[問卦] 想嘗試吃素 該怎麼開始？

su4vu6 09/19 13:00那就去吃阿

Destery 09/19 13:00素食自助餐隨便挑

juncat 09/19 13:00打開外送平台先看一下有哪些素食店家可選

GLUESTICK 09/19 13:01先自助餐不夾肉

BergZerg 09/19 13:01素食牛肉麵，只吃素的牛做成的

whitefox 09/19 13:01先吃姑婆芋

jasonpig 09/19 13:01台灣素那麼方便

leoqqqoel 09/19 13:01我只吃用葷做的素肉

benptt 09/19 13:01素肚 >//////<

lucybelle 09/19 13:02不要吃肉肉而已

wonder007 09/19 13:02自助餐不要夾肉阿 你又不是宗教信仰吃

lucybelle 09/19 13:03想要有什麼變化?

tessmimi 09/19 13:03從鍋邊素開始

lucybelle 09/19 13:04我吃了十年 沒什麼變化

lucybelle 09/19 13:04我就只是想要不肉而已

tonyxfg 09/19 13:05牛是草養出來的，所以我吃牛等於吃草，

tonyxfg 09/19 13:05所以我吃素，沒毛病吧？

kroya 09/19 13:08純吃菜的素很容易餓，吃炸的豆制品也沒比

kroya 09/19 13:08較健康

jojo90320 09/19 13:09營養學而言素不健康 信仰而已

lucybelle 09/19 13:10我第一年感到餓時 就會吃翠果子碗豆

lucybelle 09/19 13:10等習慣了之後就沒有必要吃翠果子

lucybelle 09/19 13:11我挺沒營養的吃法 但也活到現在

shomingchang 09/19 13:11變更肥了

audy 09/19 13:13那吃牛大便也是吃素嗎？

audy 09/19 13:14基本上不挑食，加上補充堅果，營養是夠的

audy 09/19 13:15先google一下附近的素食店開始~

Pipline 09/19 13:16阿素司

gay7788 09/19 13:19先戒尻

treasuredady 09/19 13:20麥當勞有植物肉

los920236 09/19 13:20不要吃秤重的自助餐，你會想放棄吃素

milkBK 09/19 13:20只想吃的話，吃薯條啊

BBQ2591 09/19 13:23素食超貴 會吃到沒錢

OriginWorld 09/19 13:24薯條 銀絲卷 百頁豆腐 芋頭籤 起司

OriginWorld 09/19 13:24條 薯餅…

dick929 09/19 13:26先從吃素的動物開始吃

poohkoala 09/19 13:28變化最明顯是屁味……

a0921387223 09/19 13:29先吃個吃素的雞跟牛壓壓驚

ekoj 09/19 13:29總之 要吃夠不要營養不良

poohkoala 09/19 13:30吃過5天後在去吃一籠鮮肉小籠包，隔天

poohkoala 09/19 13:30的屁味……超腥……

sjclivelo 09/19 13:31素雞

poohkoala 09/19 13:31最簡單的開始就是早餐麵包/吐司加生菜

poohkoala 09/19 13:31沙拉水果和一坨優格……

poohkoala 09/19 13:32怕蛋白質不夠再來杯豆漿

poohkoala 09/19 13:34豆渣做成的漢堡排拿去煎，超好吃……吃

poohkoala 09/19 13:34上兩三四片……飽到下午三點半

jie123 09/19 13:34吃素沒比較健康+1

xjiszero 09/19 13:37你是想看到什麼變化……

nbalook 09/19 13:38先狂吃臭豆腐開始

froce 09/19 13:41從買菜開始啊

q123212 09/19 13:42別開始

lucy860919 09/19 13:42家裡就有個吃素的 臉會比較黃 比較容

lucy860919 09/19 13:42易累沒體力 需要吃一些保健品

lucy860919 09/19 13:42短期可以嘗試 長期就不建議了

aqasia 09/19 13:42先從不吃大塊肉開始，蔥薑蒜或炒菜裡的碎

aqasia 09/19 13:42肉先照吃不誤，等習慣餐餐沒有肉類主菜時

aqasia 09/19 13:42，再去找素食自助餐

jasonpig 09/19 13:45每天中午都吃素，沒毛病

jasonpig 09/19 13:45台灣素食真的都很好吃

sallyna123 09/19 13:47素懶趴啦

deutyi 09/19 13:48你要吃素食還是蔬食呢？有些外食的素也是

deutyi 09/19 13:49滿油膩的

cafeiouiou 09/19 13:49其實一個月無感

deutyi 09/19 13:51反正先從減少肉食（尤其紅肉）開始

miloisgood 09/19 13:52很多素食還是很油 不一定比較健康

ballball520 09/19 13:52菜蛋多吃點，應該還好！

t95912 09/19 13:52自助餐不要夾肉就好了 不困難

t95912 09/19 13:52認真不推薦全素 該有的營養還是要補充

ballball520 09/19 13:53肉慢慢減量，才會適應的快。

cat5672 09/19 13:56用豆類菇類做的素肉再加一堆油的那種

cat5672 09/19 13:57除了沒有肉的那種嚼勁以外 在調味上

cat5672 09/19 13:57感覺也已經做得到很不像在吃素的感覺了

audy 09/19 14:00身邊滿多吃素的朋友，有的甚至從媽媽肚子裡

audy 09/19 14:01就開始吃，現在四五十歲，壯的跟牛一樣

audy 09/19 14:01也有很好的成就

linablue 09/19 14:17ptt應該有板吧

sazdj 09/19 14:23四樓正解

keny80206 09/19 14:24智障行為

bearKQG 09/19 14:33挑雞肉 豬肉 來吃

kazafso 09/19 14:57從蛋奶素或是5辛素開始

JVermeer 09/19 15:06先從自助餐店不夾肉類開始 這樣通常比素

JVermeer 09/19 15:06食自助餐便宜 要注意不要滿滿的只夾葉菜

JVermeer 09/19 15:06類 素食不是只有葉菜而已營養會不夠

JVermeer 09/19 15:12葷轉素剛開始會一直肚子餓但輕飄飄神清

JVermeer 09/19 15:12氣爽 像是戒斷症 再過幾個月就恢復正常

antigidu 09/19 15:26先自助餐不夾肉 再找好吃的素食

popclick 09/19 15:38吃素脾氣會變很好哦！我的實際經驗

scott112 09/19 15:48沒什麼用

abbeyy 09/19 15:53

sunnyyoung 09/19 15:54交個吃素的女友 然後天天吃她

abbeyy 09/19 15:56素食線上營養師 https://reurl.cc/RXDKaG

northwater 09/19 17:03去菜市場選素料全部吃一輪再來

mikechang829 09/19 19:01別舔鮑魚了

Everyeeeee 09/19 19:25一個月感覺不會有變化啦

cue 09/19 20:34從不要吃肉開始

awoorog 09/19 21:34自煮

awoorog 09/19 21:36外面的素食太多加工食品 要吃得健康一點

awoorog 09/19 21:36蛋白質可選豆類、鷹嘴豆、天貝

vking223 09/20 04:11早餐去素食麵店看看，東西蠻多的，午餐

vking223 09/20 04:11有素食便當自助餐，午餐晚餐假日可以嘗

vking223 09/20 04:11試蔬果等