[問卦] 飯、蛋哪個比較有飽足感
最近食物好貴,但是我租套房 我自己又不會煮飯 所以來問一下吃什麼比較省錢且飽足感
我早餐吃2個蛋餅發現蛋這種食物,它是吃下去很有飽足感,但是相對於米飯不久又會餓
吃飯是有飽足感且稱很久不會餓,等於一天吃2餐即可,或者說吃的份量不需要太多
意思是一碗大碗魯肉飯價格50元等於2個蛋餅,但是魯肉飯可以稱8個小時不餓
不知道大家也是跟我一樣想法嗎?
ps速食店都是靠氣泡飲料才有飽足感。沒多久就餓了
泡麵是靠湯才有飽足感,沒多久就餓了
菜跟肉太貴了,不討論
--
洨
蛋比較有營養
屎
飯比較會飽
吃雞腿啦
電鍋蒸蛋白癡都會,或是茶葉蛋,根本沒
那麼貴
不會煮飯可以學 從簡單的開始
可憐,黨執政,竟然這樣
蛋營養
同樣的價錢 當然是飯比較飽
都吃啊幹
馬鈴薯之類澱粉多的食物
菜跟肉還是要攝取 不要因小失大
別麻煩了 你去吃全聯長條土司就好
上次有個餓到吃草的鄉民跑哪去了
你還是學自己煮吧 有肉其實最有飽足感
就我經驗肉不用太多 但一定要有
低GI吃起來
電鍋煮白飯配海苔醬阿
買個電鍋吧,電鍋就可以搞定飯+蒸蛋了
,完全不用廚藝,不然蒸大鍋菜也可以
白飯加蒸蛋喇一起就很好吃了
傳統市場的菜超便宜吧
吃蛋會撐不是飽 要飽還是咀嚼+碳水
蛋,有蛋白質容易飽,有油脂不容易餓
你要不要投胎比較快
現在這樣省 以後醫藥費都付不出來
不會吃飯加蛋?
蛋包飯
麥片+豆漿 冷凍水餃 菜包 乾麵 吐司
飽足感首推饅頭、馬鈴薯和地瓜
1餐15~35元
水煎包再加兩顆
肯定是飯…飯是最便宜…
真的要省就啃地瓜吧 自己蒸
你可以像非洲人吃玉米粉+水,一天吃一餐
絕對是飯阿 澱粉
飯跟麵包 蛋白質撐不久
澱粉
微波 蛋 即時燕麥片+豆漿或奶 冷凍薯條
都是低價可以打底的營養品
一天一顆綜合維他命 菜 肉等吃到飽再吃
地瓜比馬鈴薯還貴
馬鈴薯營養很多元 比饅頭好 地瓜較貴
菜可以等韓式吃到飽或夜市牛排沙拉吧吃
別買電鍋 買平台式微波爐
好市多代購Nature Made綜合維他命3百顆9百
蛋白質就一樣要吃到飽那種才能撐
菜的成本最高在洗菜
難怪現在外食店很難生存
說真的,水煮蛋最飽,再來是飯,再來
才是其他蛋料理
打個蛋 微波50-60秒就熟了
爆
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[問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感肥宅我中午吃自助餐 一大塊肉和一堆青菜 還有一些蛋 白飯不吃 結果下午3點多就餓了 慘 不是說蛋白質可以稱比較久44
Re: [問卦] 越南菜只能賣他們同鄉嗎有流行起來阿 就台大公館附近翠X系列 他們算做的滿好吃的 我覺得主要沒辦法廣泛做起來的原因是 以台灣人的飲食習慣來說9
[問卦] 吃了2份炒飯還會餓怎麼辦我開始覺得物價上漲問題越來越嚴重了 就在上個月我也是到這店家買了2盒炒飯 吃光後覺得有飽足感 但是就在剛才我也買了一樣東西同樣店家 但是我吃完後還會覺得很餓7
Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感安安 本巨巨跟你說 怎麼樣吃飽足感好熱量又低 那就是 高蛋白 適量脂肪 適量碳水+一堆水分 這邊我就不藏私惹 給你我平常最喜歡的菜單 300g的雞胸肉 片成三片 灑鹽灑胡椒去煎4
[問卦] 去麥當勞吃到有飽足感要帶多少錢?中午想去吃麥當勞 不過有點怕吃不飽 但又不想帶大大的皮包出門 應該帶多少錢比較可以吃到飽足感? --6
Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感其實只要是澱粉類跟蔬菜類, 不要調味吃一點點就很有飽足感。 或者是肉類也一樣。 調味料真的是人類變胖的元兇。 只要不要加鹽糖等調味料,人體會自動吃到飽就會停止進食。1
[問卦] 飽足感到底是什麼意思?4醬啦 莫名還沒到鬧鐘時間就醒來覺得肚子很餓 剛好泡麵都泡完了,家裡只剩廣告主打吃了會有飽足感的蒟蒻 但是吃完一包還是覺得有點餓阿幹 飽足感一詞出現也算很久了
爆
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