[閒聊] NBA球員的健身房菜單

soulyo02/05 20:27直接看p3sport、exos、pjfperformance 的可能會比較有幫

soulyo02/05 20:27助

hosighle02/05 20:27你順便po一下達比修的 應該版上很多人會想指導這些

hosighle02/05 20:27這些「頂尖運動員」XD

hisashi02/05 20:39上篇崩潰仔笑死 專項就是專項 一直揮

hangar02/05 20:51hisashi你在上篇討論只留下: 樓上一針見血 XDDDD

hangar02/05 20:52你認同一些肌肉練得漂亮運動能力卻超廢根本花瓶的說法

hangar02/05 20:52那我說阿諾不也是個花瓶了? 他就是一個職業健美運動員

hangar02/05 20:54對阿諾來說那就是他的專項 你卻認同肌肉漂亮卻超廢?

chigo52002/05 20:54首先定義什麼是花瓶吧？ 不同領域的來看互相都覺得是花

chigo52002/05 20:54瓶

hangar02/05 20:55要討論可以 但是躲起來到處蹭、取暖就不太好了

lohsuan02/05 20:55你真覺得阿諾運動能力超廢？

Moirae02/05 20:55舒服。 沒有那些過時的槓鈴蹲舉、硬舉

hangar02/05 20:5548297那篇討論的啊 一位留言說一堆肌肉練得漂亮運動能力廢

Moirae02/05 20:56p3其實還好，就是很會宣傳

hangar02/05 20:56hisashi留言認同他的說法

hangar02/05 20:56現在在這說專項就是專項??? 奇怪了這邏輯 不懂他

hangar02/05 20:59槓鈴蹲舉、硬舉過時? 你的身體不會管你用什麼方式刺激吧?

hangar02/05 21:01https://www.youtube.com/watch?v=nIQJLnAYi_o

Moirae02/05 21:02有更好的設備當然就用新東西了，更別說NBA球員人高腿長，

hangar02/05 21:02喇叭詹幾個月前被網友酸他深蹲姿勢跟大便一樣

Moirae02/05 21:02就是最不適合槓鈴蹲舉硬舉的人。

hangar02/05 21:03專業教練會根據每個球員條件去安排 但槓鈴蹲舉硬舉絕對沒

hangar02/05 21:03有過時 你多慮了

hangar02/05 21:04https://www.youtube.com/watch?v=YisGjNcgjLI 十秒處

hangar02/05 21:05這種傳統有效的動作短時間內不太會過時

Moirae02/05 21:05現在已經更多運動員改用六角槓練了，這就是現況，當然

Moirae02/05 21:06想賣槓鈴課的人當然堅持用槓鈴教人。

hangar02/05 21:07這些頂尖球員的重訓教練也常被國外其他重訓專業的酸啊

LeGoat2302/05 21:07我覺得NFL的重量訓練，比較適合版上的觀點

hangar02/05 21:08你看第二個影片的14秒處 在球上面做槌式彎舉?

AmethystWu02/05 21:08lbj在球場看起來手腳沒這麼長欸

hangar02/05 21:09不能因為他訓練的是LeBron而說那是"功能"訓練吧...

hisashi02/05 21:09hangar先把別人的話都看懂...你是崩潰仔嗎？

hangar02/05 21:09有些球員的訓練真的讓人看不懂 但他們又是頂尖運動員

hangar02/05 21:11hisashi:樓上一針見血XDDDD 有什麼深奧的內容要看的

AmethystWu02/05 21:13nba的訓練超愛離心機的

hisashi02/05 21:13別人就只有我?那你是崩潰仔嗎?hangar

hangar02/05 21:14你認為肌肉練得漂亮沒有運動能力是花瓶 那我問你阿諾是?

hangar02/05 21:15現在在這說專項就是專項 肌肥大不就是他的專項?

hangar02/05 21:17LeBron在奧林匹亞台上是花瓶 還是阿諾在NBA場上是花瓶? 問

soulyo02/05 21:19那請教一下m大，你心目中頂尖的運動機構或教練有哪些？

hangar02/05 21:21人高腿長照樣能蹲舉硬舉 pin squat、block pull都可以

hangar02/05 21:22說他們過時是想太多了

soulyo02/05 21:24離心機最近很夯呢，聽說可愛有把一台操爆

SSS022702/05 22:00魔獸在練腹肌的時候腳往上抬有夠大一包...

crashtrx02/06 01:17這些球員在休賽季跟賽季期間的菜單也會不一樣 沒啥好吵

crashtrx02/06 01:17的啦

crashtrx02/06 01:20https://youtu.be/rY8IqzakXEA 吉巴的訓練菜單

blackwoods02/06 01:31詹皇在球場看起來手腳沒那麼長 是因為旁邊身高都200左

blackwoods02/06 01:31右…咖哩在球場上看起來超矮也有191

andyco02/06 01:32旅美小將胡智為硬舉200公斤應該也屌打版上95%的巨巨吧

puchengchen02/06 08:04健美是選美，籃球是競技。

netx120902/06 08:17那你叫阿諾去打nba看他能活幾場

signm02/06 08:31看菜單不准，有分比賽期間和休賽期間

AmethystWu02/06 10:23吉巴居然跑去伊斯坦堡訓練欸

etherlion02/06 10:24這有什麼好吵的...不同的專項訓練方法跟目的當然不同。

aa7520tw02/06 10:42不過不得不說，巨巨去打一般的三對三鬥牛，真的禁區就是

aa7520tw02/06 10:42他的天下，就算硬切也很難找到出手機會

abcde7855502/06 10:55是嗎，我打過巨巨，拋投就玩死啦，當然，籃球很強的巨

abcde7855502/06 10:55巨確實bug

mikol02/06 12:19拋頭就是沒碰到對方，那跟巨不巨有什麼關係XDD

yy81051602/06 13:36只有適不適合 還過不過時勒

yooostop02/06 13:59讓我想到之前陳信安拍的健身影片 還一堆人嘴說練的動作

yooostop02/06 13:59很爛 難怪台灣籃球吧啦吧啦的... 只是他們又不是以肌

yooostop02/06 14:00肥大為主 沒必要說別人根本不會健身吧

jeff00702/06 14:05就跟你說台灣籃球領先全世界，當年台啤守正蹲被嘴得要死

jeff00702/06 14:06，結果研究一出來，立刻成先知

themost02/06 14:35這版就是健美健力專項版啊 不懂其他運動要怎麼練也是正常

Jaydavid02/06 14:35沒叫他們跟健美運動員比 是跟歐美的籃球員比啊

brockqq02/06 20:17https://youtu.be/tGlVlpEeRr8 all blacks也做槓鈴阿

brockqq02/06 20:18只有適不適合的訓練阿....

tp6m4g002/06 23:29電視有縮小效果，所以有人覺得球員很瘦

jay011702/06 23:37運動員主要是協調性與反射神經 除非站禁區 不然沒必要練

jay011702/06 23:38壯 太壯反而靈活度與柔軟度不足 肌肉會卡住

hippochang02/07 21:23如果尺度越寬鬆 推人打手不算犯規的話 因應專項規則改

hippochang02/07 21:24變 籃球員就全是肌肉棒子