PTT推薦 asd70208 過去發表過的文章

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家裡兩隻都不叫不鬧 地震時我往外跑結果狗反而進屋內 太肥了抱不動 -----

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中、輕度訓練 練胸可以變挺 練背可以變厚 練腿可以變粗(小腿除外 雖然是全身平均練沒有特定練哪

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看最近虐童案洗這麼凶 各種氣到睡不著 蘇丹紅應該沒人追了吧 黨又安全下莊成功轉移話題了 可喜可賀

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如題 自費檢測好像要5000~10000不等 想找檢測種類多的醫院 有沒有推薦的呢？ -----

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我這間萵苣已經超過兩個禮拜沒冷氣了 剛剛去問還是不知道什麼時後修好 最近開始變熱了，健身房人多又悶 我約還有一年多，不然還想轉去健工 連冷氣都沒有的健身房484沒有存在的必要？

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昨天去超商發現福袋區都清空了 過年期間去連鎖超市跟超商福袋堆的跟小山一樣高 突然覺得視野變開闊了 所以賣不完的福袋都去哪了？ 回收拆散繼續賣嗎？

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預算：2000內 需求： 1.有線、無線都可 2.需要線性扳機(L2.R2) 3.握起來舒服

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夢到以前讀的國小發生火災 然後好像還有什麼災害要去屯物資 正在想屯什麼的時候就被鬼壓床了 腦袋清醒，眼睛睜不開，背後全麻 唸六字箴言+使勁翻身才解開

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實際經驗談，不唬爛 上班的時候都會經過沒有路燈的路 很暗，路很小條 每次經過榕樹觸鬚下就會頭皮發麻 已經第三次了確定沒有碰到也不是錯覺

爆 

衛星 英文 飛彈 明顯是國家級的假消息吧 造成大眾驚慌，說不定有人因此受傷或出意外 總該有人負責吧？ 負責警報的是什麼單位？

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我持續了數年，我想我應該脫離肥宅這個範圍了 但是對未來還是迷茫，不知道是要持續減還是開始增肌 會這樣想，主要是這2.3年來我的胃口變很差，變成小鳥胃了，隨便吃點東西就飽，而且很多東西都不想吃、不敢吃，很像厭食症前期？ 增肌的話，一直都有在健身房練，只是想保持運動習慣順便練體態，我知道增肌需要大量補充蛋白質及各種營養，現在只要吃稍微多一點就會難受，需要時間習慣這個時期 我聽隔壁板說最好體脂肪減低一點練起來才好看，所以我比較偏向持續減重減脂，不過不知道要到什麼時候才增肌，不知道目標在哪

大概從2020開始才發現自己有少汗體質 記得以前國小國中非常容易出汗，一節體育課上衣就全濕了 現在的話在健身房運動一個多小時也不太會出汗 跑步機那些有氧運動也沒怎麼出汗 不出汗就算了體內還很熱會冒出蕁麻疹

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我是指2016以前水母當總統的時候 那時候好像還沒有中國台灣/中國台北的概念 至少那時期看對岸主辦的比賽一直都是中華台北 近幾年好像很常聽到中國台灣這詞 就連經濟部幫忙出口貨物到對岸都要用中國台灣

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慢性蕁麻疹問題已經持續幾年了 前年買了除濕機+床具除蟎只有好一點，但終究是治標不治本 膽鹼性蕁麻疹我是今年才知道 只要喝熱飲、熱湯、吃辣、運動就會發作，也叫做熱過敏 我自己上網查說蕁麻疹沒有特效藥不會痊癒，感覺時好時壞永遠都不會好

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有些話不中聽不喜歡就上一頁 經過這兩場比賽可以看到中華隊對日本社會人投手一點辦法都沒有 就連隔壁棚的冬盟日社會人也是明顯強於中職聯隊 那麼為了球隊的戰績著想，中職球隊是不是可以簽下日本頂尖的球員呢？ 畢竟人家實績就在那邊，就是被封鎖，現場22000人都看到了，還連續兩場

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最近看了幾部覺得很好看 節奏都很快幾乎沒有像日漫那樣拖戲慢熱 看了幾部覺得好看的 某天成為魔神 鐵血劍家獵犬的回歸

爆 

前幾天去早餐店吃早餐 看到有一個中老年阿北在滑YT 聽聲音應該某黨造勢現場 只知道候選人在喊愛台灣 台灣人要挺某黨，充滿台灣價值

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目前有點迷茫，不知道要繼續減重還是全力增肌 減重目的主要是減體脂肪，忌口少吃一些，現在一天兩餐每餐也吃不多，蛋白質多吃一點 體重的話量inbody正常，但肚子脂肪還是稍微有點多 如果要增肌的話，熱量跟碳水是不是也要多吃？這樣應該就不容易減體脂肪了 謝謝

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最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂 我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂 有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？ 感謝 -----

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記得小時候光是聞到啤酒的味道就會醉了，之後到高中喝一口啤酒就全身發紅發癢 等到大學出去玩跟朋友喝葡萄酒反而不會起疹子、癢，雖然喝到直接斷片、酒醒頭痛，卻沒什麼過敏反應 現在光是料理有加味琳或米酒就會急性蕁麻疹癢癢的 我這樣到底算不算酒精不耐症啊？葡萄酒酒精濃度都高過啤酒、米酒吧，怎麼喝葡萄酒就沒事？ -----

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上次特價買了79塊的血債還行，已經快破完，還有一款頭D Unity也不錯玩 比較偏向單機、有劇情、超級.擬真系都不排斥，不要拉力車就好，很討厭跑越野 想找兩款遊戲，擬真跟甩尾各一款，擬真主要是想學開車、打檔、抓地跑法，擬真推薦GT嗎？ Forza Horizon 5應該是目前最好的賽車遊戲吧？我不想一開始就玩最好，不然其他賽車遊戲玩不下去，等特價 AC就不考慮了，第一是用模組很麻煩，第二是不想跟別人拼車，想自己跑，第三是手機網路連線應該會很慘

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剛去連鎖五金店買燈泡 挑了兩支放櫃檯然後繼續買東西 結帳時店員說有幫我測試過正常 我自己是沒看到，只有問測試結果 現在回到家裝完一支不會亮

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如題 記得今年九月初測醫院的inbody體脂肪還有23%，結果現在剩18%(體重計測的) 運動強度方面沒怎麼改變，沒怎麼做有氧，飲食倒是改很多 幾乎餐餐都有雞胸肉，吃到怕了，一天一至兩餐 感覺就只是吃少而已，這樣不只能減重還能減脂？

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重訓有幾年了，中間隔了一年多今年三月又開始練，一週三天一直都是三項+背+小肌群輪流平均練，例如一天胸+三頭+三角，背+二頭，腿的話很容易練到沒力就只深蹲or硬舉，偶爾有氧，練身體健康一身輕 背的話都是做啞鈴.槓鈴.機械划船挑兩個+機械下拉，除了重量變重外其實也沒怎麼感覺，外表體態看不出來，例如新手啞鈴划船12~14kg現在可以20~22kg，引體向上本來0下，現在可以連拉3下 所以就有點懷疑練背的重要性，想問一下練背方面是不是挑一兩個高CP的動作就好？例如啞鈴or槓鈴划船+引體向上？然後排到腿日？ 謝謝 -----

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一週練2~3次 重量適中偏輕，一組10~12下 練的過程中沒有憋氣 平均練，胸背腿小肌群都有練 偶爾加上有氧，練健康

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只有去過一般的傳統菜市場 還沒有去過漁港、魚市場買過 這次想一次買大量慢慢吃 去魚市場買會比較划算吧 有沒有推薦去哪裡？

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想找一間比較新鮮餐廳，人數四人 本地高雄人大多燒烤Buffet都吃過了，希望找近三年新開的餐廳 料理西式、燒烤、壽司也可以，可以吃比較久的為主，當然最低要求要好吃 不要辣、酸、韓式、火鍋 例如：凱旋站新開不久的藏壽司

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如題 之前買了微波爐800瓦 每次都熱不到3分鐘 材質是聚丙烯，標示寫耐熱140度 請問變形是正常的嗎？

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不是一個人住，家裡大多都外食 我只好自己準備食物 不求好吃，只要方便快速夠懶就好 目前器具： 瓦斯爐+鍋

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基本資料 性別：男 年齡：27 身高：179 體重：76

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我是一個很喜歡吃蛋的人 茶葉蛋一個禮拜可以吃超過十顆 前天去超商買三顆茶葉蛋 結果那三顆口感很奇怪，一點都不Q彈 味道雖然沒什麼問題，就是口感怪+比較小顆，三顆都偏小

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家裡有五年的白牌RO 最近要換壓力桶感覺好麻煩 而且最近也很少生飲了 有一個大膽的想法 想把把壓力桶跟馬達拆掉爆改成一般三胞胎+後置濾水器，然後裝在廚房一般水龍頭上

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剛剛在看南方公園第十季 看到大頭刷完牙後吐掉泡沫就沒再漱口了 查了一下含氟牙膏不漱口可以降低蛀牙機率 那如果是用不含氟的牙膏呢？ 用含氟牙膏不小心流到嘴角就長痘痘了，已經好幾年沒用含氟牙膏

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國小166/70 國中172/87 高中大學179/101 本來要當兵，按照身高體重好像要105才免疫 有家族病史+糖尿病前期，然後就免疫了

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被客服耍+被系統婊到，很賭爛 已經快一個禮拜沒摸到現金了 連去診所掛號錢都沒有(掛號只收現金 因為我卡掛失，兩天後送來新卡 用網銀app開卡結果沒有選項，連卡的資訊都沒有，打給客服說要用瀏覽器開卡

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雖然任何人都能選宗痛 不過啊，參選人都是前市長 做市長前也有在地方深耕幾年 果凍這樣從天而降說選就選 他哪來自信覺得可以選上？

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肥宅我今年還沒買過衣服 去年買1件素T+2件鬼滅聯名T花了500多 褲子都穿舊的 這樣會太多嗎？ -----

阿宅我星期日早上捐完血 今天下午就收到信 有沒有這麼快啊？ 24小時內阿宅的血就救到人了

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從大學開始都給我妹剪，讀美髮造型的樣子 只是我妹不太會剪男頭，他客人幾乎都是女生 我大學第一次給他剪，結果他問我左邊還右邊？？ 之後才知道是這種中二髮型

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有段時間沒重訓，今年三月才開始重新接觸，身材走樣不少，然後也沒在忌食想吃什麼就吃，一週練兩次練身體健康，之後想多練胸 胸的話，我知道有分上中下胸，差別就在角度，之前也沒深入練，就單純啞鈴、史密斯躺平臥推 建議先從哪邊開始練？還是上中下胸平均練？ 順便問一下這胸部是不是有女乳症？ 謝謝

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以前為了糖尿病前期重訓 不知不覺就練出肌肉了 沒有花錢請教練都是看影片自學 目前都是一週進健身房兩次

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上次健檢日期為:2021/12/28 1. 主要隊伍 雜牌隊 黑角

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1.預算範圍/考慮機種：10~15K中低階安卓機 2.使用需求：給筆電當網路用(4G)，沒用筆電時滑line.yt.ptt，沒在玩遊戲[m 3.品牌喜好：不要中國品牌，含華碩跟htc 4.補充說明：軟體順暢少BUG佳(跟華碩一樣等級不能接受)，散熱...只求不要插USB當網路就變燙燙機。目前有人推薦sony xperia10V、三星A34、google pixel 6a 謝謝

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如題 上禮拜肥宅我去按摩館第一次拔罐 說我身體濕氣重，管子很多霧氣 後背幾乎都深紫色嚇死我了 最近又想去刮痧除濕，本來想查一下電話，結果發現到現在按摩館還開著

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今天網路超卡 測試地點在南部大學附近省道旁 手機訊號還有4G+ 四格 也不是很鄉下的地方

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欸欸 練壯了除非對方用武器，不然徒手可以打爆撥湯女跟+9男，至少不會一直被壓著打 只要比普通人多練點肌肉加上學點防身術，除非被好幾個人圍毆，不然一打二還可以吧 現在是不是只剩練壯才能避免被+9扁呀 -----

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家裡只有傳統鍋跟在日本搬回來的虎牌電子鍋 主要是自己吃，大概1~2份，常煮泡麵、燙青菜、義大利麵、蒸地瓜，飯的話會用電子鍋做煲飯之類的 請問這需求需要買到快煮鍋嗎? 因為都要趕上班，沒辦法悠閒慢慢煮，不清楚快煮鍋能不能快速煮好又好吃 謝謝

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剛剛里廣播突然冒出一串髒話，幹x耖xx什麼的，不知道輸多少 想說幹嘛這麼火爆，結果發現是中華台北輸球，阿不是，輸古巴很正常吧，人家2013 14比0屠殺中華台北，就輸多輸少而已，7比1也還好，別再拿12強贏古巴自慰了，經典賽就是最高層級國際比賽 看棒球版很多在幹悍x排垃圾賽程，我只想說，古巴也是有晚排午打贏巴拿馬，人家就可以贏，台灣沒被call game就已經還行了吧 別這麼火爆啦，輸這麼多分就實力問題，承認中華台北很弱很難嗎？一日球迷連強弱都不會分= =？ -----

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打*號欄位為必填欄位 預算禁填無上限 需求請盡量描述清楚. 請益前請先爬文或是上網拍網站瀏覽相關產品,不要伸手牌. *[預算]

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最近察覺快十歲的狗狗脂肪瘤越來越大顆，然後走路一瘸一瘸的可能要動手術切掉，想找一間收費合理、醫術好的動物醫院 範圍是路竹.阿蓮.岡山.橋頭.楠梓 我對岡山比較熟也去過家福.博仁.馬來貘.合美買過犬新寶跟一些除蟲藥 請問有沒有推薦的動物醫院呢，感謝。 -----

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在某皮買錯線，原本是要買USB公跟type/c母的線接手機跟筆電 結果買成typec兩頭都公的，恰好筆電也有typec孔 還沒領貨，typec線能不能當網路線啊？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.

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不知道為什麼喝原豆研磨的黑咖啡.拿鐵都沒事，一喝三合一即溶咖啡就會全身起蕁麻疹，癢到不行 同樣都是咖啡為什麼只對即溶咖啡過敏？什麼爛體質... ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260. --

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三天前左手食指被割傷，當下還沒發現，洗手噴酒精痛爆才知道有傷口 傷口已經癒合了，但可以明顯看出紅腫，還會癢 第一天用優碘+紗布，第二天黃藥水+紗布，第三天就變成這樣了還沒好，是不是要準備辦後事了？ -----

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幾年前家裡買過家樂福買自有品牌的麥片，吃幾次就沒再吃了，記得口感沙沙的又沒味道，主要都是搭配無糖豆漿跟鮮奶 想找一款適合入門，微/無糖的健康麥片，最好能夠像光泉的杯裝玉米脆片那樣好吃 感謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.

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本肥用了好幾年的乳膠枕油油的差不多要換了 看了幾種枕頭有麻藥枕、記憶枕、棉枕、獨立筒枕、乳膠枕、蝶型枕、，各種花樣都有 我睡相極差，每次睡醒頭都不在枕頭上，各位有推薦的枕頭嗎？？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.

爆 

1對1十堂課，一堂60分鐘，不知道算貴不貴，沒概念 想找個運動，之前有在重訓，會員過期就沒再去了 但我朋友說游泳看影片自學就好了，幹嘛還花6000而且還不是保證學得會 但我去了幾次游泳池只會踢水，頂多閉氣游幾公尺而已，換氣跟打水完全不會，看影片也做不出來 這種程度還是需要有人教吧？

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範圍岡山~左營 岡山能google到的兩家此生絕不踏進半步，崗x跟家樂福對面那間，其他有推薦的嗎？ 態度好、有耐心、能試戴、樣式多的店 感謝 -----

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如題 買機車5年了一直戴原廠送的安全帽，裡面都破掉了，想說買一個好拆洗的入門全罩式 目前有去看機車材料行的安全帽，試戴了幾頂都不滿意，尚可的有ZEUS ZS811，不知道是不是因為我頭大又戴眼鏡，還是不好戴...內襯是說size 25(不懂 請問有其他選擇嗎？謝謝 -----

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中午睡前做扶地挺身，結果睡到一半被痛醒，跟痠痛不一樣是只有痛，應該是拉傷，第一次痛成這樣... 想說去看物理治療但我這邊兩家都是預約制，星期日也沒開，已經痛到連呼吸都會痛，動作大一點也是痛到不行 現在一直喝水看能不能緩和一點，大概是小圓肌那邊，抬頭就會壓迫到那邊的肌群，超難受... 有沒有其他解決辦法呢？感謝 -----

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上次去游泳池還是四年前沒疫情的時候，現在健身房合約要到期了想找其他運動，結果發現岡山的皇家游泳池上個月倒閉了... 真的蠻可惜的，那邊有滑水道、三溫暖跟紅外線SPA，價格也不貴，還附設小型健身房 google岡山游泳池剩下兩間，一間是超群一間是焚化爐游泳池，超群幾年前好像有大整修過變成綜合體育館，如果是自己游泳去哪邊比較適合呢？ 感謝 -----