Re: [問卦] 33歲百公斤處男減肥餓到抓狂怎辦

※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 本魯的朋友 33歲百公斤胖子
: 今天減肥第二天
: 今天早餐吃了一個包子和燕麥
: 午餐沒吃 下午吃了一個黑巧克力
: 晚餐吃公司發的便當
: 現在餓到發抖 整個人快抓狂
: 很想拿頭去撞牆 剛剛一直在咬棉被
: 請問該如何撐過去？
: 以前每天晚上都吃250元的宵夜
: 這樣突然168是不是太難熬？

靠節食想減肥太智障了

你會胖就是靠基因

不會胖的人是因為身體吸收差 基礎代謝率高

去健身房練一練 吃的食物挑好一點

把基礎代謝率提升體重就下來嚕

像小魯剛剛才幹完一個subway

還吃了點消化餅跟烤饅頭

結果體重還是不會增加

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