[問題] 竹北健身工作室建議
大家好
請問一下科大這一帶有兩家健身工作室
tree及ez
不曉得這兩家鄉民們覺得哪家比較好呢
最近老婆想要去讓自己健康一點,我想說也可以跟他一起去
上次我有這種想法的時候好像是86公斤..
不過這一兩年靠飲食控制跟甩壺鈴已經到74公斤了..
所以大致上應該會是我減脂為主加增肌,我老婆則是瘦過頭的增肌這樣..
不大想上大型健身中心又想以自己家附近為主
請問這兩間有鄉民也有去過覺得不錯的嗎
謝謝
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[問題] 有人去過Xarefit享健身嗎?最近發現內湖站附近的健身房「Xarefit享健身」 好像蠻新的(今年初才開? 有沒有人去過呢?可否分享一下~ 另外也問問有沒有推薦的增肌減脂教練QQ --5
[問題] 未來方向請益人在日本工作目前為止健身了10個月 日本因為4,5月自肅變死城所以整整2個月沒練 之後花了1個月找回力量後再花一個月從體脂21%降到16.5% 不過數據遺失了 憑印象肌肉掉了也1公斤 導致肌肉量雖然還在標準值但有點偏低了- 大家晚安 小弟胖子,想在體育課開始健身之路,怕一個人懶掉想找人一起訓練 3年前曾經有買過15堂教練課,2個月瘦了7公斤,覺得健身+飲食控制認真蠻有幫助,但後 來工作調到北部也順勢就懶下來,適應工作期間很常爆吃,完全沒運動到現在體重胖回來 9公斤左右QQ