[問題] 內湖西湖-徵求健身教練推薦

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大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗，為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課，但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作，等

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本身有扁平足的問題，加上怕自己看影片練自由重量會受傷，故考慮在找教練課， 希望是可以在20堂課內能夠達到自主訓練目標的教練，如果可以幫忙排菜單建議更好。 地點希望在北區附近，不太遠都可以 短期目標是雕塑體態，長期目標是讓身體肌肉控制力變好 預算在一千內

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各位版上巨巨大家好： 小弟已經32歲加入健身房7年，一直到最近3年才感受到體態的進步，但是最近肌肉量一直沒辦法增加，自認為基礎的訓練動作都還能有肌肉感受度。 在考量時間跟金錢還有目標的比較之下，希望能找到一位適合的教練，帶給我好的飲食及訓練觀念，讓我體態可以繼續進步，希望有一天能踏上健體的舞台！ 這邊希望各位巨巨能推薦男性教練，比較傾向乾貨多的，上課不會一直亂喇賽偷時間（可以下課聊XD） 目前定居在北投，可以推薦世界健身房或是自由教練，但希望不要距離北投捷運站（當作基準點）太遠，避免自己沒有動力去上課

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目前健身了兩年， 大部分都是看著影片， 找尋適合的動作練， 目前想找以自由重量教學為主的教練 （蠻常聽朋友遇到的教練只教器械式）

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各位版大好， 最近我想找內湖區域健身教練， 因為先前找自由教練經驗不是很好， (地點換來換去，約客時間很難喬....) 目前打算找跟健身房合作的教練

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地區：桃園區，如果有自己健身房更好 目標：增肌減脂、肌肉放鬆、姿勢矯正 需求：一對一教學 可接受價格：上限1500元／每堂，希望可以體驗後決定。 可上課時間：平日早上、下午皆可

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背景: 本人有上過半年的教練課,後來自己練的時候,由於姿勢跑掉,所以造成受傷 目前已康復到可以正常訓練,所以希望找教練幫忙調整動作 調整的動作:以自由重量動作為主,包含:深蹲,划船這類的 希望上課的地點:以中山區或大同區為主

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徵求者性別：男 體檢報告出來滿滿紅字 地區：松山車站附近皆可 目標：增肌減脂／不良姿勢矯正 需求：一對一（頻率約為一星期一到兩次）

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工作地點在板橋 住家地點在新莊 徵求者性別：男 地區：新莊、板橋，捷運頭前庄站為中心，幸福站、新埔站或新莊站亦可 目標：增肌減脂／不良姿勢矯正

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各位巨巨水水 大家好 小弟因之前打籃球膝蓋有受過傷 加上出社會三年都坐辦公室 已經不太敢像學生時期那樣自己摸索訓練 也希望能尋找有物理治療師背景的教練