[情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌
https://youtube.com/shorts/zTSxjSaBDJA?feature=share
「白天手術房,晚上健身房」的陳醫師
首次成為國家代表隊,就在今年印度2023亞錦賽,得到有裝備臥推賽的金牌
真是太強了,不愧是深蹲重量=臥推重量的男人
恭喜他
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內文呢
最近PTTX第一次發文的內文都會消失,都要重新打一
次,抱歉
還記得陳醫師前一陣子還生病,沒想到恢復沒多久還
這麼厲害
好猛 恭喜
臥推 = 深蹲?!?
看了一下 陳醫師的三項成績都是180 太猛了
不愧是站姿肩推嚇到妹子的男人
猛
3項都是180真的難得一見
他是鬼吧?
長得跟球一樣 標準健力
又聰明肌肌又大超猛
他手掌太小吧 不然硬舉怎麼可能只有這樣
臥推180牛逼
陳醫師肥宅教高潮
臥推猛
手短就是硬舉差 握推強呀
不過握推180 在台灣應該有pr99
亞錦賽都拿金牌了 放在全亞洲都是pr99
93公斤級推180是全世界PR99吧 不過在PTT應該只有PR60左右
哇失敬失敬,原來他是國家代表隊喔?
最近yt一直給我推他的影片,我還想說"又是一個不做
有氧的健立肥宅"....
是我錯!
太強了....
那個…陳醫師學生時代也是比健美的
推 陳醫師太帥啦
陳醫師有在做有氧 也會減脂
好猛
推
又專業又厲害
太強了... 腦+身體都點滿的人
陳醫師讚
查了一下93公斤量級 台灣臥推紀錄是190.5 更何況陳醫師
40歲以上..
推
猛喔,3項都180是身材比例的關係嗎?
太神啦
不管怎樣,真的猛爆
應該是喜不喜歡練也有差啦
醫生還上半身>>下半身?不知道下半身比較重要嗎!
就跟賴缺德一樣,明明當過醫生卻喝全糖飲量一樣奇葩
樓上這也可以酸,不簡單
好強 直接黑單了 看弱智發言會傷腦的
這個人各大板到處亂 不用理
93公斤臥推180很神了 更何況是三項都180..他還年過40 超扯
180是賽推,力量真大
太強了陳醫師
猛@@
超強,不過三項都180真是奇妙
好扯,有腦有肌肉
真是誇張 希望我到四十也可以這麼厲害
我很喜歡他的影片,沒想到他那麼強@@
拿刀的都不好惹
這是有裝備的比賽
穿臥推裝 深蹲裝 硬舉裝
連這版都有柵欄仔喔
這版有柵欄仔??
陳醫師臥推不錯但是這是有裝的180啦,記得他無裝差不多1
6X 有錯請指正
這哪算健力肥宅 肥宅不見得有人家的重量 健力肥宅是
健力身材 健體重量 陳醫師健力身材健力重量
QQ 能當醫生的自律與毅力 真的respect 理論+實作
太神啦
柵欄仔是指什麼@@
厲害啊,恭喜呀
太神啦
四肢發達,頭腦頂端
----------------------跪拜----------------------
陳醫師是神!!!有專業有腦有肌肉!!
八卦版柵欄沒關好嗎 有人來亂板
柵欄就是拿來關狗的
要專業有專業,要腦有腦,要肌肉有肌肉!respect
大推陳醫師!!
技能全部點滿的陳醫師
我的天他站姿肩推100KG...
真的很強
太強了
護航哥的腦中都是一堆偏見
強
白天上班+下班讀論文,還要訓練+睡覺,相當鬼神
不枉費是我奶台唯一指定首選
陳醫生上次被網友說要減脂7pupu
健力 健美 健體 身材需求不同
等等 陳醫師跟沒在YT露過奶阿
有啦,露過MRI算露奶吧
靠背,CT圖才對,記錯
他臥推很猛~~
陳醫師常在YouTube影片中抖奶,非常壯觀。
他應該也蠻為自己壯碩的大奶感到自豪的,樂在其中。
唯一的遺憾是,沒爆衫裸上身抖奶。
映像中 他沒有特別練下半身 比較專注臥推方面
感覺有比館長強
陳醫師在下一盤大棋, 可能到80歲都維持83kg來證明健康
就是只要持續有效地運動, 可抵消掉體脂稍微過高的不利
如果之後降重, 則表示即使努力運動還是扛不住體重過重
一堆臥推鍵盤仔
推
記得陳醫師影片有提到過體脂低死亡率反而是上升的,但這個
低因人而異,不是天生體脂低的人若長年維持在10%以下應該不
利於健康
體脂低睪酮分泌也低 肌肉量會流失 自然冠軍還說過他
硬不起來 長年體脂低肌肉高是怎麼維持 懂的就懂
真強者又肯分享,推!
☺
四肢發達頭腦也不簡單
強給推
無敵怪醫?
這個就比打藥的館長屌了 有腦袋有力量
陳醫師真的很強
扯…
臥推真的很強啊
你可以不認同他的觀點 但比賽部分人家就是可以當國手
還拿冠軍 很棒了
好厲害!
哇靠!!!知道他很專業,但沒想到這麼強!!!
好猛
要肌肉有肌肉 要邏輯有肌肉
屌打ptt鍵盤俠.. 醫生又健出成績
陳醫師好強
館長無裝210kg
淘寶買的,蝦皮賣的價錢都很扯..屌爆! 太強了!
柵欄又破洞了 這樣也能噓
我超愛看他頻道 神人
館長中槍以前的三項總和應該有超過180x3吧?
陳醫師有露過奶 他放他20幾歲的照片 超壯
超強
然後101樓提的影片我幾天前有看到,結論是"最健康的
體脂肪率是25%"。
或許我肌肉量不足吧,我自己覺得體脂只要到20%,下
腹部就會有一大圈軟綿綿的脂肪,美觀先不提,但會壓
迫到我的胃是肯定的。還有一點很準,就是...小弟的
堅挺度會遠遠不如體脂18%以下的時候...這點真的非常
準,比體脂計還要準!我只要那個表現不太行的時候,
就知道體脂到20%了...
所以我無法想像體脂到25%的我會怎樣...
25%一般人就肉肉的,肌肉量很大的會肚子一圈..XD
但是,脂肪是一種器官...健康的人體本來就不是露腹肌狀態.
但是25%對大多數人而言,就是正常的三餐,肚子餓就吃,不挑食.
然後可能加個消夜左右
好厲害!恭喜!!
是目前食物太容易取得才會變成25%,正常人的25%常運動與不
運動是兩個極端
厲害
智商碾壓+肌肉碾壓
真的猛
通常體脂有25% 內臟脂肪至少有10...怎麼會最健康 @@
這是長壽的統計...阿就這樣的人最長壽..XD
就像25%基本上都是"過重"...過重你說健不健康?
但她是平均最長壽.
比較可能的是,你體脂比更低,內臟脂肪更低.
在某些方面也許你會略比較健康.
但是你在其他方面付出了更多代價...
例如整體代謝,身體運作壓力等等.
所以你單論心血管疾病,可能體脂低比較好.
但不代表整個綜合評分比較高..
尤其,其實10也不過超標1....
在心血管上可能會多一點點風險.
但那一點點,其實實際影響也沒多大.
如果是男性,正常人體脂是15%
我猜是窮人和疾病通常也會較瘦弱,對壽命不利
統計一百萬人的全因死亡率應該沒有考慮這個方面
全因死亡率只是說明群體平均在哪個區間, 只是用一個看
似很炫砲的名稱, 實際上就只是群體平均, 意義不是很大
去統計智商的全因死亡率, 應該也會得出110死亡率最低.
智商太高太低都不好...XD
為什麼樓上會有這樣的結論…
如果從醫療水準或是衛生條件來看,難道還會是群體
平均會死亡率最低?
這個研究,美國做過全世界,日本做過日本當國.
所以就看你相信研究還是相信信仰嚕.
太猛了 醫師斜槓國手
打臉某樓:智商越高 全因死亡率越低 甚至低過3倍 瑞典一百萬
男性20年追蹤
數據來自Batty et al.,2008
學經歷就屌打一堆酸民的男人
超強…
想看陳醫師20幾歲練健美的照片
他臥推厲害 但蹲跟硬都普通 尤其硬舉動作沒有很好
Yt最大健身奶台,太猛了
陳醫師說過他不喜歡做硬舉
被醫生耽誤的運動員
蹲也普通 台灣女生52公斤量級有裝也有人可以蹲到180
所以樓上想表達什麼
陳醫師很菜的意思?
挖靠 太強了
我就是體脂25%跟腰圍91cm的肥宅,但我體檢數據除了
體重bmi外,其他都正常
重點我已經好幾年沒吃過宵夜了XD
動作魔人出沒
我記得陳醫師還不是寬握型的,180真的強
他讀醫學院的時候就是練健美的,他頻道很有深度,很推
陳醫師明明也有在練腿啊,就只是長處臥推比較厲害啊,每
個人的專長不同,不用特別酸
陳醫師的蹲跟拉的確很普通,正常能推到這個重量其他應該200
+以上,不過他強項就是推啊,如果陳醫師跟Eric Spoto一樣專
攻推的話或許不止這樣(這時候搞不好又會有人說你只是推很
強而已),但其他兩項他也沒放棄,有在練三項的人就知道推
是最難提升的項目,因為你肌肉量要堆需要更多時間,拿強項
去打別人弱項我是不覺得有什麼好驕傲的
陳醫師一直自承自己的腿很細,表現不夠好
閃電波特也只是100米金牌而已 跑400就輸了 普普啦
黑特永遠是黑特,永遠只會雞蛋裡挑骨頭
陳醫師的影片真的很棒,且很多部在開頭直接先整理總結,
後面再慢慢講解paper,這個是絕大多數頻道不願意做的事情
偶像
沒有一樣贏他的在嘲笑他很普通 哪來的勇氣?
自己數據解讀錯誤說別人信仰真的是 :D
不是統計數字就可以自己超譯耶,雖然廠商都很會
讚喔
推 有夠猛
好厲害
倖存者偏差 是老了容易胖 還是胖了活的比較多?
依據統計 頭髮數量跟壽命成反比
推陳醫師,也順便推一下李茶,他們都是很低調卻很有料的TYB
目測陳醫師身高應該160~165,如果不走健力路線會很可惜
李茶不錯 不過他有些東西還是憑自身感覺在講
太厲害了!
李茶部分不錯,但是有一些很明顯動作做錯導致訓練方式和結
論不對,凡是看這些Youtuber的內容還是要辨認對錯
李茶說用拉力帶的受傷率會提高 說是客觀邏輯問題 結果
沒詳細說明 sad
醫生拿個亞錦賽金牌還是能酸 網路推文真的是認真就
輸了
真是厲害!
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[討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨?如題 大家應該有在健身房碰過吧? 每次來健身房都大概1個小時左右 3項也不太做 傳統大家會練的動作 就只會做臥推41
[問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低最近看了youtuber幾個女子健力的頻道 幾位得獎的高手在三項中 臥推表現最低 重量大約比體重多一點 可是硬舉可以破百 深蹲也差不多 為什麼會這樣呢 --30
[問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練?欸欸 好奇問一下有在健身的各位 三項之力 深蹲 臥推 硬舉 這三種要拼大重量25
[問題] 槓鈴肩推大家好,上網開了許多軍式肩推的影片,但是好像都沒有特別講解手腕的部分,而且好多人的握法都不太一樣。 目前我是用臥推的握法,目前55公斤還能撐著,但是擔心再往上到某個重量大拇指會撐不住。 看了Jeff Nippard 、陳醫師跟滿多健身網紅都是用有點手腕後折的方法,不過我用了一次後就覺得不太舒服。 想請教各位都是如何解決這個問題的呢? 感謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone18
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Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推6
[問題] 請教訓練菜單調整的問題大家好,最近執行一段時間的 Beyond 5/3/1 覺得某些動作的訓練頻率實在是太低了, 因為一週都只練一次,然後再加上 Joker Sets 和 FSL 的訓練時間會拉很長, 且主項做完後基本上沒力氣去做其他主項目的動作(較輕重量),所以考慮要自己擬定一份課表。 如果我模仿 531 的概念,但是固定次數而非做越多下越好, 第一週做 3 組 8 下,第二週做 3 組 5 下,第三週做 3 組 3 下,1
Re: [問題] 課表請益建議補一下性別、健齡、身材、重量的確切數字 不然很難抓你到底算哪個階段 就當作你是男性剛接觸1個月 一週三練,希望身材有肉勻稱 就開一個簡單的課表給你