[討論] 168的午餐吃這樣，可以嗎？
先去自助餐店包了一份有魚有飯的便當85元
再去熊貓自取水果沙拉56元
自己在沙拉上淋些特級初榨橄欖油
並灑些綜合堅果：）
飯後飲料是鮮奶+藍莓、優格
請問168間歇性斷食
這樣的午餐吃法可以嗎？
https://i.imgur.com/6dfW4E3.jpg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.188.243 (臺灣)
※ PTT 網址
推
配上一份雞排和大冰奶
那就破功了：）
※ 編輯: charles0939 (1.200.188.243 臺灣), 03/04/2022 11:56:16推
就168來說 沒差吧？
→
目標降低脂肪肝指數
推
那我會選擇不吃優格…糖分偏高
沒注意到 下次會注意 感謝：）
※ 編輯: charles0939 (223.139.65.232 臺灣), 03/04/2022 12:11:04推
紅龍果我記得也是糖分偏高
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還好只有一點
推
可以改吃希臘優格啊
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全聯有希臘優格嗎？
推
有
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好像大多是希臘式優格，總之看一下成份表
推
乳糖要再少一點就買costco的
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