃少一點

njxmzxc 06/28 04:45不要想太多直接去抽脂就好了

Kidmo 06/28 04:49你不知道怎麼吃東西怎麼抽都抽不完 ==

Kidmo 06/28 04:50去研究一下吃啥東西、什麼時候吃、吃多少

Tenging 06/28 05:03紅的明顯 早上吃72%可可脂 有氧30分鐘

macheal 06/28 05:07211餐盤，簡單來說就是減少澱粉

macheal 06/28 05:08不過首先請先戒掉含糖飲料

waldo34 06/28 05:20人生重來槍

bigbirdfly 06/28 06:06絕食啊

deepdish 06/28 06:09變瘦幹嘛 肥宅快樂水喝起來

deepdish 06/28 06:10https://i.imgur.com/tR2ZNuS.jpeg

rLks02 06/28 06:14跟Forrest Gump 一樣一直跑一直跑

RockDOBE 06/28 06:22東西送來給我吃啊 一直吃是會瘦膩？

tttkkk 06/28 06:25其實就是增加消耗熱量 減少吸收熱量而已

tttkkk 06/28 06:25睡眠要足夠也是有差 幫助代謝

jwy 06/28 06:30三個字 少吃多動

robinnibor 06/28 06:35不要吃

DOFU 06/28 06:53我是81公斤自從祖母跟母親在半年內相繼過世

DOFU 06/28 06:53 瘋狂灌酒瘋狂吐 變成45公斤 現在努力增胖

enasey 06/28 06:59腸胃炎+1，今年腸胃炎持續二個月瘦五公斤

kof200096 06/28 07:25不吃不喝

Kitakami 06/28 07:48來八卦板這裡問瘦身?

wjchao 06/28 08:03去看減重門診讓營養師幫你，減肥本來就不

wjchao 06/28 08:03是容易的事，要先止住饑餓感才能下來

nostar 06/28 09:53還有一點很重要 充足的睡眠能幫助控制食