[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!

gay7788 11/01 10:05練腿又看不到

TexasFlood 11/01 10:06累啊，麻煩啊

s820912gmail 11/01 10:06聯括約肌

ASUSboy 11/01 10:06我就問你為什麼一定要練腿？

aa44 11/01 10:06五樓去健身房只專練屁眼緊實度

love0504 11/01 10:06五樓練肛門

swera 11/01 10:06拼命郎約翰尼

nitvx 11/01 10:06五樓好緊

weeiii0630 11/01 10:06五樓 厲害了

derrick1220 11/01 10:06怕練太壯

STi2011 11/01 10:07練腿幹嘛 能吃嗎？

Belanice 11/01 10:07有嗎？我怎麼遇到的都粗大腿

royroy666 11/01 10:07練腿好累

music200613 11/01 10:08五樓屁眼榨甘蔗

qxrvymo 11/01 10:08五樓 過來一下

Belanice 11/01 10:08反而是小腿練的人不多，小腿很吃基因

prettyna 11/01 10:08男的不練腿 女的不練上半身

gigongwen 11/01 10:08五樓專業

kenkenken31 11/01 10:09現在比例沒這麼糟了,觀念都進步了

Dirgo 11/01 10:09大腿隨便練都粗,小腿是真的難練.

say29217074 11/01 10:09爽啊刺啊

kenkenken31 11/01 10:09因為知道下半身大眾量能刺激雄激素

machijoy 11/01 10:09你是去哪家健身房？我看的都有在練啊

TOMMY75410 11/01 10:10現在主流明明就是深蹲

kenkenken31 11/01 10:11以前健身房風氣剛開始可能是9:1

ziso 11/01 10:11總比連健身都不去健的還好吧..

kenkenken31 11/01 10:11現在我覺得有6:4了

hsnu2000 11/01 10:12穿褲子要好看 腿很重要!!!!!!!!!!!

abcd9597938 11/01 10:12練雞雞

ASUSboy 11/01 10:13我一週兩天腿褲子就快爆了再多還的了

HorseHawkDog 11/01 10:14你看到的腿通常是沒什麼肌肉的地方z

derekjj 11/01 10:15五樓好厲害

GGrunrundela 11/01 10:16你為啥一直注意句句ㄋ

Belanice 11/01 10:16幹！你不是BMI29體脂11%，來這發什麼廢

Belanice 11/01 10:16文，你巨巨當然怎麼看別人都不完美，討

Belanice 11/01 10:16噓滾啦

fg008kimo 11/01 10:17深蹲架明明很多健身房都不夠用

GGrunrundela 11/01 10:17體脂11滾辣操

GGrunrundela 11/01 10:18原來是句句 幹 滾出ㄈㄓ版

showhere 11/01 10:18我自己是不喜歡腿粗的模樣

showhere 11/01 10:18加上下班很累了

MMyDD 11/01 10:25GG會減脂

SilentMike 11/01 10:269:1？沒這麼懸殊吧

touurtn 11/01 10:29美國人什麼時候來台灣健身房了

zxc24522 11/01 10:29妹子喜歡看上半身，練上半身就好了

choubinshou 11/01 10:32我問過他們都說隔天走路會很痛苦

alex5566 11/01 10:32我去的健身房 練腳的明明就一堆人

HCS0730 11/01 10:33健身不練腿 遲早要陽痿

rexlin 11/01 10:33腿很重要，大腿臀肌群不好影響膝蓋很大

ChenYenChou 11/01 10:34上半身超壯羨慕嗎?

gk1329 11/01 10:34因為練下半身大腿粗是要當偽娘喔

gk1329 11/01 10:35減肥就練大腿 核心肌群最快

delightjim 11/01 10:35其實那些半蹲(1/2蹲)甚至是1/4 蹲的人

kobesuck5566 11/01 10:36原po巨巨 才有資格講話大聲啊

delightjim 11/01 10:36有可能是功能性訓練，而不是動作錯誤

rexlin 11/01 10:37很多中老年人膝蓋出問題到不能走股四頭肌

rexlin 11/01 10:38肌肉萎縮然後力量不夠

gk1329 11/01 10:40可以住公寓五樓 每天免費健身

rexlin 11/01 10:40誠心建議中老年人要能順順走多練臀腿肌群

rexlin 11/01 10:41總比去診所做PRP玻尿酸或吃一堆保健食品好

rexlin 11/01 10:46另外其實不少人終其一生走路姿勢不太正確

wiesgame 11/01 10:46腿很吃基因的 想粗的人粗不了 想細的人

wiesgame 11/01 10:46瘦不下來

rexlin 11/01 10:46發力方式不對住公寓五樓天天上下樓梯久了

rexlin 11/01 10:47膝蓋磨損成退化性關節炎到最後得換關節

financial911 11/01 10:59G軟Xddd

lipstick 11/01 11:08腿細才好看

frontin 11/01 11:08健體啊 沒發現穿海灘褲去練的人很多嗎

high1234 11/01 11:09應該是沒人在練小腿 蠻多人都會深蹲硬舉

high1234 11/01 11:09這種基本吧

JayceYen 11/01 11:12除非穿超短褲 不然你也不知道我大腿有多

JayceYen 11/01 11:12粗

david213 11/01 11:14好啦你最屌 初學者去吃屎 ptt不意外

z01170117 11/01 11:15你的審美觀不等於其他人

boss88893 11/01 11:17腰部以上 才看得到 有面子 嘻嘻

guitarmouse 11/01 11:39關你屁事

new1974 11/01 11:46我的腿不用練就很粗

Ark727 11/01 11:51五樓可以夾斷黃瓜了嗎

skyyo 11/01 11:56嗯嗯 那你很棒棒喔

Audien 11/01 11:57你只看到小腿吧 小腿吃基因

liu1030 11/01 12:01健身房一堆低能自戀狂 整天站在大鏡子前

liu1030 11/01 12:01擺pose 不知道在幹三小 低能弱智

liu1030 11/01 12:02尤其是黃猴子在怎麼練 都比不過歐美人 那

liu1030 11/01 12:02種練到很噁心的 八成有吃藥

liu1030 11/01 12:04而且黃猴子特別愛練 胸 手

WayneHong 11/01 12:05腿不夠長練再壯感覺也不會好看

Feynman5566 11/01 12:05台灣人腿粗有什麼好練

botnet 11/01 12:08不可能

s211275 11/01 12:09我沒練小腿跟鋼彈一樣 哭哭

singking 11/01 12:18我打籃球 70%練腿

chaoskid 11/01 12:23我就是兩個禮拜才練一次腿 因為練腿他

chaoskid 11/01 12:23媽的爆幹累啊

child1991 11/01 12:27練腿真的累 而且成效很不明顯

Hsinxyzzyx 11/01 12:37五樓可以炸甘蔗嗎

awaken 11/01 12:47蹲個一組就吐了，不愛練正常

acegikmp 11/01 12:53十幾年前練腿的比例是20~30：1左右，現

acegikmp 11/01 12:53在差不多有個2~3成練腿的了，已經成長超

acegikmp 11/01 12:53級多

gtshow 11/01 12:58練腿是運動員或運動愛好者 那種只練上半

gtshow 11/01 12:58身的只是為體態好看

leveger0903 11/01 13:11這些健身的練腿日隔天變成殘障人士

scholaray 11/01 13:20有可能是活動度不好蹲不下去啊

hydra7 11/01 13:34厲害了，5樓。

orange0319 11/01 13:40拼命郎約翰尼

idlewolf 11/01 14:01因為很多人是練體態而已 穿衣好看就行了

jeff007 11/01 14:17基因問題,larry wheel蹲到400kg

jeff007 11/01 14:17但小腿可能還沒你100公斤老婆粗

sibrocho 11/01 14:24看個人審美吧~我就覺得腿壯不好看

twelvethflor 11/01 16:15練腿練的好，女友晚上唉唉叫。

acegikmp 11/01 16:25high bar蹲到2.2倍體重腿也練不粗...SBD

acegikmp 11/01 16:25護膝S號輕鬆套

NEDYA 11/01 19:28拼命郎約翰尼XD

cacougly 11/01 20:54練腿超累QQ

loom0et0bust 11/04 06:47再過二十年會好很多吧。不過幹麻那

loom0et0bust 11/04 06:48麼在意別人練什麼0.0？