[問題] 當兵 肌肉量一問

lin112703/14 02:06你到底是想當還是不想當

ming012803/14 02:11現在只要當四個月喔...

js0715071503/14 02:35借問 軍中伙食蛋白質含量夠嗎 會不會當個兵肌肉都沒了

chasegirl03/14 03:24你去八卦版問 保證意見有9成一樣

maker8143003/14 05:45肉量掉下去 再練回來啊

yankeelee61003/14 06:19勸你想體驗當兵吃到替代役體重就好，四個月真的浪費

yankeelee61003/14 06:19時間，軍中的菜每天幾乎都一樣，蛋白質非常不夠，

yankeelee61003/14 06:19菜又油膩（現在正在服役中）

shuo8503/14 06:23同樓上 能不當就不當（服役中）

yang927841103/14 06:44健齡4年 當完肌肉掉快3公斤 脂肪增超過3公斤 肌肉量

yang927841103/14 06:44大概1.5個月練回來 體脂沒完全降回來 給你參考

yang927841103/14 06:46體脂大概降了2~3公斤 還差一些

Kyrieisme03/14 07:01我當兵剛退伍 沒看肌肉量 力量倒是真的掉很多

wen1230503/14 07:23弟弟別傻了，能不要進去就不要進去，增重吧

m19issmart03/14 07:36正在當 吃的熱量蛋白質絕對不夠 我進三個禮拜掉兩公

qiod3003/14 08:054個月掉7公斤幹

SSS022703/14 08:21我那時候有帶高蛋白進去所以盡量維持住 但能不當還是不要

SSS022703/14 08:21當==

onezillion03/14 08:43熱量應該夠，但是蛋白質不夠，而且如果天熱，根本吃不

onezillion03/14 08:43下。結論，能不去就不去，浪費生命

peterchou03/14 09:04我暑假去當的 兩個月掉了6公斤... 幾乎都炸的蛋白質不

peterchou03/14 09:04夠 能不去當就不要去當

white521203/14 09:12當兵真的浪費時間 能拼就拼 體重複檢要入營前

chinya5103/14 09:13連4個月都想躲，唉

Chan9114303/14 09:29當兵浪費生命

simonfz03/14 09:34是夏令營啦(誤

shaddock199603/14 09:35當了很煩啊QQ

richaad03/14 09:354個月為國家盡一點小小心力都不願意，離開台灣吧

acesslai03/14 09:59嗯，我去的時候，可以2個月增重4公斤。說真的蛋白質一

acesslai03/14 09:59點也不夠，全部都是米飯增加，一餐吃個3碗。

chishen121403/14 10:36熱量平衡 基本的蛋白質根本不會影響肉量好不

dalipkid03/14 11:00講不願意為國家盡力的 說不定有些人不當兵能夠付出更多

dalipkid03/14 11:01然後這樣就要離開台灣 那超重的肥宅484都要滾床去了？

peterchou03/14 11:03兩年的嗆一年 一年嗆四個月 無不無聊 如果可以誰不想多

peterchou03/14 11:03吃一碗飯 重點是根本沒多的飯吃啊

saints66503/14 11:14體脂兩公斤是什麼說法

a2005uuu03/14 11:26浪費生命說成為國家盡心力 笑了XD

t1996080403/14 11:26役期戰起來

D8503/14 11:29對國家盡心力是研發替代役吧 其他雜兵就算了

D8503/14 11:29一年兵的看法

ohboom03/14 11:33除了新訓比較緊繃以外其他時間都在發呆，帶高蛋白進去還被

ohboom03/14 11:34唸 真的能不進去就別吧......

jesuskobe03/14 11:38不用進去浪費時間,一點意義都沒有

Barcode556603/14 11:51我當兵直接放推 結訓之後谷底反彈進步超快

cnns03/14 11:52拜託不要進去浪費時間

Barcode556603/14 11:53補充一下 我當兵後體重82>>76 體脂22>>20

iamintrovert03/14 12:07當兵就是浪費生命 裡面的軍官90%都不知道在幹嘛

BardxBaymax03/14 12:19會覺得當兵有意義有幫助的 在外面不知道是多廢多沒

BardxBaymax03/14 12:19生活重心過得多糜爛 摳憐

Kyle556603/14 12:24當兵前我也想說要當過兵才是真男人 當完才知道只是浪費

Kyle556603/14 12:24生命 有些人就是自己吃過屎恨不得別人也要跟著吃

kreis41403/14 12:33噓某樓 那四個月是盡到什麼鬼心力= = 在外面工作繳稅貢

kreis41403/14 12:33獻更大

ujm5056103/14 12:48紅明顯，胖起來你不會後悔

z823792803/14 12:59直接練爆啊 沒控制的吃順便把PR推上去 但整個人會腫起

hyk99885ggb03/14 13:076公斤試試吧 當兵真的浪費時間

sexintheair03/14 13:09去當啦，體驗一下合法拿槍的機會欸

SSS022703/14 13:12我那時候新訓&二階段帶乳清都沒怎樣 班長還請教怎麼喝XD

foxbite03/14 13:13能不當就不當，免役不可恥

keney96381703/14 13:56阿就服兵役是國民義務啊，長輩保家衛國，輪到你還要

keney96381703/14 13:57閃，值日生也是浪費時間，前面的同學都值完了，你後

keney96381703/14 13:57面的同學各種閃，更可笑的是一堆人認同，那前面服役

keney96381703/14 13:57的是白癡嗎？要逃就不要怕被酸了

phage180703/14 14:00能不進去怎麼會還有人想進去

ka092708544303/14 14:05當兵+1 主要提高抗壓性

melon419203/14 14:07蛋白值不會不夠啊我每餐至少四支雞腿5/4退伍

bananasp03/14 14:19能不當幹嘛當？想訓練奴性就去吧

bananasp03/14 14:21有當兵的看到沒當的都羨慕的要死

bananasp03/14 14:23真的進去四個月你以後還會碰到教招有的沒的 免疫完全不

bananasp03/14 14:23用煩惱

ro123eo03/14 14:52能不當就不要當 我當一年 胖了快10KG

a1381003/14 14:55我覺得當兵四個月，去熟悉步槍練練打靶挺好的啊，之後真

a1381003/14 14:55的打起仗來至少你會用槍可以保護家園。

a1381003/14 14:56蛋白質的部分就帶桶乳清進去補囉

a1381003/14 15:01重訓的話我當兵的時候下午都有運動時間，就練練徒手健身囉

cnns03/14 15:09長輩保家衛國？除了當時跟著國民黨來台灣的老兵，是有誰真

cnns03/14 15:09的上過戰場...

aspwell52003/14 15:09中午的不睡覺 中廊徒手練 給你參考

ruey199203/14 15:10當完兵93變成72...給您參考

qweertyui89103/14 15:51進出就知道怎麼樣會出事，怎樣不會出事，我四個月

qweertyui89103/14 15:51懇親後:高蛋白 魚油 綜合維生素 能量棒 肌酸 吃好吃

qweertyui89103/14 15:51滿

hbl420ii03/14 16:00狗才當兵

s80331003/14 16:10紅明顯能不當就不當，去也是掃地打雜瘋狂有氧

ac11420403/14 16:20我肌肉量沒掉 每天喝三匙高蛋白 三餐塞到爆

ac11420403/14 16:21跟打飯班很好餐餐雙主菜 重點是每週18可以一週三練

youkisushe03/14 16:43現在四個月而已 又週休 連假照放 其實算起來也不到四

youkisushe03/14 16:43個月 大概就是16週 更不用說還有折抵14天的 沒什麼特

youkisushe03/14 16:43別情況就去玩看看也可以

youkisushe03/14 16:44而且第一週進去不知道 懇親後回營行李90%都是吃的 你

youkisushe03/14 16:44可以帶各種營養品沒差

mjj9013803/14 16:53健身是一輩子的事 當四個月很難 ？

ujm5056103/14 17:18長不高的優勢就是免疫輕鬆了，真心建議增胖

zhankai03/14 17:40看到一堆老人崩潰噓就覺得好笑

k9723103/14 17:40有練的鄰兵表示體重一直掉

GankedByMom03/14 17:41你是選手嗎？沒錢就好好幹活懂？

oriron03/14 18:33四個月也太短...

alloc03/14 18:53四個月真的太爽了

bonus7y03/14 19:06一年以上的老人很愛當自己回去咩，當兵就浪費時間有錯嗎

HAL1000003/14 19:35好油

WiNdexEX03/14 19:35狗才當兵 浪費時間

superuser03/14 19:57有些人就屁眼被塞過大雪碧 恨不得原PO屁眼變成大雪碧的

superuser03/14 19:57形狀啊呵呵

superuser03/14 20:01那麼愛當兵不會去法國嗎 看到就想笑

bonus7y03/14 20:07推回來，當兵這陣子肯定會掉，有機會就去吊個單槓或伏地

bonus7y03/14 20:07挺身，帶粉進去加減補充，拉力帶也可以帶進去用，不過我

bonus7y03/14 20:07拉斷了一條就沒再補了哈哈

acegikmp03/14 20:11十幾年練下來半途不見的最多就是你這種

sydg03/14 20:15當兵都要躲 你能練多少我也是懷疑

in9e503/14 20:20想辦法免役是王道（正在當

BardxBaymax03/14 20:30躲當兵跟練不練得好有什麼關聯性？是你用你的小腦袋

BardxBaymax03/14 20:30做的統計還是想像？

cnns03/14 21:01有些人只會做是非題 XD 這篇真的釣出一堆不愛思考的人

firemm44403/14 21:08爛草莓真的噁 各種推託理由合理化自己逃兵 丟不丟臉？

poxi03/14 21:12四個月都要躲？還有什麼事能直球對決

tryit090203/14 22:25會掉

superuser03/14 22:28只要談到兵役 就會釣出停止思考的人 可憐哪

keney96381703/15 00:33怪東怪西，嫌環境遭、伙食差，給你資源訓練，但要送

keney96381703/15 00:33你上戰場赴死要不要，不喜歡就可以不要，那你家還繳

keney96381703/15 00:33稅做啥？逃漏稅也教一下啊

GankedByMom03/15 00:50可憐啊

ppc03/15 01:28四個月而已 我當初100公斤快免疫還減到8x去當兵

ppc03/15 01:28當不多啦 就一年扣掉軍訓

zombierick03/15 06:29我新訓45天，瘦十公斤，給你參考。抱歉我是兩年疫的老

zombierick03/15 06:30人，退伍快16年 QQ

BardxBaymax03/15 11:11看你們這些沾沾自喜當過兵結果現在依舊是金字塔底層

BardxBaymax03/15 11:11的咖就覺得很幽默 加油唷 多當幾次你們最愛的國軍搞

BardxBaymax03/15 11:11不好可以脫離底層

jay8030603/15 12:55個人想法是沒差這四個月，以結果來說有當也好沒當也罷。

jay8030603/15 12:56但歲月不會再重來，看你會不會在意

acegikmp03/15 13:36啪啦

iamoldtwo03/15 14:55年紀輕輕體脂就那麼高

iamoldtwo03/15 14:561年輕人為了健康減減吧

iamoldtwo03/15 14:56☹

pttdcc03/17 09:29有噴蛋噴肉吃到飽啊