[閒聊] Inbody部位別肌肉分析-各指標標準？
https://i.imgur.com/xEaFzBQ.jpg
請問Inbody“個別肌肉分析”的低/正常/高標準為何？
個人觀察脂肪的標準：
<80% 低
80%~160% 正常
>160% 高
很好奇肌肉各是多少
雖沒太大的意義 但有點小好奇
謝謝大家XD
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.175.39 (臺灣)
※ PTT 網址
推
肌肉超過110%就會顯示高
謝謝回覆！ 我也以為和上面的“肌肉脂肪分析”一樣是110% 但我超過110%還是標記正常@@
※ 編輯: flower42 (49.217.175.39 臺灣), 05/08/2023 00:33:13推
你超過110%的是脂肪啊
→
脂肪則是不知道多少是低
→
看樣子應該是80以下
推
樓上也1.8m☺
![Re: [閒聊] Inbody部位別肌肉分析-各指標標準？](https://i.imgur.com/COAuoE1b.jpg "Re: [閒聊] Inbody部位別肌肉分析-各指標標準？")
26
Re: [求助] 這樣的擇偶要求真得算挑嗎?這標準是沒有高得誇張，但已經算難找了吧。 : 1. 身高 160+ : 2. 身高 - 體重 >= 110 你 175/64，BMI 是 20.89 多，但我試算了一下， 除非你要找的人身高與你很接近，同時體重仍符合你的標準，21
[心得] 增肌失敗心得分享自從8/26進健身房訓練到現在 訓練量都有穩定提升 前兩個月肌肉+2.6公斤 脂肪-1.8公斤 本來期待今天inbody可以再加個1公斤肌肉![[心得] 增肌失敗心得分享](https://i.imgur.com/Y4dbTmCb.jpg "[心得] 增肌失敗心得分享")
11
[問題] inbody 是不是誤差很大啊？小弟我今天2月底才剛開始健身是個菜鳥 3/2號量了一次inbody體脂32%在活動中心一次200 4/17在去量一次 在我家附近健身房 一次100 原本是想說看看我減的重量是不是都是脂肪這樣 先確認一下肌肉有沒有流失太多![[問題] inbody 是不是誤差很大啊？](https://i.imgur.com/R881OzBb.jpg "[問題] inbody 是不是誤差很大啊？")
13
[討論] 觀念的迷思想跟大家討論一下我的困惑點 1.同體積下肌肉比脂肪重三倍 這個好像很多人已經打臉這個，可是有沒有人可詳細回答錯在哪呢? 2.肌肉可以增加基礎代謝 實際上根本沒增加多少，![[討論] 觀念的迷思](https://i.imgur.com/J1JIZHWb.jpg "[討論] 觀念的迷思")
10
Re: [問題] 體脂看起來不像20.8%親愛的年輕妹妹: 如果妳真心相信inbody的數據的話(inbody數據誤差的確有爭議性) 我的個人建議及問題如下: 1. 不要向跟妳解說的教練購買課程 妳的體脂肪重10.3, 根本沒有必要到9![Re: [問題] 體脂看起來不像20.8%](https://i.imgur.com/Uv9IkHnb.jpg "Re: [問題] 體脂看起來不像20.8%")
7
[問題] 這樣掉肌肉是否「營養/熱量攝取不足」各位巨巨好， 我目前身高體重是174/74，TDEE 2500。 這陣子比較有認真在重訓，也有在量inbody紀錄追蹤。 體脂由第一次測量的28降到目前20，肌肉量也有上升。 我之前沒有在規劃飲食，唯一做的就是「不碰炸的和甜的」，6
[問題] 請問這樣的身體組成分析正常嗎?如題 同事今年48歲 在去年的時候因為體重近破百 怕影響身體健康 所以下定決心減肥 主要是以節食 以及每天上下班改為步行 來回一小時左右 沒有任何的健身史 在最近 終於把體重控制在80公斤左右 因為擔心內臟脂肪偏高![[問題] 請問這樣的身體組成分析正常嗎?](https://i.imgur.com/3xkxy4Vb.jpg "[問題] 請問這樣的身體組成分析正常嗎?")
4
Re: [問題] 小肌群單邊訓練兩手差很多不一定 但可以知道的是越孤立的動作 越能夠顯示"各別"肌肉的差異 其實生活運動上本來就更多是單邊動作 很少人真的能夠左右力量完全一樣的 如果你今天在意肌肉大小不一致2
Re: [問卦] 體操與舉重誰的肌肉大？體操肌肉看起來大 是因為體脂低 真的丟下去跑inbody測試 肌肉量不一定贏台籃蛇丸 柏智大王 只是台籃蛇丸 柏智大王太肥 肌肉都被油蓋住![Re: [問卦] 體操與舉重誰的肌肉大？](https://i.imgur.com/zXpvhblb.jpg "Re: [問卦] 體操與舉重誰的肌肉大？")