[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?
如題
我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力
山下智久這胸肌也需要時間練出來吧
可是三角那塊卻凹陷著
這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？
為什麼凹進去
還是因人而異？
另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來
鑽石伏地挺身已經做到快往生了
上胸跟外側胸肌都起來了
但是下胸跟中胸都無感
網路上說就是鑽石伏地挺身狂操
但是已經操到力竭了中胸還是要死不活
到底是徒手成績有限
還是我做錯
？
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噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推 L1ON: 廢話一堆 po阿
→ tose4433: https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg
→ tose4433: 人勒 果然嗆完就烙跑 ──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)
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推
DNA
推
就基因阿 你網路google胸肌中縫 一堆圖也都有這樣情況
推
主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮....
→
另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界 每個人或多或
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少都會有點凹 練厚一點就看不清了
推
天生的，我自己的胸型也是這樣
推
就胸骨還能怎麼練 骨頭上面填矽膠逆
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那您膨脹起來的人怎練的
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多打一個您== 幹整句突然變禮貌
推
基因決定的
推
這是基因吧
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有些人是幾乎沒有中縫的
推
這是基因…
推
要幾篇山下智久？
推
胸中縫夾胸可以讓它厚一點
噓
洗文id
噓
不要再討論我了
噓
建議請教館長
推
就基因在那沒長肉
推
大H中間也有凹一塊
→
蓋伊的那塊就是凸的
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就基因要多講不聽 起點附著位置就不是後天可以練的
推
講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已
推
基因....有的人練到死就是只有4快腹肌 甚至看過只有2塊的
噓
笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？
噓
厚問
推
大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的
噓
人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼
推
天生那邊沒有肌肉束 要怎麼練大 0怎麼練還是0
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自己查小杰瑞米 達人程度超過健身版所有人 著名八字奶
噓
好了啦
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好噁 凹進去
→
地層下陷嗎
推
有些人肌肉就沒連到那 骨頭怎麼練飽滿
推
被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ
推
可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看
推
試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻）
→
擠胸看看
推
你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練
噓
雷影廢文必噓
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先去讀解剖學吧
推
臉也是天生決定的
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他也快40歲了
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