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[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎?

看板MuscleBeach標題[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎?作者
asd70208
(飄流人)
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最近刷短片刷到腕力球,感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱,握力也偏弱,引體只能吊著30幾秒,平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力,很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得?
感謝



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.146.50 (臺灣)
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xdbx11/19 22:34沒用過 我只有迪卡儂的握力球

xdbx11/19 22:35喔那個叫握力器 長的像甜甜圈

bassblacktea11/19 22:42用啞鈴可以多變化練

之前買幾個啞鈴放家裡就被罵了 太佔空間

asd7020811/19 23:22英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西

sm98151211/19 23:23暖身吧

※ 編輯: asd70208 (27.53.146.50 臺灣), 11/19/2023 23:24:00

dear010611/20 07:05why not?

gigi03050711/20 09:38很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。

alains11/20 11:12迪卡農也有賣,可以買一顆來玩!

feinomenal11/21 23:29想練握力推薦直接在單槓上練deadhang