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[問題] 深蹲的痠痛部位是這樣 小弟之前深蹲膝蓋會不適 調整姿勢退張開一點蹲後 深蹲完隔天最痠痛的部位在這個位置，介於臀部與大腿頂端 8+9蹲伸展的時候超痠![[問題] 深蹲的痠痛部位](https://i.imgur.com/UjNPFlkb.jpeg "[問題] 深蹲的痠痛部位")
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[問題] 想增加肌耐力是這樣 小弟5x5的力量練法3個月了 自重 60kg 目前三項成績 深蹲 75kg 胸推 60kg3
[哈拉] 我國有人去觀摩美軍新訓單位嗎？是這樣 新訓期間是所有軍人最重要的時刻 新訓壞了，基本上你整個軍旅生涯就這樣子了 我認為美軍之所以那麼強盛，他們新訓中心功不可沒 網路上很多美軍新訓的操課內容![[哈拉] 我國有人去觀摩美軍新訓單位嗎？](https://www.fabsbctsupport.org/uploads/1/1/9/5/119515876/editor/screen-shot-2018-07-05-at-4-25-28-pm.png?1579007618 "[哈拉] 我國有人去觀摩美軍新訓單位嗎？")
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[問卦] 該離職嗎?是這樣 小弟目前的工作 是因緣際會下以嘗試的心態進來的 今年是從事這份工作的第五年，剛好有個坎讓小弟陷入抉擇 這份工作薪資蠻穩定，但上限不高![[問卦] 該離職嗎?](https://i.imgur.com/PrpMM15b.jpg "[問卦] 該離職嗎?")
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[問卦] 現在是不是管太多了?是這樣 我們的社會是不是管太多了? 從學校開始 以前很多很開放的學校 午餐可以出校門去買9
[哈拉] 想去外島 或是特戰是這樣 小弟是個相對大多數人對從軍有點熱情的人 在原單位5年了 開始有倦怠感出現 在思考要去金門之類的外島歷練兩三年再考慮是否回本島 或是計畫去特戰試試看挑戰自己9
Re: [問題] 要不要簽後備指揮部這要看你對於一份「工作」的心態是甚麼? 會擔心體能是好事，是一個好的開始 畢竟你知道體能是這份工作的基本 國軍會收的，基本上都是能夠經過鍛鍊達到合格標準的健康人 現在裡面大多數體能不合格的都是放飛自我，沒有自我要求的那種21
[哈拉] 特戰化訓練是不是不了了之了?是這樣 去年下半年大推各種特戰化訓練 5公里武裝跑 10公里徒手跑 特戰化專長訓練，各連抓個一個人去受是要推行甚麼9
Re: [問題] 想要提升力量又想跑步安安 各位大大新年快樂 從上次到版上求助到現在也3個月了 目前三項成績有顯著提升 60公斤的我可以![Re: [問題] 想要提升力量又想跑步](https://i.ytimg.com/vi/wgHvDx3IiTU/maxresdefault.jpg "Re: [問題] 想要提升力量又想跑步")
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[哈拉] 為什麼發生意外就要拔官？是這樣 小弟心中一直有個疑惑 為什麼發生意外就要拔官？ 老實說軍中如果你真的有在認真落實訓練，發生意外是在所難免的 尤其是在目前國軍的後勤維保能力下29
[問題] 想要提升力量又想跑步是這樣 小弟是國軍的一份子 本身有在維持基本體能 伏地挺身、平板撐體(仰臥起坐)、3000公尺都能合格 最近內部的訓練主軸在提升長距離移動能力![[問題] 想要提升力量又想跑步](https://i.imgur.com/diowPsPb.jpg "[問題] 想要提升力量又想跑步")
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[問題] garmin instinct solar自動關機是這樣 我用的是garmin instinct solar 這幾個禮拜我要跑步定位GPS的時候不時就好自動關機 有時候是定位跑完就關機 有時候是結束按儲存關機8
Re: [新聞] 主戰部隊編現比無法達標 國防部：福利國軍的問題… 我想是出在人民民族性 人民的素質 老實說給再高的薪水，8成的人沒人逼還是整天抱怨，不會試著改變自己 我進到軍中不過4年18
[哈拉] 美軍不同情況下的著裝是這樣 美軍不像國軍任何時刻都是頭盔、背心、腰帶、防毒面具 都會依照各自任務需求去著裝 像是小弟是砲兵的 一直很不能理解為甚麼在營內實施機動裝載的時候要全副武裝37
[建議] 1個月了 感覺不到進步是這樣 小弟從8月中開始接觸重訓 那之前只有維持運動習慣而已 那時候跟朋友測最大肌力 本身172公分，體重60kg3
[問卦] 如果從軍有健保的福利是這樣 依照近期國軍的「實戰化」目標 預期明年起志願役人數會大幅下降 如果國家提高全民健保的保費 但是從軍服役4年以上的人能夠降低保費15
[哈拉] 國軍的400戰士看到美軍ig文章有感而發 是這樣 亞洲部隊體型普遍偏瘦，走精壯路線 不像歐美普遍那種粗壯粗壯的力量型![[哈拉] 國軍的400戰士](https://i.imgur.com/mwWiigob.jpg "[哈拉] 國軍的400戰士")
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[問卦] 標槍選手的身材是這樣 小弟發現標槍選手的身材每個都很勻稱，符合現代的肌肉美感 有沒有標槍選手都是怎麼練的八卦? 肩膀寬又厚 腿也壯碩靈活有爆發力28
[閒聊] 想去體幹班是這樣 小弟退伍前一直想去國軍的體幹班完成自己的夢想 但是本身的最大肌力一直是短板 基本體能都能合格 這個月第一次接觸重訓，跟連上幾個朋友去健身房測了一次最大重量![[閒聊] 想去體幹班](https://i.imgur.com/1EPU18mb.jpg "[閒聊] 想去體幹班")
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[問卦] 欸欸高中不用學費 誰要讀軍校？是這樣 聽說明年二月起高中有補助學費 落實12年國教 那這樣什麼樣的家庭會把小孩送去唸預校？ 預校該何去何從？60
[問卦] 我們從甚麼開始失去遠見?開始短視近利?是這樣 小弟發現台灣人愈來愈短視近利 沒有整體長遠的目標或計畫 從教育開始 到軍中10
[哈拉] 攔彈網、擋殼罩是這樣 國軍打靶彈殼都是要回收的 有在靶場找過彈殼的都知道那有多耗時 尤其是在雨天泥巴地的時候 這時候有一個設計優良的集彈器就很重要了![[哈拉] 攔彈網、擋殼罩](https://i.imgur.com/atKf2itb.jpg "[哈拉] 攔彈網、擋殼罩")
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[問卦] 拉繩式槓鈴是這樣 我突發奇想想到一個設計 用繩索+馬達 形成可設定拉力的槓鈴 馬達阻力有點類似飛輪之類的原理![[問卦] 拉繩式槓鈴](https://img.youtube.com/vi/EWkfHfDcCxw/mqdefault.jpg "[問卦] 拉繩式槓鈴")
[問卦] 如果現代醫學夠發達是這樣 麻醉藥或多或少都會對人體造成影響 特別是在長時間的手術 那如果一開始就阻斷甚至切斷痛覺系統 直到這個人的傷口復原在接回去7
[問卦] 國軍問題不在薪水國軍的問題從來都不是在薪水 是政府願意花多少錢在官兵身上 如果月薪2萬的義務役 這些錢拿去訓練他，而不是發給他 不是有意義多了嗎？？3
[哈拉] 想聊歸零/鐵瞄(機械瞄具)相關問題是這樣 小弟一直很好奇 國軍鐵瞄歸零完拆下來再裝回去，平均值會偏多少? 在準心機械歸零的情況下，只動覘孔歸零 然後歸零完拆下來再裝回去，這樣在各距離射擊彈著分布會偏多少?![[哈拉] 想聊歸零/鐵瞄(機械瞄具)相關問題](https://img.youtube.com/vi/-xZQ6PyB2zg/mqdefault.jpg "[哈拉] 想聊歸零/鐵瞄(機械瞄具)相關問題")
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[問卦] 中文書有關於軍事知識的是不是太少?是這樣 小弟一直很想找城鎮戰、近身距離作戰、握槍姿勢、槍械知識相關的書籍 中文書都找不到半本 我國是不是極度缺乏這方面的書籍? 才會造成部隊內部知識提升速度很緩慢?爆
[問卦] 在火車站幫人是這樣 剛才小弟在中壢火車站幫了一個30歲左右的人 說自己跨年住網咖，一睡醒錢包、證件被走了 去警局找警察，警方也沒辦法，這種案件都是警察自己貼錢 但實在是因爲太多這種案件，沒辦法借他錢![[問卦] 在火車站幫人](https://img.youtube.com/vi/fBM7sIOIDe0/mqdefault.jpg "[問卦] 在火車站幫人")
[問卦] 如果電腦知道何謂生命是這樣 電腦可以重組，建構出他能定義理解的東西 能製造出工具、物品 那現在AI愈來愈發達 電腦開始理解何謂肉體以外的東西![[問卦] 如果電腦知道何謂生命](https://img.youtube.com/vi/hBu02kv9Evo/mqdefault.jpg "[問卦] 如果電腦知道何謂生命")
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[問卦] 零食一直被吃掉怎麼辦?是這樣 最近很想吃話匣子 現在便利商店都沒賣了 都要去大賣場買才有 但是我家到大賣場又有距離，騎車去就要10分鐘左右，前幾個禮拜放假回家經過X
Re: [新聞] 保留「刺槍術」訓練 國防部：提升單兵防原文怒刪 是這樣 小弟曾有幸參加過對刺競賽 老實說如果能做到落實訓練，是真的對於由民轉兵階段有幫助 現代很多人沒打過架，連用力拿橡膠頭的木槍，全力刺向紮著護具的人的勇氣都沒有6
[閒聊] 橋、兔子、鑰匙、我我今天突然被一個女生問了這個問題 我的組成故事是 我在橋下的空地，找到了兔子籠子的鑰匙 請問這怎麼解? --41
[問卦] 當兵能全參的人 是聰明人嗎?是這樣 小弟有個朋友在軍中接的業務很多 聽他說 他既是參三，偶爾碰碰參一，也會點參四 還是特殊裝備負責人，也是軍械士X
[問卦] 怎麼把GOOGLE試算表的核取方塊全選?是這樣 小弟晚上弄了個統計數據的過濾器 想用核取方塊功能 但是勾選取消一個一個按太慢了 有沒有方法可以一次全選全取消呢?4
[問卦] 徐秀玲也太正了吧?是這樣 徐秀玲 藝名岳庭，本名張婉怡 是「長官好」裡面的一個角色 超正![[問卦] 徐秀玲也太正了吧?](https://i.imgur.com/zMACXKSb.jpg "[問卦] 徐秀玲也太正了吧?")
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[問卦] 骰子每一面真的機率是一樣的嗎?是這樣 骰子每面都挖了不同個數的小點數槽 這樣會不會有配種問題，造成每面骰出來的機率受到影響? 其實骰子本身就有詐了吧? 有卦?19
[問題] 國軍能使用機械式鍵盤嗎?是這樣 目前單位的薄膜鍵盤使用起來很卡手 想換新的，提升作業速度 但是薄膜鍵盤手感都一個樣 想換成機械式的鍵盤 Ducky Shine 這種有快捷鍵功能的6
[問卦] 怎樣才能跟眼鏡蛇一樣?是這樣 小弟一直覺得眼鏡蛇很帥 先發制人 全力攻擊 絕不留情 而且絕不妥協，不表露害怕 有沒有怎樣才能成為眼鏡蛇的八卦?3
[問卦] 有沒有excel範圍列合併成範圍欄的用法?是這樣子啦 小弟最近在用google試算表配合表單設計東西 試算表用法應該有 9成跟 Excel 一樣 所以乾脆上來問 Excel 用法 我要怎麼讓 A10:D100 範圍的資料統一合併在 E10:E100 這個欄的範圍內?10
[哈拉] 美軍的訓練是這樣 美軍到底是如何做到的？ 新兵瘦巴巴的進去 都能變成壯得跟頭牛一樣 美軍到底是怎麼做好「訓練」這塊的？![[哈拉] 美軍的訓練](https://img.youtube.com/vi/JanwLHd3hSI/mqdefault.jpg "[哈拉] 美軍的訓練")
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[問題] 一專多能的意思是這樣 國軍一直在推「一專多能」甚至是「多專多能」 這一專多能到底指的是甚麼? 專長這個詞還能理解 能到底指的是甚麼?4
[問卦] 有沒有早點名已經可以廢除的八卦？是這樣 現代志願役部隊早點名晚點名根本就已經沒有任何意義了 又不像義務役還在的那個隨時可能有人逃兵的年代 早晚點名到底是點給誰看？ 部長？5
[問卦] 經常被盯著看是這樣 小弟 23 年以來 經常走在路上就會被盯著看 這件事讓我經常感到不舒服 因為我個性很靦腆，跟女生講話都不太知道要回應甚麼9
[問題] 甚麼時候可以戴叢林帽?是這樣 叢林帽一般用於需要偽裝、匿蹤、潛行的時候 但國軍似乎不管甚麼兵科、專長、官科，任何情況都是戴鋼盔，穿抗彈背心 唯獨特戰單位有在戴 想問這帽子是規定只有特戰能使用嗎?18
[討論] 國軍的通訊設備可否自行連接外購配件?是這樣 國軍的手持無線電對講機距離可能要有點近才會通(HR-93、HR-105) 想問有沒有人試著更換公發的天線及話筒等配件呢? 不知道有沒有規定? 我使用國軍的對講機本體，但配件外購可以嗎?![[討論] 國軍的通訊設備可否自行連接外購配件?](https://img.youtube.com/vi/h-qPHS4-xPs/mqdefault.jpg "[討論] 國軍的通訊設備可否自行連接外購配件?")
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[問卦] 打完AZ沒有任何不適是這樣 小弟上週四（8/19）下午打了AZ 至今毫無任何不適感 那天跟我一起去打的朋友當晚直接發燒 之前打AZ的朋友更是兩天高燒臥床不起![[問卦] 打完AZ沒有任何不適](https://i.imgur.com/R1triJ3b.jpg "[問卦] 打完AZ沒有任何不適")
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[閒聊] 有沒有自走砲之類的 Build?是這樣 小弟最近看到新聞美國公布軍售我國 M109A6 155公厘 帕拉丁自走砲 小弟非常興奮 A6 具有強大的系統性能 這波 40輛再搭配其他定位定向系統、射擊管制系統、裝備、配件、技術![[閒聊] 有沒有自走砲之類的 Build?](https://img.youtube.com/vi/TBj0bGjPOIw/mqdefault.jpg "[閒聊] 有沒有自走砲之類的 Build?")
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[問卦] 怎麼把log後的對數轉回真數?是這樣 小弟只會用計算機按log 卻不知道怎麼把對數轉換成真數答案 有人知道怎麼按嗎? Casio fx-5800p5
[哈拉] 何謂領導統御?解決部屬心中的疑惑，告知方向，賦予意義，因此領導者必須先信任任務本身 不說「我也不知道為甚麼要這樣」、「不要管那麼多做就對了」 應當理解上級，向下解釋說明，把上級命令用部屬能理解，能接受的話轉達 讓底下的人知道上面要的是甚麼? 有方向去運行，遇到困難再來詢問並解決X
[問卦] 電算機學程式語言是這樣 小弟因為工作需求想精進自己 買了一台 FX-5800P 為了讓計算更快更方便，上網查了很多計算程式 也試著自己寫了一個簡單的5
[問題] 陸軍砲兵訓練指揮部 相關英文是這樣 小弟想詢問 陸軍砲兵訓練指揮部 的英文是甚麼? 以及各個中隊的英文有人知道怎麼查嗎? 例如:學員生大隊學生第一中隊 這樣的英文是甚麼? 板上有人知道嗎?15
[問卦] 把當兵當成生活的人是這樣 小弟自入伍簽志願役後以來 總是被說你真的是很適合當兵欸 你可以不要那麼軍人嗎？之類的話 直到升了士官，也還是一直被這樣說X
[問卦] 對數是不是很神奇?是這樣 算 X、Y 的位移量 查個表把真數轉成對數 加加減減再反查答案就出來了 不用乘，不用除，不用開根號，不用展開X
[哈拉] 怎麼當一個稱職的新訓教育班長?在台灣，如何成為一個稱職的教育班長? -- 打靶很簡單 托、抵、握、貼、瞄、停、扣、報![[哈拉] 怎麼當一個稱職的新訓教育班長?](https://img.youtube.com/vi/WH_TenEYASY/mqdefault.jpg "[哈拉] 怎麼當一個稱職的新訓教育班長?")
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[問卦] Garmin 的高低跟方位角準嗎?是這樣子 小弟最近心動一支 Garmin 錶 Garmin Instinct Solar 想問 Garmin 的高低、方位角、電子指北儀 精度大概是多少? 有人實際用 Garmin 上的參數把自己的座標位置定出來過嗎?5
[問題] 新竹換靴底、鞋底的地方是這樣 小弟有雙 Goretex 的軍靴差不多快底磨平了 但一雙要 4900 很喜歡又捨不得買新的 想找地方換鞋底1
Re: [新聞] 國軍下令：訓練禁以冰品、咖啡代替飲水先別管這些了 反正這種東西講真的，下基地熱到爆炸，汗如雨下爆汗的時候 只要有水喝，不是熱的燙的都行 我比較希望上級能開放著透氣戰鬥衫 服供站都開始販售了7
[閒聊] 大家喜歡穿洋裝嗎？是這樣 身邊有個喜歡穿洋裝 連身裙的女生 每次看他那飄逸的長裙 纖細的腰身 風吹 顯露出來的身材曲線24
[問卦] 交女友到底能幹嘛？是這樣 小弟原本也跟大家一樣很想交女友 直到有天真的交到了 我只高興三個月吧 之後就只剩下煩而已3
Re: [新聞] 海軍輔導長投稿卻洩密遭美方關切 邱國正我覺得國軍這部分一直都很模糊 平常教育官兵不能洩漏機密 這個不能拍，那個不能照，甚麼甚麼不能對外公布 但是莒光園地、招募、宣傳、青年日報、軍聞社等等，政戰的相關文宣都公開不少 感覺有種國軍只能經由政戰讓外界了解我們到底在幹嘛
![[問卦] 我們從甚麼開始失去遠見?開始短視近利?](https://i.imgur.com/B87B5hBb.jpg220.143.199.111 "[問卦] 我們從甚麼開始失去遠見?開始短視近利?")
![[問卦] 怎樣才能跟眼鏡蛇一樣?](https://i.imgur.com/ud6QfzKb.gif122.118.158.106 "[問卦] 怎樣才能跟眼鏡蛇一樣?")