[正經] 一起戒糖!!
今天戒糖第一天
大概已經8小時沒吃甜的食物了
已經開始戒斷症狀了
嗚嗚
要一起來嗎
嗚嗚
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※ PTT留言評論
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好啊 等我把這杯特大杯奶茶喝完
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呵呵
推
早戒糖快一年 你太慢了ㄅ 飲料無糖走起
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簡單，但水果難戒
推
可以自己做的果菜汁來喝，慢慢戒
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晚餐烤肉+啤酒 無糖1
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[心情] 戒糖的戒斷症狀為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食 加上雙親及兄長都有糖尿病，我也很擔心自己會有 覺得一整天不能吃甜的非常痛苦 感覺自己好像有糖上癮症狀 沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病46
[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？如題 今天開始正式戒糖 除了早上的一杯無糖咖啡 其他時間都是喝白開水 「第一天很不習慣![[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？](https://img.youtube.com/vi/OtEJ6LGCW-U/mqdefault.jpg "[難過] 正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？")
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[問卦] 肥宅戒糖產生戒斷症該怎麼辦如題 肥宅已經一週沒吃朱古力了 飲料也都選無糖到低糖的 現在覺得煩躁不已 就算尻完一槍還是無法冷靜![[問卦] 肥宅戒糖產生戒斷症該怎麼辦](https://i.imgur.com/XV8zvAeb.jpg "[問卦] 肥宅戒糖產生戒斷症該怎麼辦")
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[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶昨天第一天戒糖 覺得還好而已 今天第二天 從早上到晚上 都好想喝奶茶哦![[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶](https://i.imgur.com/QS9VKAJb.jpg "[問卦] 戒糖第二天 好想喝奶茶")
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Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀糖上癮很嚴重的過來人分享一下我的辦法， 先講一下我以前糖上癮的程度， 每天吃零食是基本的，包裝一開不吃完我會很難受，黑嘉麗大概30分鐘內一定整條吃完， 夾心酥餅乾一次大概10包起跳，Costco 那種燕麥棒能量棒一次大概5根起跳，還曾經一天 吃20根，生日朋友送我一大袋破千元的糖果，我非常小心翼翼的想慢慢吃一樣兩天解決..8
Re: [難過] 戒糖好痛苦戒糖其實沒什麼難的0.0 之所以覺得戒糖難，是因為台灣人從小就被教壞，喜歡重口味的食物 每種食物都要淋上一堆調味醬，長期下來，台灣人的味覺就被破壞，變得越來越愛吃重口味，因為清淡的原味他們根本嚐不出來 所以想要戒糖，最重要的其實是靜下心來，用心去品嚐原味食物 我就常常跟人家說，很多食材，本身其實就有味道，只要願意靜心品嚐，健康的食物其實真的很好吃7
[問卦] 所以戒糖就不怕以後會糖尿病了嗎？去掉天生就有糖尿病的那種 再去掉女生因為懷孕而導致糖尿病的那種 那肥宅如果天生沒有糖尿病 是否只要戒糖 就不怕老了之後得糖尿病後器官一個一樣壞掉 那高血壓呢？4
Re: [問卦] 有沒有戒糖後感覺健康多了的八卦沒有 其實只是因為你有意識的吃的糖分少了點 你並沒有真的戒糖 些微的飢餓感本來就會讓你比較有精神 飢餓又沒精神打獵的祖先通通死了 基因留不下來 你的日常生活當中很多東西看似健康的 糖分都很高1
Re: [問卦] 肥宅戒糖產生戒斷症該怎麼辦這還好 阿肥我昨天才沒喝酒一天 今天整個人就好像死了半條命 以前都覺得工人要喝保力達才能工作很豪洨 現在才發現自己
![[難過] 戒糖好痛苦](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/4PKJesgBx4RdE9VhUqKPiw--~B/aD02MzA7dz0xMjAwO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/zh-TW/heho_healthy_442/38fb78a333f058557f9bedd024d3e0b3 "[難過] 戒糖好痛苦")
![Re: [閒聊] 公與私](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/04/15/realtime/29449330.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=1050&exp=3600 "Re: [閒聊] 公與私")