PTT推薦

[心得] 我家就是健身房home gym !

看板MuscleBeach標題[心得] 我家就是健身房home gym !作者
p956831
(joan003)
時間推噓60 推:60 噓:0 →:52

要組框之前常常請教版上的大大們,現在實現夢想了,想說來跟大大們致謝,順便分享一下~

疫情之後我們就買了深蹲架在家健身,所以在找房子的時候都會以可以放下深蹲架,有足夠的健身空間做最優先的考量,當然隔音要做的防護措施我們都有注意,使用器材盡量輕放不摔槓,嚴格要求健身的時間不可以妨礙他人,這2年多來在家健身的感覺真的超好,看著搬新家之後更寬廣舒適的健身空間,我跟先生2人現在只想天天賴在家

再次謝謝各位

以下是勇框的訂單、槓還有地墊資訊
這些都是2021年9月到12月訂貨,在租屋處自行組裝過一次
https://i.imgur.com/DbDuJdz.jpg

圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/tr2SsIc.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/rGvROwD.jpg
圖 我家就是健身房home gym !

今年1月初搬進新買的家又重新組裝了一次
https://i.imgur.com/OL3oQaj.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/ZnzPjIb.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/ndSuaHS.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/k9oEaZH.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/z4qyyou.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/bbfpgl5.jpg
圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/NK134gI.jpg
圖 我家就是健身房home gym !

也許對很多人來說把家裡最大的空間讓給健身區域很不可思議,但當我們可以在寬廣的地方做動作,做完又可以躺在大大的地板跟瑜珈墊上拉筋,然後一秒進浴室沖澡,那種舒適的感覺真的很開心啊^_^



--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.212.240 (臺灣)
PTT 網址

pipizone02/11 22:01好讚

謝謝喜歡

shinewd02/11 22:01好讚

謝謝喜歡

ceca02/11 22:04今年換完屋應該也會入手勇框...TYTAX發現一個問題.

cecaTYTAX換動作,要在那邊搞器材搞一段時間..XD. 02/11 22:04

ceca02/11 22:05TYTAX的萬能,但也代表著麻煩..

Victory202/11 22:05羨慕推

您也可以喔XD

ceca02/11 22:05不過勇框比較好奇的是,他可以搭配例如許願神的配件嗎?

ceca02/11 22:06例如belt squat之類的.

這個我不懂無法回答,抱歉@@

ceca02/11 22:07還有腿推腳板.

ydocxam02/11 22:18真棒

謝謝^_^

sophena199002/11 22:19看到客廳笑出來XDD

為什麼XD

sophena199002/11 22:19推,恭喜達成轟菌夢想~

謝謝^_^

heavenbeyond02/11 22:20這個男人太狠了 XD

Asucks02/11 22:22也太讚

謝謝喜歡

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/11/2023 22:34:02

se242202/11 22:35太厲害了

器材厲害XD

TheodoreT02/11 22:41運動完馬上沖澡,真的是夢幻健身房!

SundayPeople讚 02/11 22:47

謝謝喜歡~

wdobw02/11 23:01許願神的配件是可以客製化的

ceca02/11 23:11喔喔...感謝...!!

robinson02/11 23:43好猛 已羨慕

XD

basslin091302/11 23:53客廳那麼小我無法

個人選擇問題,我們就2個人,現在的客廳大小對我們剛剛好XD,以前租屋處的客廳就這 麼小很習慣

rick10223302/11 23:57客廳那麼大我羨慕

哈哈哈

s920912222202/12 00:35怎麼不把客廳和重訓區交換?這樣牆壁可以放超大電視

s920912222202/12 00:35

因為小客廳寬才237公分,長300公分,跟我黑色地墊差不多大而已,還有樑的問題,整座 器材放進去很擠…

s920912222202/12 00:36話說有錢真好,買房子還有餘裕組整套

每個月付房貸也是很努力XD

soulgoodman02/12 00:41羨慕qq

謝謝

wen1230502/12 00:47你是不是會裸體深蹲

baw8802/12 01:30只練三項就很適合,健美的話光啞鈴就是個很大的問題

只是下班回家可以好好運動放鬆而已XD

anoymouse02/12 01:37現在的客廳感覺可以塞的下整組架子吧 要拉筋什麼的還是

anoymouse02/12 01:37可以去大空間拉

原因上面解釋囉,架子硬塞的下,但要拿槓片之類的很麻煩,加上我先生188公分,我雖 不算高168公分,但小空間的壓迫感太大,既然就只有我們2個住,就選擇適合自己的配置 ,現在這樣超舒適XD

patty070202/12 04:19超猛!!

XD

s920912222202/12 06:45啞鈴買個可調式啞鈴不就好了

嗯啊我們有買,就迪卡儂可調式的,重量沒有特別重,放在框後面那區沒拍到XD

※ 編輯: p956831 (114.136.212.240 臺灣), 02/12/2023 07:18:39 ※ 編輯: p956831 (114.136.212.240 臺灣), 02/12/2023 07:21:56

baw8802/12 07:31小的不才,啞鈴大概會需要用到單手130磅,之前也組過轟菌四

baw8802/12 07:31年,這個重量組啞鈴塔不便宜,不然就是要買正版PowerBolck

baw8802/12 07:32,加上只有一台框架很難對肌群做細部訓練,後來還是賣掉回

baw8802/12 07:32外面練,如果偏好用槓鈴就沒這個問題了

您是真正的高手,我們只是想賴在家健身而已XD

m6710671002/12 08:14太狠了 方便問原po要幾坪才能規劃出這樣的空間設計嗎

我們家室內實坪將近21坪,健身區域大約280公分*500公分左右,如下圖

https://i.imgur.com/LhVtZEH.jpg

圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/HesakgT.jpg

圖 我家就是健身房home gym !

但器材左方是走道,所以器材有往左邊一點放,剛好借到走道空間拿槓片方便很多,如下 圖

https://i.imgur.com/DVq0htr.jpg

圖 我家就是健身房home gym !

lakershank02/12 08:34我很好奇樓下會不會該XD?

我們目前沒有這方面的問題耶,但我們用器材是幾乎沒有發出聲音的,我們很嚴格要求自 己,減震跟吸音能做的也有做,像這樣XD

https://i.imgur.com/Dlcqxkm.jpg

圖 我家就是健身房home gym !
https://i.imgur.com/66tbek0.jpg

圖 我家就是健身房home gym !

能降低放槓聲音的就盡量做 偶爾不小心放太大力,就會互相提醒對方要更輕一點,而且要在早上9點到晚上9點之間才 能使用,每次使用時間盡量不超過2小時,這2年多來,2個社區目前沒人跟我們反應過有 吵到別人的問題! 所以目前沒有該,希望以後也不要XD

anoymouse02/12 08:54拿槓片會卡的話 似乎也必須這樣擺了

嘿呀XD

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 09:18:05

Royalwarrior02/12 09:33還是喜歡去健身房,練完回家耍廢,不想再看器材。

很好啊!選擇適合自己的^_^

ARTCOM02/12 09:52組轟菌(X)曬美麗夢幻的新家(O)

哈哈哈哈XD

dinayogi1102/12 10:17好厲害

謝謝~

rochgt102/12 10:40好棒! 現在看房屋格局圖也都是考慮到home gym要如何擺放

嘿呀,當初看房一定要先量框的尺寸放不放的下才考慮要不要買XD

s920912222202/12 11:12那兩片地墊是用來練硬舉的嗎?

對XD

s920912222202/12 11:14如果是的話,買硬舉神器比較好換槓片,不過落下要輕

s920912222202/12 11:14放就是了

嗯啊,當初就是考慮放下聲音怕太大,所以只能放棄硬舉神器,換槓片就麻煩一點了

s920912222202/12 11:16話說大家怎麼那麼愛用那種展示照明燈?那個不會覺得

s920912222202/12 11:16太亮嗎?

往牆壁打就不會喔

CarlosArroyo02/12 11:31這樣在家練真的很夠了 一陣子後覺得不夠再偶爾去外

CarlosArroyo02/12 11:32面健身房做做機械當玩樂

CarlosArroyo02/12 11:33覺得家裡跟器材弄得很棒 推推推

嗯啊嗯啊,現在都不想出門XD,謝謝大大的鼓勵

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 12:04:38

kidd08502/12 12:12爸!我也想要一台

charles093902/12 12:20好棒

charles093902/12 12:22所以器材全部128,300元?

只有框喔,框加槓片、2隻槓還有地墊、緩衝防摔墊將近18萬,不含其它小啞鈴彈力繩等 小配件

baw8802/12 12:38之前有看勇哥示範把滑輪當單槓輔助來踩,不過看原PO好像沒

baw8802/12 12:38有裝前方的單槓

l152900002/12 12:58128300應該只有框架部分,槓鈴槓片地墊那些都不包含

專業

NaTaO302/12 13:18很棒

謝謝^_^

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 13:22:24

NaTaO302/12 13:19不知道會不會吵到鄰居???

上面解釋過了喔!目前還好耶XD,會繼續努力維持

ip1002/12 13:36太讚了吧

謝謝

creepy02/12 14:18勇框就是讚!

超讚,質感超好,但自己搬了2次組了2次好累XD

chunglee02/12 14:20好讚

謝謝

NextComing02/12 14:23想問大大家是幾坪呢

我們家室內實坪將近21坪,健身區域大約280公分*500公分左右,不含走道喔,上面有說 明的比較詳細

yan1248702/12 14:24我的夢想之一

祝早日實現夢想~

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 14:30:23

Kyrieisme02/12 14:35你們家看起來都很舒服耶

謝謝,我也覺得很舒服

blue120402/12 15:13有點貴,我之前買G5+龍門架+啞鈴+兩隻槓+槓片+地墊

blue120402/12 15:13大約16萬左右..物價漲這麼多的嘛

FarkU02/12 16:01未來某一天,你會覺得這些東西很礙眼。

也許會喔!但等到了那天再說,現在是愛不釋手XD

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 16:34:28

DIDIMIN02/12 16:45大房子真好 QQ

其實不大,室內不到21坪

honey261602/12 16:48家裡也太美!

謝謝您喜歡

newtypeL902/12 16:51太美了吧

謝謝您喜歡

jamescle2302/12 17:13羨慕

歡迎加入我們的行列!

alau02/12 17:31鞋櫃是密封式 味道怎麼處理呢?

鞋櫃是鐵網不是密封式的,通風很好,另一個櫃子是清掃工具還有吸塵器的家

https://i.imgur.com/bRrsN0M.jpg

圖 我家就是健身房home gym !

ppc02/12 17:36

wulongde02/12 18:12女生168還不算高喔?台灣成年女性不是平均163嗎

跟我先生比啦!然後我們家族的女生平均170公分以上,我真的還好XD

※ 編輯: p956831 (122.254.47.191 臺灣), 02/12/2023 18:44:56

ceca02/12 20:23勇框本來就精品..XD

ceca02/12 20:24除非你拿歐美大牌子進口的來比.

ceca02/12 20:24不然價格本來就很頂.

ceca02/12 20:24勇框你可以視同他是保時捷...跑車喔不是休旅車.

ceca02/12 20:24當然上面有法拉利,藍寶堅尼...

ceca02/12 20:24但是你開保時捷911出門就已經很趴了.

ceca02/12 20:24勇框大概就是這樣一個定位.

ceca02/12 20:25另外,歐美大牌子實際上也不一定有勇框質感高.

ceca02/12 20:25單純就是,大品牌+行銷+歐美物價高+運費.

ceca02/12 20:25當然勇框的缺點就是,他自己產的配件太少...

ceca02/12 20:27例如,S109,S121B系列有萬向把手,可以做到大飛鳥.

ceca02/12 20:28有可調式靠墊,有踢腿版...

ceca02/12 20:29勇框原廠配件大概就,臀推墊,Dip,鋼鐵手.

ceca02/12 20:30不過...如果許願神那邊可以客製化,這...就爽了.

ceca02/12 20:30如果可以客製化 belt squat,自回勾,踢腿版...完美!!

ceca02/12 20:31大概就萬向把手那個無解.

ceca02/12 20:32另外,最近泰坦(TYTAX)好像要出新機種 H9

ceca02/12 20:32有興趣可以關注.

ceca02/12 20:32TYTAX以功能來講,大概是最強home gym....

ceca02/12 20:33沒有之一...其他人都跟他有很遠的距離...我指功能.

ceca02/12 20:33但是它隱藏的問題就是,換動作要一直拆拆裝裝..XD

ceca02/12 20:34不然他應該是地球上最強...

kjes92430802/12 20:38

謝謝肯定

AxlRose02/12 21:39有這種老婆超羨慕

我要截圖傳給我老公看XD

CCH202202/12 22:08很棒!訓練起來會心情會很好。一邊播放體能之巔拉船一邊

CCH202202/12 22:08練也很有感www

哈哈哈哈

hsgreent02/12 22:56羨慕~家裡好漂亮誒

謝謝您喜歡

ccufcc02/12 23:35很好

謝謝

ming012802/13 00:42好漂亮,不像我的根本回收廠(邊緣禁地風格)

每個人風格不同,只要可以練就很開心XD,謝謝您的肯定

※ 編輯: p956831 (114.136.212.240 臺灣), 02/13/2023 07:50:19

wujet0910002/13 10:23我想住在樓上的回收場

nick75100502/13 10:49Ming大的轟菌秀出來,大家都可以回家啦

wulongde02/13 12:33哇靠ceca大也太專業@@

aq227235371202/13 13:05ceca是房版CECA嗎?

s895543902/13 17:53推勇框,比s10?中國康強淘寶貨貼牌的好多了

idzzang7502/14 00:14好漂亮看起來又舒服!可以歪樓問一下洞洞板牆是訂做的

idzzang7502/14 00:14嗎?謝謝

kee3202/14 08:35帥耶!