[問題] 肋骨外翻

bassblacktea11/07 10:13先去骨科照X光

doorsky11/07 11:34好像有些人的肋骨外翻是漏斗胸造成的？

baw8811/07 11:55你這還好，我翻的更多，只要不影響健康就沒關系，胸肌練出

baw8811/07 11:55來就好

leoc55411/07 12:14聽說跟呼吸有關

baw8811/07 12:25而且我中間凹的更深，不過健康沒影響，如果不練的話就肋骨

baw8811/07 12:25比胸肌還凸不美觀而已

ohsexygirl11/07 12:56這還好吧，核心功能沒喪失就好

s2551611/07 13:18我也是肋骨外翻 前側外翻 後側不會擴張 嚴重到有影響到肩

s2551611/07 13:18胛骨的感覺 後來靠運動按摩幫我放鬆 自己在多做呼吸訓練

s2551611/07 13:18跟死蟲 現在有比較好 手高舉過頭的動作核心比較能拉住肋

s2551611/07 13:19骨 可以上yt 搜尋rib flare裡面都講解的挺仔細的

iamoldtwo11/07 19:58沒影響到生活就好

dirtyli11/07 23:18我的經驗也是跟樓樓上一樣 是可以透過學習改善的

dirtyli11/07 23:20軀幹是有很多很細微的動作的 大部分人天生就會 有些人要

dirtyli11/07 23:20後天學習 甚至有些人是後天喪失

dirtyli11/07 23:22我的研究是動作或說發力要產生一定的條件才能成功做出來

dirtyli11/07 23:22 就是拮抗

dirtyli11/07 23:26你沒有牆壁推 你根本無法推 身體巧妙的互為牆壁 你的四

dirtyli11/07 23:26肢沒做出對應的牆壁 你的軀幹也無法推

dirtyli11/07 23:30你會發現某些情況 你做某些動作時 外翻會消失或改善 跟

dirtyli11/07 23:30重訓一樣新刺激要向上適應所以要練習

greenleaf52011/08 09:14找有在訓練DNS的治療師或教練矯正

notsmall11/08 23:48肋骨外擴不太影響健康 肋骨內凹漏斗胸才可能影響

notsmall11/08 23:49練胸肌跟漏斗胸對健康影響無關

notsmall11/08 23:49漏斗胸要是很壓迫到心肺的話 老了可能心臟病等機率上升

notsmall11/08 23:51要是會擔心的話可以去醫院掛胸腔科檢查看看

notsmall11/08 23:52還有一個重點 漏斗胸免役

notsmall11/08 23:53*有機會

jaannddyy11/09 13:29人多多少少都有，不要聽網路教練瞎雞巴亂說，聽骨科的

jaannddyy11/09 13:29就好