PTT推薦

[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉?

看板MuscleBeach標題[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉?作者
rick102233
()
時間推噓14 推:16 噓:2 →:13

偶然看到乳清廣告是這麼說的

https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg

圖 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉?

這樣就是起床喝蛋白

睡前再喝蛋白

運動的前後再各喝一次蛋白

會不會太多啦

離題了

重點是

睡覺真的會減少肌肉?

我有嘗試用中英文搜尋一下關鍵字都沒乳清廠商這種說法


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.62.89 (臺灣)
PTT 網址

wen1230503/09 19:50如果你中風每天都躺在床上的話有可能

iscpupu03/09 19:50都是水分啦

FlynnZhang03/09 19:51不然你以為館長為什麼半夜都不睡覺在那邊訓練

MK4703/09 19:55你知道為什麼台灣半夜的時候 美國還一堆人在健身房了吧

Chan9114303/09 20:26樓上 XD

yenkuass03/09 20:49水分而已 寫肌肉量是因為機器測的數字 含水量會影響肌肉

yenkuass03/09 20:49量的數字

adaplant03/09 20:5147笑死 XD

hilemon03/09 21:09這樣不重訓的人一年會掉好幾公斤的肌肉

fim03/09 21:09我好怕啊!!!!!

Harrison181403/09 21:184樓優秀...

a93138603/09 21:37難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎

a93138603/09 21:38這是用來幫助肌肉生長,修補身體,還有提高常識的

ahadears03/09 21:39四樓厲害!我笑了

skykenny61103/09 21:59要賣你東西當然這樣說

jhsmr03/09 22:23四樓神回

PussySucker03/09 22:30難怪美國人都比較壯

ap92604403/09 22:44我都一邊握推一邊睡覺 給你參考:)

qwsa292103/10 00:06所以我都白天睡覺

noomlluf7203/10 00:55....有事

Siren113003/10 02:06你可以負重睡覺試試看

louis526503/10 05:47哪間乳清阿,讓大家看看

d7896503/10 09:06四樓神回XDDDD

wangyude03/10 11:31四樓金機歪 XD

sch45200003/10 14:13難怪美國一堆巨巨 漲姿勢惹 謝謝4樓

dust103103/10 15:37每次呼吸就會減少 肌肉,所以我都一邊喝乳清 一邊呼吸

dust103103/10 15:37現在也只能剛好維持而已

shcjosh03/10 16:25睡覺損失的還比長得快

Asucks03/11 09:19四樓 可是美國人白天在上班的時候,台灣人...還是在上班

adaplant03/11 10:09樓上..........

graphict03/11 14:51那就試試看不要睡覺啊