[請益] 怎麼戒糖? 請益

96 

想問問看各位，懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎? 平常沒有說特別愛吃甜的，飲料也都喝無糖 不過自己懷孕之後，好像變得很愛吃甜食 每天都想喝有糖飲料或是蛋糕、甜點之類的 不過家人勸我戒糖，說吃太多糖對寶寶不好...

77 

各位八卦肥宅瘦宅下午好 小弟最近胃食道逆流 醫生說不要吃甜食 開始有了戒糖計劃 板上都肥宅我知道很難

62 

最近為了膚質想戒甜食，但發覺好痛苦 好羨慕身邊那種怎麼吃皮膚都還是很好的人 想問有人戒糖成功皮膚真的邊好的嗎？ --

18 

只要一兩天沒吃糖 大腦就直接給你虛弱 整天沒動力 看到有糖的東西 馬上就發出我要吃的訊號

16 

戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶

 9 

本魯是葛吸菸肥宅 每天喝3～4瓶奶茶 當本魯半天沒吸菸 會感覺胸口悶、煩躁、注意力無法集中 當本魯半天沒喝奶茶時

 8 

戒糖其實沒什麼難的0.0 之所以覺得戒糖難，是因為台灣人從小就被教壞，喜歡重口味的食物 每種食物都要淋上一堆調味醬，長期下來，台灣人的味覺就被破壞，變得越來越愛吃重口味，因為清淡的原味他們根本嚐不出來 所以想要戒糖，最重要的其實是靜下心來，用心去品嚐原味食物 我就常常跟人家說，很多食材，本身其實就有味道，只要願意靜心品嚐，健康的食物其實真的很好吃

 4 

如題 肥宅認真的覺得 人生不能再這樣下去了!! 不是戒尻 就是得戒糖

 2 

如題啦 12月快結束了 也代表本肥戒糖即將滿半年 聽說糖的成癮性是古柯鹼的8倍 成功戒糖的我

因為我平時蠻愛吃甜食 導致我現在33歲還交不到女朋友 所以想要問問大家 要怎麼做才可以戒糖？ --