[閒聊] 關於上腰帶的時機

v226651411/09 03:35牛皮腰帶厚度超過一公分，它是不可能隨著軀幹彎曲和呼吸

v226651411/09 03:35變形；尼龍腰帶你可以感覺到它會隨著你的呼吸和彎腰形變

v226651411/09 03:35。至於上腰帶的時機就是你沒有把握把動作做好，你可能會

v226651411/09 03:35代償甚至沒心思顧及動作時就帶

arms680611/09 09:01一千以內的腰帶要用在衣服裡面蓋住

arms680611/09 09:01三千的pr再用 五千的熱身就可以用 五千以上的從出門就可

arms680611/09 09:01以戴著到練完回家

deniel50871711/09 09:01想戴就戴，戴了習慣之後蠻舒服的

denlu11/09 09:13沒有要比賽，想用就用，關節是自己的，熱身就開始用也可以

newdoing11/09 09:16當訓練到疲勞，核心開始有收不緊或者不想分心於核心穩定

newdoing11/09 09:16時就可以上了

loveisth52011/09 09:36又不是選手 把自己逼到極限幹嘛

loveisth52011/09 09:36我都練身體健康的 如果因為健身反而受傷不就得不償失

nocash11/09 09:57尼龍的訓練用，SBD走路的時候用 XD

trapt11/09 10:02偷問 菜雞上腰帶會被白眼嗎

v767711/09 10:23回樓上 身體是自己的 別在乎他人眼光

socool071411/09 10:29我從rdx-inzer-sbd，新手時期可以用便宜的rdx，覺

socool071411/09 10:29得重量開始扛不太住了直上sbd

socool071411/09 10:29inzer雖硬，但變胖變瘦差一格的時候太麻煩了

cubegaga11/09 10:31沒人會在乎別人什麼時後上腰帶 而且可能有傷病 你空槓

cubegaga11/09 10:31要上腰帶也沒差

mambaforever11/09 10:34個人是正式組就會上腰帶了大概6-8下的重量

illawang11/09 11:25現在健身房人手一條腰帶，有的人練上半身也是全程戴，

illawang11/09 11:25沒有什麼時機一定要戴還是不用戴，自己覺得好就好

shane2415611/09 11:25我也是想帶就帶 深蹲空裝完接RDL一定上腰帶 真的有差

kukocno3111/09 11:35彩繪完之後想戴就帶

thousandwave11/09 12:06容量大

ccaf928411/09 12:11都買了就用到爆啊 不用很虧欸

steven18311/09 12:21爽就好==

Audien11/09 12:23你跑步穿腰帶也沒人理你好嗎

Muilie11/09 12:40一條沒彩繪沒八萬就不要拿出來了

wish4051211/09 13:10我習慣用槓片數算，蹲舉暖身到140開始上，硬舉的話12

wish4051211/09 13:100，剛好3片、2片這樣。

kiki548974311/09 13:53想帶就帶 管這麼多...

dk97135511/09 14:44通常是怪人佔上風之後就要上腰帶變身 給你參考

se242211/09 14:52沒有啦 因為現在我比較常用尼龍腰帶 就有一條閒置的傳統

se242211/09 14:54腰帶 所以我在想有需要用到傳統腰帶嗎? 這樣

shane2415611/09 14:56牛皮就是衝pr 專用啊

etrangere11/09 16:19腰帶帶著對breathing的訓練也很好吧，沒帶的話發生什

etrangere11/09 16:19麼問題不是小傷捏

steven18311/09 16:34戴牛皮做深蹲硬舉 做的次數一定>=戴尼龍

steven18311/09 16:34看你有沒有想要追重量吧

ro123eo11/09 18:28我主要都做健美式而已也是用尼龍腰帶 平常在wg看尼龍跟牛

ro123eo11/09 18:28皮大概各半 牛皮還有分超硬快扣跟健美式前窄後寬那種

ro123eo11/09 18:28但後者比較少見一點

chou39611/10 06:19偶洗翻肚皮頂住腰帶

DaHahn11/10 09:04覺得褲子會掉下去的時候

iamoldtwo11/10 18:06加減用

CuLiZn5611/11 09:26因為太貴了，我只有洗澡才會拆下