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Re: [問卦] 瘦子要怎麼增重

看板Gossiping標題Re: [問卦] 瘦子要怎麼增重作者
purplvampire
(阿修雷)
時間推噓 5 推:6 噓:1 →:6

首先要找對的健身房跟教練

再者要看正確的視頻

吸收正確的增重知識

例如卓叔增重

從飲食、作息、增重方法、鍛鍊方式逐一去檢視

100斤增到150斤,吃不胖的瘦子能有多大潜力?
https://youtu.be/s8vyQDXLkp4

瘦子怎么吃都吃不胖?增重的正确方法都在这里了
https://youtu.be/uv_Kev6dVzY

怎么吃都吃不胖?增重到底应该吃些什么,又应该吃多少呢?
https://youtu.be/FxLyhfExLtk

增重必须知道的一件事,肌肉到底如何增长?怎么样才能科学增重?
https://youtu.be/uOmWhi8515I

給你參考

你可以盡量找雙主菜便當來嗑,不知道哪邊有可以問一下網紅四叉貓

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mikemagic88 07/06 12:11視頻

CharleneTsai 07/06 12:12真的 重訓唯一解

t95912 07/06 12:16要增重只有重訓阿 又不是要增胖XD

child1991 07/06 12:17推卓叔 也不用在那邊噓支語啦 台灣人

child1991 07/06 12:18做不出這種專業技術類的東西就是乖乖

child1991 07/06 12:18照用別人的

haries 07/06 12:19擼鐵阿

darkholy 07/06 12:21卓叔真的佛心頻道,不賣弄任何東西,只

darkholy 07/06 12:21專業分享健身心得

darkholy 07/06 12:21又很幽默

zack85092100 07/06 12:22推卓叔 重點要有毅力啊

MoDerF 07/06 12:23這頻道真的棒==

johnko64665 07/06 13:05卓叔不錯 但看來了我還是會不會去練