[閒聊] 食補提升免疫力?

mono5566 05/25 15:34在家練身蹲核心肌 多吃蔬菜水果多喝水

wester789 05/25 15:34最近下班就好好睡 不要捨不得睡了

dan5120 05/25 15:40除了蛋白質 必要的維生素 就是運動沒了

MaskedSparta 05/25 15:43目前只有喝滴雞精提提神

cat0429 05/25 15:46我們現在不就是對新冠肺炎病毒沒有免疫力

cat0429 05/25 15:46，才會生病嗎？

AsllaPiscu 05/25 15:47均衡飲食、固定運動、充足睡眠

AsllaPiscu 05/25 15:49現代人營養條件贏古人幾十條大街，以

AsllaPiscu 05/25 15:49前是溫飽都有問題才會注重特定健康問

AsllaPiscu 05/25 15:49題時要特別去搞些平常缺乏的營養來補

AsllaPiscu 05/25 15:49充

whoismama 05/25 15:59睡飽飽

eva19452002 05/25 16:20《有效文章》9 篇

eva19452002 05/25 16:21很懶就不是食補問題了

PEISHIUAN 05/25 16:24不是我要潑你冷水 現在疫情都爆發成這

PEISHIUAN 05/25 16:24樣光靠這時候喝滴雞精吃益生菌那些很

PEISHIUAN 05/25 16:25難立刻見效吧?不是說沒用不要吃但食補

PEISHIUAN 05/25 16:25只能做平常調養用 而且要連續以數個月

PEISHIUAN 05/25 16:25而計來吃才行

winnade 05/25 16:51吃飽、睡好、多運動~

SvetaRio 05/25 17:01益生菌要看菌種 滴雞精也是要看配方 亂

SvetaRio 05/25 17:01吃等於白吃 還是好吃好睡實際

joe2233344 05/25 17:24地瓜、糙米 都很棒，多吃然後多睡適

joe2233344 05/25 17:24度運動就可以安心了

handsomecat3 05/25 17:55我喝白蘭氏雞精一年，變得很少感冒

handsomecat3 05/25 17:56白蘭氏CP值比滴雞精高多了

AsllaPiscu 05/25 20:39比較貴的補藥的確是有錢的人才吃的起

AsllaPiscu 05/25 20:39，對那時的人來說補足平常攝取不到的

AsllaPiscu 05/25 20:39基本營養（通常是蛋白質類的食物）就

AsllaPiscu 05/25 20:39算食補了，所以流傳到今日才會一堆藥

AsllaPiscu 05/25 20:39膳食譜是雞湯魚湯類的料理作為基底

xylophonist 05/26 04:13維生素D 很重要啊～

obliviondj 05/26 15:47調月經的中將湯 提神用的靈芝滴雞精

jiang1jiun 05/27 12:58農純鄉和田原香滴雞精交替喝，免疫力

jiang1jiun 05/27 12:58有沒變好不確定，但至少比較不容易累

jiang1jiun 05/27 12:58，氣色也好一點