[問卦] 有沒有一日多餐跟一日一餐的卦？
我記得以前有一段時間
很流行說要少量多餐、一日多餐
這樣子會比較健康
但近年又有另外的流行
說要一日一餐比較健康
想請問有沒有一日多餐跟一日一餐的卦呢？
--
「今游俠，其行雖不軌於正義；
然其言必信，其行必果，已諾必誠，不愛其軀，赴士之阨困，
既已存亡死生矣，而不矜其能，修伐其德，蓋亦有足多者焉。」
--
※ PTT留言評論
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推
樓下晚餐吃什麼
推
飢餓三十日，包瘦
→
我發現一日一餐比較省錢欸
→
讓腸胃休息vs讓血糖穩定?
→
肥宅先戒全家桶餐再說
→
一餐一桶6塊雞差不多
→
糖尿病
→
一直吃對血糖也不好吧
噓
餓就吃 少油少鹽少糖 多運動 End
→
一日一餐 那你得進入冥想狀態 減少身體能
→
耗
51
[懷孕] 少量多餐請益不好意思想請教版上各位前輩，因我太太最近害喜嚴重 產檢時醫生建議要少量多餐，google了很多文章都說這段時間最好是少量多餐為宜 之前有嘗試用類似健身餐的概念弄了小餐盒給太太帶去公司食用 不過太太因為不喜歡食物微波的味道所以用了幾次就沒帶了 搜尋版上少量多餐的文章，大多是寶寶的居多，17
[討論] 少量多餐？168？想請教各位版友 在「攝取一樣總熱量」的情況下 是少量多餐比較好？（提升代謝率、胰島素波動） 還是維持胰島素平穩、間歇斷食比較好？（胰島素降低、生糖素升高、燃脂） 感覺兩個流派都有人支持6
Re: [閒聊] 斷食斷食的方法有很多種 我覺得五二斷食法，肯定不適合我，先刪掉 目前在考慮168、186、204或一日一餐 是想說 186 一日兩餐，正常吃2
Re: [新聞] 吃一根熱狗減壽36分鐘 營養師曝「長壽吃根據這份資料來看 吃蘋果+15min 吃堅果+20min 吃海鮮+20min 烤蔬菜+8min3
Re: [問卦] 要怎麼才能吃到170kg？170kg的TDEE就差不多超過3000了. 所以3000當然不夠. 當然要吃到4000~5000其實很簡單. 很多熱量炸彈都很可怕的. 不過這邊有一點要注意.
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