[問題] 新竹舉重 或crossfit 教練

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覺得這個話題蠻有趣，無聊做了一個健身人鄙視鍊 純屬搏君一笑，大家不要在意

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Hi，各位台南版的版友大家好 我們是DauDin CrossFit綜合運動空間 DauDin將在4/11開辦運動講座。 內容主要是「訓練對於生活型態的幫助，破除你對重量訓練的迷思與恐懼！」 講座是免費入場的，歡迎鄉民們來一起參加～

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大家好，小弟今年目標之一就是想學舉重。 是舉重（抓舉、挺舉...）而不是健力。 沒有想比賽，只是想學這項技能，以增進自身的發力技巧跟整體運動能力。 我自己進健身房大概3年，三項都有練，雖然不是很強但有一定基礎，也沒有受過大傷。 目前知道KJ的史X有在教而且很專業，雖然有之前的醜聞但應該會納入考量。

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最近在享健身有看到這種課程 Feng CrossFit 台北好像有這種活動的健身房不多 看了在練的動作感覺似乎不太容易上手 有不少反覆性舉重的動作 請問板上各位有人去上過這種課程 新手的入門門檻要求會很高？

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前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有

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大家好 小弟一直想學舉重 但是時間上比較不能固定 所以都不能參加團課那種 想請教台南或新竹有沒有一對一的教練

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大家好～ 自己重量訓練大約規律練了一年半，偏健力式練法，很樂在其中，也有興趣持續精進。希 望明年能逐步開始接觸舉重訓練。 不知道嘉義縣市有沒有提供舉重教學和訓練的地方？ 爬文知道有些大型連鎖健身房、私人健身房、運動中心，也有crossfit訓練場所（但應該

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請問 桃園/林口長庚/大直美麗華附近區域有Crossfit的健身房嗎?如果附近都沒有的話，離這兩個區最近的健身房是哪一間？ 想要練的設備是：可摔槓的舉重台,重沙包,單槓,鐵竿或麻繩。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 22111317G.

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CrossFit-混合健身 Crossfit健身計劃強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性 等等。 Crossfit健身計劃綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習 方式的基本原則就是，幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間

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（教練是台南人，剛回到台南，但沒有帳號故代ＰＯ） 如果自己有中意的健身房，沒關係！ 不想一次買那麼多堂教練課，也無妨！ 教練自己在台南已談好場地，課程費用即含教練課程費用+場地租借費 想學幾堂課來讓運動表現進步，不管是三項成績或是體態雕塑，都歡迎詳談喔