Re: [問題] 要不要簽後備指揮部
※ 引述《ADScooi (不可思議的探求者)》之銘言:
: 各位前輩好
: 小弟是191t新訓菜兵 目前在嘉義精忠新訓
: 招募週的時候聽到後備指揮部的招募員說明
: 有點心動 因此想上來詢問一下板友們的看法
: 先簡單講一下小弟自身的狀況
: 老牌法律系大學畢業 國考研究所雙落榜
: 因為家裡經濟狀況並不優 無法支持全職考生
: 因此想先工作幾年存個研究所錢或是能支持全職國考一到兩年
: 畢業後曾在某壽險工作約半年 做行政 領28k
: 算是一份錢少事少的工作
: 目前後備指揮部吸引我的點是 離家近(小弟台中人) 可以省一筆房租 薪水比前工作高 工作性質能負荷(個人不排斥打雜
: 比較有疑慮的點是 簽進去之後被丟去其他實戰單位直接死去(因為小弟體能偏中下 3000能跑完但要二十五分鐘左右的程度)
: 然後聽招募員新訓轉服可以選擇單位 如果要選的話中部幾個後備單位不曉得各位前輩推薦哪裡(或是其實沒有這件事?)
: 大概這樣 先謝謝各位前輩了
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: Sent from JPTT on my Sony G3226.
這要看你對於一份「工作」的心態是甚麼?
會擔心體能是好事,是一個好的開始
畢竟你知道體能是這份工作的基本
國軍會收的,基本上都是能夠經過鍛鍊達到合格標準的健康人
現在裡面大多數體能不合格的都是放飛自我,沒有自我要求的那種
我在訓練役的時候173公分 73公斤,渾身肥宅氣息
3000公尺 跑+走 23分鐘(沒辦法用跑的跑完200公尺),伏地挺身18下、仰臥起坐14下
那時候我也很擔心體能那麼差,到野戰單位會不會吃不消
新訓結束暴瘦到58公斤
那時候剛簽完,撥交到單位,正好在下基地
大家運動時間拉單槓我一下都上不去
幫忙搬50機,我只拿一支槍管手都會發抖
我永遠記得那時候班長都在擔心我
從那之後,我每周自主運動,休假到操場跑步
循序漸進的從持續跑完操場一圈開始
跑1圈休1圈,跑2圈休1圈,跑5分鐘休息2分鐘,跑8分鐘休息4分鐘
持續增加自己的心肺強度
持續大概有半年吧
3000進步到可以15分多跑完全程
伏地挺身、仰臥起坐能達到60分標準
這樣一年後3000能14分內
三項平均70分以上
到現在能每個月3000跑13分
前幾周單次5下休息30秒的拉單槓,做20組拉滿100下的挑戰成功
開始跟單位的朋友去跑馬拉松、斯巴達障礙、爬玉山...等等戶外活動
去年因為體幹班手榴彈被刷掉(協調性不好、身體又太纖細),開始接觸重量訓練
今年目標是體重從60kg增到68kg
健力三項自身體重的倍數
深蹲 1.5倍
握推 1.2倍
硬舉 2倍
今年或明年再挑戰一次體幹班
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推這篇,其實要不要簽就單純是你想不想而已
除非有痼疾不然體能是可以練的,能把事做好
也不會太為難你
猛人
推個 太勵志了吧
推個
至少賺到健康身體
推
丟遠不是只有重訓 平常可以丟棒球練習
好勵志
感謝你
真的,體能及體重可以靠自己練習的173 9
5 當國軍到自行訓練到68kg路過
真的就只是想不想要不要的問題
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[問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??我不知道為什麼現在四個月的兵 一聽到要恢復一年兵役 最讓它們恐懼的竟然是早晚跑3000 我那時候當兵 我記得下基地前的體能鑑測 要求是14分20秒 還是30秒忘了 但連長都會要求說14分才是標準,就改成早晚以14分為要求下去跑 我猜連長大概是怕 真的用14分30秒為要求去跑8
[問卦] 每天自我體能訓練 到最後能加入UFC嗎?各地八卦版的鄉民們大家好 小弟本魯肥宅晚餐剛吃500 想問一下唷 本魯要是從現在開始減肥 訓練菜單如下:5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百4
[問卦] 如何制定上班族專用的每日簡單運動計畫我朋友是上班族 10月可能要參加兩鐵 還是馬拉松等比賽~ 想要利用上下班時間提升自己的體能 但是怕訓練量太大影響工作1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重,但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥,是韓國人,他有說過他現在是飛彈單位,這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是1
Re: [問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??不是,你搞錯了 可能也是我沒說清楚,但我是覺得這部份不是很重要 我題外話說我在新兵結訓時 憲兵單位來選兵 挑中我 接著就被帶去量體重 憲兵單位認為我體重過輕,所以屬於乙等體位 就被淘汰了 但其實這部份跟跑3000 沒什麼直接關聯 再回到原點 其實在新訓中心時 就算以當時我過輕的體重去跑3000 剛開始跑我也是會脫隊