[閒聊] 免疫力差要看哪科？

StarLeauge 04/22 18:59免疫風溼科

qqq3q 04/22 19:12中醫

flare5566 04/22 19:13重訓直接當運動?

GUANGLEI 04/22 19:21我建議運動要游泳 快走 慢跑 爬山這類的

GUANGLEI 04/22 19:22重訓對增強免疫力沒啥幫助

naimi 04/22 19:29耶 閣下如果是被風吹就感冒 不如就多穿件衣服吧

sunjason 04/22 19:40柴山爬山

aaron882525204/22 19:40重訓不就是運動？

te426odin 04/22 19:41建議先做過敏檢測吧

cvcc 04/22 19:48中醫

cchsiao 04/22 19:55家裡備一台除濕機吧

edsa 04/22 20:06搬家到外縣市

joker00507 04/22 20:12運動阿～

BleuCiel69 04/22 20:33我覺得蜂膠挺有效，你若不會過敏可以試試

yut698 04/22 20:48樓上有推薦的品牌嗎？

asd70208 04/22 20:53我沒有說的很清楚,還沒重訓前，我一個禮拜游一次泳

asd70208 04/22 20:53，頻繁重訓時期我每個禮拜都有去打棒球，到了台南打

asd70208 04/22 20:53球身上滿身汗被風一吹就偏頭痛... 現在是有工作光六

asd70208 04/22 20:53日兩天重訓我就覺得蠻累了，而且在室內也比較不會被

asd70208 04/22 20:53風吹

asd70208 04/22 20:56總之從開始慢慢運動到現在穩定運動已經兩年多了，情

asd70208 04/22 20:56況都沒有改善，以前還很常慢跑練體力，是不是換水土

asd70208 04/22 20:56不服的關係，我在阿蓮至少也住六年了...

flare5566 04/22 21:35運動完吹風頭痛我也會啊 這時候本來就要注意保暖

flare5566 04/22 21:36穿外套以外尤其頭部要戴帽子吧

bybus 04/22 21:38買運動毛巾把頭包住吧

mazinnng 04/22 21:50我懂...我也是身體很差 先吃中藥調身體 再去運動

bacer 04/22 22:12有熬夜嗎？熬夜超容易感冒的

sleepyrat 04/22 22:24運動完有流汗，記得穿一件防風薄外套~

aj000001 04/22 22:33就算不油不炸，日常生活中還是有很多過敏源的食物（

aj000001 04/22 22:33奶類麩質類

BleuCiel69 04/22 23:10蜂膠很多地方都有賣，costco也有唷～

BleuCiel69 04/22 23:10manuka蜂蜜也不錯，我平常提升免疫力都會吃

exorcist1 04/22 23:19試試看中醫吧，中醫也有調理身體的中藥

kizajan 04/22 23:50家醫科

fk1012 04/23 01:23你的身體長期處在發炎狀況 中醫說上火 試試看吃高

fk1012 04/23 01:23劑量綜合維他命 長期吃 看看能不能改善

WilliamTaft 04/23 01:57發炎是那個部分在發炎？

z1288 04/23 04:00可以試試看顱薦骨技術

kandyson200104/23 05:12你喜歡吃甜食嗎？或是澱粉類的？糖和醣對過敏也有

kandyson200104/23 05:12影響喔

kandyson200104/23 05:16我以前超愛吃甜的，過敏很嚴重，後來因為超重，開

kandyson200104/23 05:16始運動+減糖，感覺過敏改善很多（我不太喜歡吃藥，

kandyson200104/23 05:16除非很嚴重）

asd70208 04/23 07:21只有高中長期12~1點睡覺，現在都11點前不熬夜，我沒

asd70208 04/23 07:21有食物過敏、藥過敏，我因為要當兵健檢測出糖尿病（

asd70208 04/23 07:22飯前血糖112）才嚇到跑去運動，現在飯前不到80，已

asd70208 04/23 07:22經從肥宅變微胖了

asd70208 04/23 07:25體質真的很差，就算運動完不吹風，天氣變得快也會很

asd70208 04/23 07:25不舒服，我又是那種很怕熱怕冷的人，辦公室午休完10

asd70208 04/23 07:25幾人只有我一個人會穿外套

haggis 04/23 08:57中醫有效，我先生以前每月感冒1-2次；看中醫後，整

haggis 04/23 08:57個秋冬只感冒2次

nnnnn222 04/23 09:57搬到花蓮，有效，是真的，我之前在花蓮過敏症狀完

nnnnn222 04/23 09:57全消失，這是環境的問題

nnnnn222 04/23 09:58你們家那邊有沒有新設的工廠？這可能也是原因

asd70208 04/23 10:29我這邊鄉下，算蠻多工廠的，但沒有小港那樣嚴重空污

asd70208 04/23 10:29，而且我在家都是在房間居多也有窗戶跟門都是關整年

asd70208 04/23 10:29的。我會去看中醫，感謝

ashowya 04/23 12:08新陳代謝科

wjc223 04/23 12:52建議也可以先去驗看看過敏原

summercc 04/23 19:02推小港牧水中醫李志懋醫師！李醫師會從脊椎體態診斷

summercc 04/23 19:02外問題，我有甲狀腺問題，吃了李醫師的藥連經期問題

summercc 04/23 19:02解決了！大推！

z8512230 04/23 19:31益生菌

barry1027gg 04/24 12:48飲食的話 冰得不碰 甜的盡量少吃 多運動這樣

DOGEGG 12/26 19:24飲食搭配身體放鬆在家運動 既療癒又智慧瘦身

DOGEGG 12/26 19:24自癒力運動https://youtu.be/_cwpKZvyz70