[問卦] 減肥最難的是
說減肥太沉重
現代人控住體重重點是飲食管理
少吃沒問題
難的是沒到飯點就餓
晚上上床很餓
就自我催眠...我不餓我很累
還有其他好方法嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 190.2.145.41 (荷蘭)
※ PTT 網址
推
喝水阿
推
樓下約肛前都會先幹嘛
噓
吃抗組織胺閉嘴滾去睡
→
睡覺就不餓了
推
我現在減肥不會餓 只是一直口渴
噓
可以用肛交減肥法真的很有用 樓下
噓
試過
推
吃涼拌毛豆不會胖又好吃也簡單做
→
就是忌口阿 不然就要大量運動
推
持之以恆最累
推
錢不夠難減 吃澱粉最便宜卻不能吃
推
喝水 喝無糖豆漿 吃水煮蛋 水煮青菜
→
水煮雞胸肉 水煮xxxx 之類的 每天30min
推
問上海人
推
最難的是瘦下來一樣醜
推
肌肉練起來幫你躺著燒熱量
爆
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爆
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