[問題] 健力比賽架護槓不夠高的問題
安安，大家好
最近換了健身房，
主要就是看準該健身房有健力架，和鐵片。
原本深蹲都還是在一般架子蹲，
但覺得既然都換了健身房乾脆就都在架子蹲吧
昨天第一次使用架子深蹲，發現蹲到底的時候，
距離護槓還差了大約20公分，
但是護槓已經拉到最高了….
想請問版上的大大們有一樣困擾嗎？
有什麼解決方法呢？
本老魯身高178…確定髖低於膝…
--
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推
你蹲多重?
→
昨天132.5，8下
→
那的確差蠻多的
→ QQ
推
你不拍個照怎麼知道哪裡有問題？
→
沒腳架…
→
學逃槓啊 這樣深蹲就不用護槓了
推
拍個影片來看看先
→
20cm滿多的 一般rack不太可能差那麼多..還是你先拍
→
rack上來看一下
推
還是有用啊，當你沒力的時候也不會被壓到
推
比賽架的護槓是給臥推用的，訓練蹲舉還是用Power Rack吧。
推
賽架護槓是要讓你蹲不起來時，槓能順順往下放後，再把槓
→
往前方滾、人能出來，你要是習慣常常蹲到要被壓那種還是p
→
ower rack 適合你，或是要找捕手幫忙護。我181，E牌覺得
→
夠用了
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