[問卦] 深蹲很慢要怎麼訓練？
肥宅我膝蓋不好
剛剛實測深蹲20下要46秒
怎麼辦這嚴重低標吧
有什麼可以快速訓練深蹲的方法嗎
感謝賜教
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別起來了，屁股翹高等臨幸
推
騎乘位
推
肛門正下方黏假屌
噓
每天與五樓觀音座蓮
噓
20下至少要80秒 你搞笑嗎
推
深蹲沒達標 沒資格搭北市公車
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Re: [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣就結論來說，因為不知道當時的實際操作情況 可能兩個教練都是對的，也有可能都是錯的 畢竟教練課當下有太多我們無法了解的狀況 僅憑單一句話要去做判斷或下結論哪位教練才是對的 有點強人所難，得到的結論也可能是偏頗的![Re: [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣](https://i.imgur.com/Hi9UhXrb.jpg "Re: [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣")
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