[閒聊] DIY滑輪系統分享+請益
大家好 之前在網路上看到有外國人買滑輪然後組合成簡單的滑輪機來健身
有很多很簡單的 也有複雜、需要太多難弄到的零件來組裝的
當中很多人都是做一個龍門架或固定在牆壁的引體向上架
由於我沒有這麼多材料以及我不想在牆壁鑽孔
所以就看很多影片 把各影片的精華融合成我目前的成品
簡單來說我就是做一個引體向上架 然後把他跟不會移動的東西固定住
接著把滑輪、傘繩、以及一些配件組裝起來 最後做一個盡量可以做多一點動作的滑輪機
目前測試了一下 胸 背 臀 肩 手大致上都可以做一些
在此跟大家分享一下大概的成品 還有我實際操作起來大概是怎樣
若有一些新點子也可推文討論個
照片:https://imgur.com/a/uThkT9i 分別為
整個滑輪機的樣子＞槓片架＞重量負載架（其實跟槓片架一模一樣？）＞一些配件
影片：胸＞背＞肩＞臀＞手 的動作
https://www.youtube.com/watch?v=ixwyi56F8hs&t=2s
由於是臨時請我朋友幫拍的 請忽略我講話的用詞、口吻~
裡面其實有挺多需要注意的細節 要弄好了才可以順暢的使用
若有人有興趣我之後再跟大夥分享個 木頭材料主要都是我從附近的廢棄家具拔下來的
大部分的經費應該是買滑輪、傘繩、葫蘆扣、白鐵管
--
還滿厲害的XD本來以為是買淘寶那種滑輪組
很好奇這個系統 足夠支撐你的體重嗎
下面的滑輪怎麼固定？
搭配市售滑輪組應該有搞頭
木頭結構換角鐵架就差很多了
國外一堆可以可以參考，器材可以淘寶買，比蝦皮便宜很
多
另外個人經驗，因為沒擋腿。滑輪下拉時核心要跟著出力
穩定，不然軀幹會被拉起來
重量來到體重85%就做不了了，整個人會被拉起來。
抱歉，沒仔細看，原來是分享不是請益。上述當作給各位
分享~
樓上的連結很棒
木頭的支撐我體重挺穩的
我是分享加請益 要請各方大神一起討論ˊˇˋ
我的設計主要是要弄出不鑽孔 不用卡桿子在門框(看
過不少真的掉下來的案例) 能夠快速改變繩索起點高
度的設計
還有那個負重槓片的部分我也弄成可以更快可以置換
又穩定的設計
我是看kaizen diy gym，對動作而言也是獲益良多
KAIZEN我也有很大部分參考他的 確實很有質感
它也作了好多對應配件 很有趣
看歸看，最後我還是懶得動手做…
純推不下…..
我就買個兩千出頭的單槓架+彈力帶而已
樓上的單槓架應該會彈力帶被拉著走吧（？
酷耶！推推
推，很讚
現在買台單站雙飛鳥不過幾千塊而已
用便宜單槓架+淘寶滑輪組 下拉注意一下角度還OK 水平拉我是
用腳踢住單槓架當踏板 順便防止整個架子被拉翻 現在在想要
直接買台小飛鳥還是怎麼土炮升級他
土炮就是讚，慢慢調整會越來越順的~
換個有洞的角鐵吧.....
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