[閒聊] 板橋 舉重推薦
今天在健工練clean被趕
請問板友板橋哪裡有可以練舉重的地方?
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※ PTT 網址
推
聽說三劍客可以,我沒去過
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我在wg練沒人會管你,問題是沒有一隻槓培林是好的...
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我之前練也都沒人管...今天突然來一個教練說這裡不能
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練...
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我也在WG練抓舉
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常常失手摔槓也沒教練過來關切
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尼是練clean 還是 hang clean ==
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我覺得應該要問哪裡有舉重槓,健力槓做舉重很容易磨到流
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血
推
在板橋中山wg練習clean 也沒被趕
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改換健身房了
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推亞東附近的77 隨便你摔
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磨到破皮還好
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只是求個可以練舉重動作的地方
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如果有可以jerk直接放槓到地板當然最好
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我能想到的也是77,看過好幾個有在那邊練
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謝謝大家的建議
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三健客阿
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樓上的id xd
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萵苣正常練舉重等等發出的聲響 教練都不會管 看過很多人
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練了
爆
[正妹] 台灣 練舉重的女孩29
[問題] 請推薦台中學舉重大家好,小弟今年目標之一就是想學舉重。 是舉重(抓舉、挺舉...)而不是健力。 沒有想比賽,只是想學這項技能,以增進自身的發力技巧跟整體運動能力。 我自己進健身房大概3年,三項都有練,雖然不是很強但有一定基礎,也沒有受過大傷。 目前知道KJ的史X有在教而且很專業,雖然有之前的醜聞但應該會納入考量。12
[問卦] 硬舉舉到被女生稱讚484很稀奇?安安 本巨巨今天在熱身的時候啊 忽然有一個白人年輕女性敲我肩膀問我今天要做什麼 我還以為她是要跟我一起用舉重台 我就說今天應該是clean, deadlift and front squat 她說昨天看到我在硬舉抓好重 還要她朋友看我怎麼硬舉的 每天都會被男生稱讚拉 但是被年輕女生稱讚還是少數幾次 484我屁股太翹了 連女生都自嘆不如蛤? 女生484會偷看男生的翹臀 蛤?13
[問題] power clean活動度不足一直做深蹲都是用後蹲沒有特別練前蹲,所以也比較沒有用到把槓架子脖子前的動作 最近試著練power clean想要玩舉重,看到影片的手掌勾住槓後都快彎到跟肩膀平行 做的時候感覺沒辦法彎到那麼後,而且手掌也會有種尷尬的卡感,我想應該是手腕活動度不 足11
[問題] 嘉義提供舉重教學的地方?大家好~ 自己重量訓練大約規律練了一年半,偏健力式練法,很樂在其中,也有興趣持續精進。希 望明年能逐步開始接觸舉重訓練。 不知道嘉義縣市有沒有提供舉重教學和訓練的地方? 爬文知道有些大型連鎖健身房、私人健身房、運動中心,也有crossfit訓練場所(但應該10
[問題] 高雄舉重有推薦的嗎?小妹今年想讓自己換個心情,偶爾會看到男生練舉重,覺得男生帥的樣子我也想要,但沒 什麼扎實的重訓經驗(汗顏) 目前居住高雄,三多商圈這裡,想問有推薦的舉重教練或是訓練場地嗎? 另外想問,重訓沒甚麼經驗的我也可以直接練舉重嗎? --9
[問題] 沒有引膝的抓舉今天小弟去健身房的時候,看到一個女生在練抓舉,可是我看她沒有引膝這個動作,而是 直接從地板拉起來然後展體、接槓。 小弟舉重知識淺薄,所以想問一下各位舉重巨巨這樣是動作錯誤嗎?還是是舉重的輔助訓 練? --6
[問卦] 今年是台灣舉重元年沒問題吧?安安 東京奧運金牌由郭婞淳拿下 現在一堆肥宅蠢蠢欲動準備去報名健身房練舉重 又快又帥 現在健身房484準備要被想練舉重的人塞滿了 看到郭婞淳那麼帥 今年484台灣舉重元年? --6
Re: [問題] 大家健身會有倦怠期嗎?健身年資超過五年… 第三年開始接觸舉重後就專心練舉重為主了 推文說的沒錯 找項專項來練的確是可以增加趣味 舉重算是滿全方位的運動,絕對的力量(肌力),爆發力,動作敏捷度,身體協調,筋肉 關節柔軟度活動度,缺一不可X
[問卦] 舉重應該列為十二年義務教育體育課內容吧舉重=爆發力之母 髖膝踝三關節同時出力 對於衝刺 跳高都很有幫助 美國高中校隊很多都有在練上搏 美國職業運動的選手在休賽季練抓舉 上搏來增強爆發力的也不少 NFL更是大宗 基本上運動完全脫離不了髖膝踝三關節同時出力 練舉重對於平常舉重物的姿勢也有幫助