Re: [問卦] 要怎麼反駁「台灣美食都是澱粉的組合」？

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所謂主食 應該就是最重要的吧 但是很多YT影片都說根據最新的研究顯示 澱粉類是營養價值較差的食物 而且會啟動身體堆積脂肪的機制

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宅宅我晚餐吃越式啦 牛肉河粉+越式春捲 配上魚露 爽爽爽 阿不過吃一吃才想到 春捲裡面是包米線、外皮也是米漿做的

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油條，燒餅，薯餅，吐司，麵包，飯糰，粽子，麵，炒飯大部份都是澱粉為主的餐點，也是台灣人常見的主食，為何台灣人主食都是一些澱粉+澱粉的餐點，這是造成台灣肥宅多的主因嗎 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. --

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如題 假設我三餐都不吃澱粉 舉例：早餐豆漿配蛋 午餐：青菜、豆類加魚肉 晚餐同上

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如題 我看日本人都會澱粉類加澱粉類 我看過 白飯加煎餃 炒飯加煎餃

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很多美食都是這樣構成 拉麵薯條滷肉飯酥皮濃湯洋芋片甜甜圈 以澱粉跟脂肪打底 再加上鹽或糖調味 一道美食完成

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其實我不太理解 澱粉又沒有這麼好吃 我之前在美國的時候，其實美國人吃澱粉是很節制的 感覺有點像台灣人吃豬五花肉的感覺 但台灣人動不動就吃滷肉飯

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大家好搭給賀胎嘎厚，我blaga啦， 剛剛晚餐吃螞蟻上樹 aka 炒冬粉，阿剛好 blaga最近在健身啦，想減個澱粉準備當個迷 你巨巨，有人知道冬粉算是澱粉ㄇ？ 有卦？