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Re: [問卦] 每餐都吃i珍食,會對身體不好嗎?

yokann 發表於 2022/8/14 上午7:48:14
看板Gossiping標題Re: [問卦] 每餐都吃i珍食,會對身體不好嗎?作者
yokann
 ( )時間推噓 5 推:7 噓:2 →:13

: 每餐都吃i珍食,會對身體不好嗎?
: 那個真的很便宜 ,太頂了
: 我家附近又只有便利商店
: 大夜班每天都是晚上才起床,進便利商店我肯定選便宜便當啊
: 有沒有i珍食的八卦?

超商食物衛生沒有問題

但是鈉太高了

為了調味豐富口味夠重 幾乎鈉含量都很驚人

看看WHO或衛服部標準

每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克

超商便當低的8~900mg 高的都破千

普通飯糰 三明治等等都4~500mg 如果三餐都吃 絕對天天超標

久而久之就高血壓等洗腎囉



我覺得國人普遍肥胖還是小事

精緻糖跟鈉攝取更是很大的問題

不要再說對面日本更鹹更甜了 人家有很大比例是在家吃 只有外食鹹

台灣三餐老外的人可多了

這種吃法根本慢性自殺

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.34.182 (臺灣)
※ PTT 網址
推

pttnowash 08/14 07:50超商食物平均絕對比外食更安全

自己煮比較好
→

pttnowash 08/14 07:50那些號稱清淡養生幾個活超過一百歲?

噓

locdan 08/14 07:50你怎麼會有一般餐廳或便當店的便當鈉沒有

→

locdan 08/14 07:50比超商高的假象

→

pttnowash 08/14 07:50人生不必那麼累 不極端盡興就好

推

jayzforfun 08/14 07:50超商少數的好處就是標營養素還能警示

→

jayzforfun 08/14 07:50一下自己吧 不過天天三餐在外要鈉含量

→

jayzforfun 08/14 07:51不超標真的很難

→

loadingN 08/14 07:51i珍食也有麵包跟沙拉啊 自己吃到鈉爆表

→

cs09312 08/14 07:51搞不好跟本活不了這麼久 在乎這個幹嘛

→

loadingN 08/14 07:51是要怪誰 有人逼你嗎

噓

locdan 08/14 07:52多少老人家都自己煮，老了還不是高血壓三

→

locdan 08/14 07:52高，不用亂捆綁在一起啦，健康問題有多種

→

locdan 08/14 07:52因素造成

推

milk7054 08/14 07:57沒警示就不是慢性自殺的邏輯

推

mnb1234 08/14 08:03現代人根本沒有自己煮了 所以沒差

所以我常常自己煮阿
推

pttnowash 08/14 08:11那個號稱毒物權威教授林杰樑 超養生

→

pttnowash 08/14 08:11他活多久 健康沒病嗎?(笑)

你知道林杰樑幾歲洗腎嗎？那是個意外 就好像天天健身35歲出車禍斷腿 所以健身沒屁用是這樣的邏輯謬誤嗎？
→

ImBBCALL 08/14 08:13一天吃三個不超標啊

※ 編輯: yokann (1.200.34.182 臺灣), 08/14/2022 08:16:39
推

dido0208 08/14 08:17至少標示蠻清楚的

推

j1992624 08/14 09:02常常手指水腫，感覺也快要洗了。

→

steward68 08/14 10:29乞丐超人隨跟會在意鈉含量

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