[閒聊] 現在好像沒看過有邊健身邊喝乳清
已經很久沒看到 邊健身邊喝乳清了
大部分健友都帶一罐水而已
幾年前看到 還為了洗水壺倒在洗手台 感覺很噁心...
這樣算飲食觀念多少有進步吧
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.182.126 (臺灣)
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※ 編輯: ts00759231 (220.128.182.126 臺灣), 12/06/2024 17:36:45
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會管制
推
不是啊哥，水壺大多是有顏色的，你怎麼知道他裡面到
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底是水還是什麼飲料？
我有念能力
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很好啊，常常有人搞得很髒又不整理
推
※ 編輯: ts00759231 (220.128.182.126 臺灣), 12/06/2024 18:29:15
我覺得裝水時喜歡把出水口塞進瓶口的人比較噁心
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我會ㄟ.. 但我是只進不出啦 都帶回家才洗
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會塞住水管跟發臭 會禁止 所以少了
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這跟本板有啥關係
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現在這版只剩這類文章了嗎
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我...
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不過我喝完回家丟洗碗機,誰想不開在洗手台洗搖搖杯阿.
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但現在買了勇框,會員時間也到了,就窩在家裡脫光健身拉..XD
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馬的 一堆人在健身房都說自己沒喝乳清 結果在家偷偷
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喝爆
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邊練邊喝感覺會吐
噓
邊練邊喝干你屁事了？
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讓我看看你的練
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喝個乳清而已又不是打藥幹嘛搞得像犯罪一樣
噓
你的念能力是專發廢文 講廢話吧
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我覺得冰冰的比較好喝，在室溫下放太久口感會變差 ._.
噓
這在帶什麼風向 什麼時候喝還要被情勒的意思嗎
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別人變化系把水變乳清阿，水見式沒學好？
噓
洗手台洗杯子怎麼了嗎
噓
我也沒看過用屁眼倒灌喝的 或是馬眼插進去吸
噓
....
推
我會邊練邊喝甚至在廁所洗手台洗杯子
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[問題] 健身一定要喝乳清嗎？初學者目前健身一個多月，看身邊的朋友都有在喝乳清 但因為我之前嘗試過一次，覺得味道不是很好聞，有點怕 想問大家，如果想要有進步的話，除了健身次數之外 是不是都還是要搭配乳清，營養才夠？ --48
[問題] 乳清怎麼買最划算？各位板上巨巨晚安 小弟剛開始健身一陣子 之前是喝家人買了沒喝放著的Vega (好奇這牌這口味在乳清中算好喝嗎XD)![[問題] 乳清怎麼買最划算？](https://i.imgur.com/ts0S1mCb.jpg "[問題] 乳清怎麼買最划算？")
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健身完乳清都怎麼喝健身完補充蛋白質是必須的 大家運動完乳清都配什麼 我愛芋頭牛奶跟蜂蜜牛奶 有時候會香草加水果打 想知道大家的乳清菜單25
[問題] 有沒有佛系健身的健友今年二月開始健身人生 是因為要準備一個考試 結束之後 想說不要白白浪費教練課所學的東西 就乾脆之後都佛系健身24
[問題] 請問乳清替代品想問巨巨們 因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 （不知道是不是健身強度不足 到喝的量的關係）所以後來再也不敢喝乳清 最近又重回健身懷抱 想問除了乳清有別的替代品嗎![[問題] 請問乳清替代品](https://i.imgur.com/SbwRcYOb.jpg "[問題] 請問乳清替代品")
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[問卦] 健身前喝乳清蛋白會怎樣嗎如題 看別人都是健身完才喝 本肥宅很好奇 如果健身前喝乳清蛋白會怎樣 這有沒有交換律1X
[討論] 更衣室洗杯子有錯嗎我自己是健工練平常都是邊練邊喝乳清，其實乳清喝完之後裝水也稀釋的差不多了，我就 離場前都會順便做洗手台洗乾淨，結果昨天清潔阿伯就說不要在這邊洗杯子，我就懶得跟 他吵 也沒規定不能洗吧。 --3
[問卦] 健身不吃乳清會怎樣？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我聽說健身需要喝乳清 可是肥宅我3餐都吃不飽 再喝乳清下去不就窮死 肥宅我都以肉和蛋代替乳清5
Re: [問卦] 健身前喝乳清蛋白會怎樣嗎安安 本巨巨175/96/13.4% 嗯 會比較不容易餓 最近實驗的結果 平常就算是運動前兩個小時吃個三百大卡的碳水 還是很容易練到一半餓 所以在一公升的水瓶裡頭會加個一匙高蛋白 邊補充水分邊喝 健身前最好補充能量跟適量蛋白質 十年前有一種說法就是運動補充BCAA可以修補肌肉
[商業] 換or售 ON金牌乳清 牛奶巧克力前幾天購入了新口味的乳清 但喝起來比我正在喝的雙倍巧克力甜好多，不太習慣... 所以希望能夠跟台中有在健身喝乳清的健友做個交換或者便宜售出 品牌：ON 口味：牛奶巧克力![[商業] 換or售 ON金牌乳清 牛奶巧克力](https://i.imgur.com/XLL8UP0b.jpg "[商業] 換or售 ON金牌乳清 牛奶巧克力")