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Re: [心得] 觀念入門好文-不是練不壯,只是窮

看板MuscleBeach標題Re: [心得] 觀念入門好文-不是練不壯,只是窮作者
safelove
(安全的愛)
時間推噓 X 推:13 噓:18 →:144

理論上,就算經濟狀況不好,

只要意志力夠強,

還是可以把身材練得很棒。


但實際上,擁有強大意志力的人,

出社會拚個幾年後,通常很難窮到哪裡去啦,

自然不太會遇到,

因為經濟影響健身的困境。


所以爭論的盲點,就在於很多人忽略了,

大多數人之所以窮,是因為他們缺乏意志力,

而你要他們用窮人的方式練壯,

卻是最最消耗意志力的事情。


因此雖然理論上做得到,

但最終只會淪為紙上談兵而已。


看到這裡一定會有人好奇,

怎樣才算窮?

而我現在之所以窮,是因為意志力不夠?

還是努力尚未開花結果而已?


關於這個問題,雖然沒有標準答案,

但我研究過不少相關資料,

可以讓各位參考看看。


1.

收入沒有在前20%的人,就可以算窮,

換算成數字,就是月入不到7萬塊的人。



2.

當你出社會,在同一個領域努力超過7年,

仍達不到月入7萬塊以上的話,

通常就可以認為是意志力特別薄弱。


※ 引述《secretfly (☠鬼滅楔忪p喵)》之銘言:
: 健身,先健心。
: 我並不是在批判每一個想要練壯的朋友,而是想把一些最基本的觀念講清楚,讓健身新手: 也可以不要把資源花在錯誤的地方,例如投入太大量在找資料,或是找網路便宜教練等等: 。
: 最後消磨的是你的精神,還有荷包,真正的效果卻不見得累積起來,也許你就灰心了。這: 就是很多人會把練壯跟蛋白粉連結在一起的原因,不只是因為無知,更多的是想要給自己: 一個不會進步的理由,好讓自己安心。
: 所以,我們談健身,雖然談的是體態的塑造,但心態必須要先有個強壯的基底,認為自己: 無法接受大重量的話永遠無法進步,就像過去認為不需要去健身房只要公園跑步一樣,那: 種觀念對於我們的目標是沒有幫助的。
: 窮人跟富人的差異很明顯,因為我們對理財的觀念至少有一般的理解,然而健身就不一樣: ,已經風行一陣子,不過大多人多人沒有像是以賺錢一樣的那種誘因去健身,只是希望自: 己瘦下來,希望自己也去過健身房,而不要被健身風潮流淹沒,只要自己能在tinder打說: “喜歡健身”,真的被異性問到,再勉強解釋說工作比較忙,一週可能去一次而已。
: 因為沒有渴望。
: 因為沒有正確的動機跟理解背後的基礎。
: 以我的觀察,窮人的存在以及普及性是無法避免的悲哀,所以,你不是不懂飲食控制,你: 是沒有嘗試過一餐吃到200,你沒有嘗試過早餐除了麵包還要加好多顆蛋。
: 一定有人會跳出來堅持說,“健身也可以很省,自己怎麼去菜市場怎麼買才幾塊”等等話: 語,我要說我同意,便宜有便宜的做法,但是我必須強調,花錢是不可避免的健身一環,: 我們的目標是變壯,是更好的體態,而不是怎麼省錢。
: 同意嗎?就像增肌跟減脂盡量以分開的方式進行一樣,要省錢,就省錢吧。要健身,就必: 須花錢。
: 注意!我沒有說要浪費錢,但是要觀察這兩者其實是存在絕對的矛盾的,不要刻意簡化它: ,一堆人以為為什麼自己吃不胖,不,因為一餐才吃70塊的便當要怎麼胖呢?單點繼續點: 到250還無法變胖才是要考慮體質的標準,真的那麼多人吸收不良嗎?我看過大多人的菜: 單,其實都只是飲食的預算太低。
: 不要懷疑,有人吃一碗麵加兩顆蛋就覺得很豪華了,跟我說這樣是增很多蛋白質。我了解: 他,其實他的邏輯是以“少數預算”的狀況下才這樣說的,我相信今天我請他吃牛排,讓: 他自己夾,絕對不會只放一顆蛋。
: 有時候,大家不是不懂觀念,是被金錢限制了。
: 並不是每個人家庭環境都那麼好,嚴格來說,很多人都過得很辛苦,連買豆漿都要計較是: 15還是20,對我認識的朋友來說(還有我),我們並不可能會在意那些事情,這不代表我: 們比較優秀,這只是意味著,你的訓練計畫應該要依照你的狀況,也就是你要增的是提款: 肌。
: 膚淺的說,健身的目的並不是健身本身,是美好的體態換來的羨慕,是健康享受人生的爽: 快,是自己喜歡自己的自信。健身是一種達成目的的手段而已。
: 我並不是告訴一些努力省錢健身的人放棄,相反的,我是提醒健身這一塊要投入的會比想: 像的還要多很多,預算需要提高再提高,就像領養貓的中途會希望你負責一輩子以外,還: 可以提供濕食或是其他要求。
: 養一隻笨笨貓都要這麼用心了,有的主人還切雞胸肉給牠吃,你身為一個人,如果做不到: 更高等的預算,就很難達到很棒很夢幻的目標。注意,我是說很難,不是說無法,設定人: 生的目標要了解的是有什麼門檻,並不是騙自己沒有門檻。
: 認識這一層需求,我相信你會試著提高預算,隨之而來的就會是期待成本回報的渴望,時: 間增加後健身在人生的比例也變大了,這時候慢慢成長與進步都不是什麼魔法。
: 看到網紅與高手心得或秀圖,更不會鬼迷心竅。因為你能夠衡量自己的預算,自己的時間: ,自己能跨過的門檻。
: 於是,你的心靈便能舉起更沉的重量。

--

※ PTT留言評論
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polyasia03/25 07:23所以我真心佩服巨巨們。

casper6031403/25 07:34這是啥直銷777法則嗎XD

jeffrypt03/25 08:33工三小...

hermes2037203/25 08:36ID

Yiayiah03/25 08:56講數據資料沒附上來源就只是幹話+個人想法

GankedByMom03/25 09:07

wen1230503/25 09:08雖然平常都噓這ID,這這次給推

CO203/25 09:09雖然很靠北 但是實在

ezdoesit03/25 09:13李安出社會後曾失業長達6年。

ezdoesit03/25 09:14很多事情的成功,不是只靠能力及意志力就可完成。

但他不是在第7年有起色了嗎? 我查維基資料: 1984年畢業,1990年《推手》和《囍宴》拿到優良電視劇本首獎及二獎, 後來就開始起飛了~~~~

themost03/25 09:15每個人投入在不同領域的意志力是不一樣的...

對大多數人來說,工作是人生最重要的事情之一, 如果這邊投入的意志力還少, 那通常是連「控制自己意志力」的意志力都不足。

ezdoesit03/25 09:18第一篇把健身跟財富做連結,對健身運動是負面的。

ezdoesit03/25 09:20台灣早期的健美前輩,是有幾個富翁?

ezdoesit03/25 09:21尤其那個標題「不是練不壯,只是窮」,根本誤導新手。

sisishi03/25 09:24你又回來了啊?

hangar03/25 09:32自己開一百萬跟人對賭卻付不出來是不是也算?

hangar03/25 09:363. 喜歡自稱高薪,卻連一百萬都要當龜孫子的人

bonus7y03/25 09:48漢格怎麼總是跟著安全愛哈哈

bonus7y03/25 09:49今天不戰,只是安全愛當初是跟漢格賭年薪而不是職業吧

Giancar1o03/25 10:14

hangar03/25 10:14你的閱讀能力真的慘不忍睹

hangar03/25 10:23bonus7y: 看了真舒服 9/29 09:46

hangar03/25 10:27嗯 兩個真的滿像的 都喜歡自打臉

encoreg1091703/25 10:40這文章不及格

tdog03/25 10:45講的很爛

yeeroyuy03/25 11:04好了啦

bonus7y03/25 11:05不是啊憾嘎我說今天不戰 你拿之前的回文來想幹嘛?

bonus7y03/25 11:07安全愛賭的就是年收,但你一相情願的貼不用的計程車執照

bonus7y03/25 11:08跟人家戰本來就要看好題目,但你卻只挑有興趣的細項刁鑽

bonus7y03/25 11:10然後隨便總結懶人包就要對方吞了,你覺得這樣是對的?

hangar03/25 11:15可憐 一個從2019 9月到現在每篇出現的跟屁蟲

hangar03/25 11:17閱讀能力跟幼稚園一樣 趕快告訴我你怎麼看出是賭年收的好

hangar03/25 11:22直接截圖畫重點告訴我怎麼解讀的

hangar03/25 11:22研究你這種笑話的腦袋也滿有意思的

bonus7y03/25 11:30你真的一點長進都沒有耶,劈頭就直接扣貶義詞上來

bonus7y03/25 11:31安全愛的文常逆風沒錯,但贊同一樣的觀點也不行了嗎?

bonus7y03/25 11:31我以為台灣還是個民風開放的國家呢

jack121803/25 11:31我覺得沒說錯欸

bonus7y03/25 11:32不要說研究啊,我幼稚園讀水滸傳而已沒有很厲害抱歉

bonus7y03/25 11:35如果你覺得我想法有問題,要做的是點出問題並提出看法

bonus7y03/25 11:36而不是點出問題後胡亂攻訐,相信以你可以嘲笑我閱讀能力

bonus7y03/25 11:36的讀書等級能看得懂我在說什麼

bonus7y03/25 11:37我甚至也願意相信你只是生活壓力太大上網打嘴砲舒壓

bonus7y03/25 11:38不然很多邏輯有漏洞的論述不會從你這麼強大的閱讀能力上

bonus7y03/25 11:38顯現

hangar03/25 12:27你先講哪裡說賭年收啦 屁話一堆

xiaoyao03/25 12:37#1UH-tMz9 (MuscleBeach)

hangar03/25 12:43像是畢業後只能做一些不用唸大學就能做的事,像是計程車

hangar03/25 12:45反觀你說的點出問題提出看法而不是胡亂攻奸

hangar03/25 12:46看你多可憐 自打臉成這樣

hangar03/25 12:47邏輯有漏洞 你真的很會形容自己 很棒

bonus7y03/25 13:30我有說錯嗎?其他的不截,就截到客觀事實那句你真的很猛

bonus7y03/25 13:31而且插賭的是你憾嘎跟他安全愛,我提出你們合約內容有問

bonus7y03/25 13:31題,怎麼變成我得幫你們確認了

bonus7y03/25 13:32所以我說你很棒啊,年紀跟我差不多,一早就完成學業出來

bonus7y03/25 13:33開車賺本金存夢想,我可憐邏輯爛,四大畢業只能繼續唸書

bonus7y03/25 13:34以後被你們嘲笑竹科肥宅還得乖乖繳稅金QQ

bonus7y03/25 13:56我今天到現在還沒有羞辱你一句,反倒是你不停用貶義詞招

bonus7y03/25 13:56呼我嗚嗚

hangar03/25 14:34哪裡提到年收兩個字你快跟我講 好想知道喔

hangar03/25 14:39你怎麼知道我開車賺本金 你的證據在哪 不是邏輯很強

hangar03/25 14:40怎麼別人餵你吃什麼就吃 真乖

hangar03/25 14:40龜孫子輸一百萬都不敢講了 反正跟你也沒什麼好賭啦

bonus7y03/25 14:41他整串都用「年收不足40萬」這件事戰你「(曾經是)計程

bonus7y03/25 14:41車司機」的身分

bonus7y03/25 14:42你就給他掐頭去尾剩下計程車司機的身分,然後大作文章

bonus7y03/25 14:43你看你又來了,又執著在無關緊要的事情上了

hangar03/25 14:44我非常肯定你就是個計程車司機,因為你不敢直接拿出證

bonus7y03/25 14:44孔乙己讀過嗎 邏輯大師?

hangar03/25 14:45原來賭職業可以看成在賭收入喔

hangar03/25 14:45真的替你感到悲哀 希望你只是眼鏡度數不夠

hangar03/25 14:46但現在看起來是更糟的情況

hangar03/25 14:47今天不戰,只是安全愛當初是跟漢格賭年薪而不是職業吧

hangar03/25 14:47自己先秀出低落的理解力來讓人看笑話

hangar03/25 14:47現在又自己說別人執著在無關緊要

bonus7y03/25 14:48真不愧是可以看不起醫師跟四大學歷的社會人士

hangar03/25 14:48真的希望你人生沒有發生什麼變故

tubjiksl03/25 14:48李安明明就是靠能力跟意志力才成功的啊,我以前認為是

hangar03/25 14:48不然怎麼會有人可以丟臉到這種程度

tubjiksl03/25 14:48天賦跟堅持,想想差不多意思。

hangar03/25 14:49一直瘋狂的自打臉還不自知羞恥 唉

bonus7y03/25 14:49就是閱讀能力太差,國文指考才只能考頂標而已啊嗚嗚

bonus7y03/25 14:50哪像你憾嘎先生連學測指考都不屑,直接當兵後開車QQ

hangar03/25 14:50我針對你提出的愚蠢問題回答 你說別執著無關緊要

hangar03/25 14:50你怎麼這樣打擊自己呢 發生什麼事

hangar03/25 14:51一個水準低落到站內罵人低能喜憨兒的龜孫子

hangar03/25 14:52你都當成什麼來捧 可見你平常可能都當0號吧

hangar03/25 14:53路上人穿西裝詛咒你祖宗十八代你可能都說那是聖旨

hangar03/25 14:54然後說平常報告拿中文會被笑

hangar03/25 14:55結果自己2019說最討厭崇洋媚外 洗不掉亞洲血統

hangar03/25 14:55你家裡發生什麼事了嗎? 怎麼會這樣

hangar03/25 14:56說出來沒關係啊 不要怕 乖

bonus7y03/25 14:59過度崇洋媚外 跟讀原文paper兩者你竟然可以畫等號...

bonus7y03/25 15:00而且我明明也噓過安全愛,你就這樣給我掐頭去尾,真的很

bonus7y03/25 15:00

hangar03/25 15:01用中文會被笑不就是你的想法 裝什麼

bonus7y03/25 15:05我意思應該是 該paper有原文不提出來硬要用翻譯版會被笑

bonus7y03/25 15:05,甚至我還說如果有台灣人寫的中文論文,請你提出來,要

bonus7y03/25 15:05否認嗎?

hangar03/25 15:17完蛋,又一篇司機大哥看不懂的新聞被貼出來%%%%%

hangar03/25 15:18你怎麼知道我看不懂 你就說認為你懂所以很高尚嘛

hangar03/25 15:19然後現在又說跟過度不一樣 真可憐的辯解

hangar03/25 15:20在沒有證據下急著說人不懂想來凸顯自己什麼

hangar03/25 15:20結果正中自己說最討厭崇洋媚外的矛盾點

hangar03/25 15:21你這種笑死人的解釋還要跟人講什麼

hangar03/25 15:22自己就把自己打到體無完膚了 所以才好意關心你

hangar03/25 15:22一個人通常遭逢變故才會這樣

hangar03/25 15:26我也沒說我不是讀原文 結果你跟你男朋友很愛一搭一唱

hangar03/25 15:27趕快去裸考托福錢我出 有一百分我十萬給你

hangar03/25 15:28有這麼厲害還會在這喔?

bonus7y03/25 15:28 https://i.imgur.com/NhFgAaa.jpg

圖 觀念入門好文-不是練不壯,只是窮

hangar03/25 15:31你是不是只會用我說過的話?多讀書啦

hangar03/25 15:32原來你講這句話不是低俗粗鄙呢

hangar03/25 15:32對什麼人用什麼水準應付就好

hangar03/25 15:34像是畢業後只能做一些不用唸大學就能做的事,像是計程車

hangar03/25 15:34看你多可憐 又自打臉一次

hangar03/25 15:35文化素養很高 先主觀認定人看不懂英文 再在主觀認定別人

hangar03/25 15:35職業來貶抑 你跟我講貶義? 文化素養? 哈哈哈哈

hangar03/25 15:36你就是笑話一個不用裝了啦 真的

hangar03/25 15:38水準大概只比這拿不出一百萬的龜孫子好一點

hangar03/25 15:40鹹魚再怎麼烹調也不會變黑鮪魚 送給你

hangar03/25 15:43我也不會因為你沒收入沒車沒房看低你的水準

hangar03/25 15:44比起一個只會站內信罵人智障喜憨兒的好多了

hangar03/25 15:45可惜你做不到這點 但沒關係 慢慢努力

hangar03/25 15:46我只用現有證據說話 這就是我跟你的不同

bonus7y03/25 15:46 https://i.imgur.com/Fu5ktDf.jpg

圖 觀念入門好文-不是練不壯,只是窮

hangar03/25 15:47我讀過樂理的書我也不會因為你不懂叫你去多讀書

hangar03/25 15:48看來你也沒辦法針對我上面的話反駁

hangar03/25 15:49崇洋媚外的你也不想承認 這都沒關係

hangar03/25 15:50況且要講英文能力 我可以保證你幾乎是沒有

hangar03/25 15:50因為你文化涵養是0 一個沒在母語環境長大的人

hangar03/25 15:51跟人說有多高的水準 都是笑話而已

hangar03/25 15:52我隨便拿一個Modern Family兩個小學生對話的片段

hangar03/25 15:52你絕對一半都聽不懂 因為你就是個土包子而已

bonus7y03/25 15:53我已經提出可以當面討論並錄音錄影或直播,你還是要繼續

hangar03/25 15:53但你卻在這小地方以別人都看不懂英文來沾沾自喜

bonus7y03/25 15:53耍嘴皮子我也沒辦法。就這樣吧。當然,你可能又會說我要

bonus7y03/25 15:53逃跑了,那就當是這樣好了。

hangar03/25 15:54這是很悲哀的一件事 或許這樣你比較獲得安慰吧

hangar03/25 15:55像是畢業後只能做一些不用唸大學就能做的事,像是計程車

hangar03/25 15:56原來這句話不叫耍嘴皮子呢

hangar03/25 15:57你這種程度還想要人跟你討論什麼 只會看風向放屁而已

hangar03/25 15:58你真那麼厲害老早托福一百多分去MIT了

hangar03/25 15:59而不是只在這裡用自以為別人不懂英文這種事來自慰

hangar03/25 16:00爬越高的人越謙虛 你的水準是在什麼地方我就不講了

或許人家在你眼中不厲害, 但至少是清華大學啊, 你現實生活卻連計程車執照都保不住。 眼高手低,不就是如此嗎? 用「別人」的MIT比清華,沒意義啊, 重點是「你自己」,有上MIT嗎? 還是連清華都考不上呢? 少上PTT吧,對你病情沒幫助的, 希望你能夠快點痊癒, 把計程車證照重新考回來喔, 加油,祝福你!!!

hangar03/25 17:31一百萬都玩不起的人別出來讓我笑了

hangar03/25 17:32要賭的時候很大聲結果屁都拿不出來 好慘

hangar03/25 17:34鍵盤一百萬 現實一百塊 丟臉

hangar03/25 17:38龜孫子回龜殼囉 乖

xiaoyao03/25 18:41這ID看一次噓一次

xiaoyao03/25 18:42賭輸100萬 結果編故事酸當事人, 好可怕的心態

不是編故事,是專業敏感度, 你想想,是什麼樣的人, 年紀輕輕就會去開計程車呢? 他提供的資料,也證明他真的開過計程車, 不是嗎? 那又是什麼原因, 計程車行照會被取消呢? 加上其他明顯異常的行為, 其實答案很明顯了。 還是你相信, 他真的有能力考上清華,甚至擁有MIT學歷, 然後年紀輕輕就跑去開計程車呢? 網路怎麼吵一回事, 但現實生活的差距就在那邊, 一位是清華高材生, 一位卻曾經淪落到要去開計程車, 而現在的狀況,多半也是更差沒有更好。 現實終究是最重要的事情...... 所以我才說要祝福他,不是網路上繼續跟他吵到贏, 因為除非你的時間比他不值錢, 否則是吵不贏他的。

GX90160SS03/25 19:20有見地

about104003/25 19:39引戰力有失平時水準

xiaoyao03/25 19:56吵不贏 賭輸不認。可撥

你一直玩文字遊戲,根本沒意義, 沒關係,我們就既定事實來看。 他一退伍就去開計程車, 直到最近才停止開計程車。 (但是改做什麼工作,他不敢講) 而和他吵架的兩個人, 一個是醫師,一個是清華大學的高材生。 你覺得就合理推斷, 他的現實會過得比這兩個人好嗎? 既然現實比較慘,網路吵什麼也沒意義了。 或者你捫心自問,可以選擇的話, 你會想像他一樣嗎? 永遠記得,現實才是重點, 所以才說他才是最需要幫助與包容的人, 你該多關心他,不是找我們吵架。

xiaoyao03/25 19:58開計程車又如何?不像你高學歷,愛嗆賭 結果輸了龜縮

又如何? 所以你寧願放棄現實的勝利, 也要網路的勝利嗎...... 若真如此,那我也無話可說了, 你繼續吧...... 就bonus7y如前面所言, 你要證明「你不是計程車司機」, 是要證明「你現在的生活遠勝於計程車司機」。 但他只證明,「他不是計程車司機」, 是因為他連開計程車都被取消資格, 這種淪為文字遊戲的勝利, 真的只能留在虛擬了。

xiaoyao03/25 20:08好了啦,言而無信 講再多都是廢話

所以你寧願現實和他一樣, 也要網路吵到贏嗎......? 嗯,人各有志,尊重你們嚕~ 但我還是認為,現實這麼慘的人, 講什麼我也都當P話的......

helloman03/25 20:18

hangar03/25 21:12可憐蟲永遠不敢面對自己拿不出一百萬的事實

hangar03/25 21:12只好瘋狂轉移焦點 但還是掩飾不了你丟臉的事實

hangar03/25 21:12真正最慘的人你去照照鏡子就會看到了

hangar03/25 21:13笑死還自稱醫師 結果一百萬就給不起

hangar03/25 21:14丟臉的極致完美的展現出來

但事實是,你考不上清大,也當不了醫師...... 你看不起的那些人,現實都遠遠勝過你, 雖然這不能怪你,還是祝福你早點康復 :)

※ 編輯: safelove (1.161.36.148 臺灣), 03/25/2020 21:21:27

hangar03/25 22:07再次使用轉移話題法 就是付不出一百萬

hangar03/25 22:08這故事告訴我們沒那屁股就別吃瀉藥

hangar03/25 22:10滿嘴現實勝利來自慰 結果呢? 一百萬都玩不起

hangar03/25 22:11有點羞恥的人就乖乖承認玩不起一百萬

hangar03/25 22:11沒想到你可憐到死鴨子嘴硬 深怕自己顏面掃地

hangar03/25 22:12可惜大家都看到你畏縮的樣子了 掩蓋不了

hangar03/25 22:16https://i.imgur.com/jQsOAEK.jpg

圖 觀念入門好文-不是練不壯,只是窮

hangar03/25 22:16可憐的你應該早點看透自己的懦弱

hangar03/25 22:17不是很會預料 有沒有預料到你玩不起一百萬? 看了就想笑

BRANFORD06/27 15:44拿100萬啦 其他嘴皮都是虛的

choubinshou03/08 10:40真的,我有朋友在職場上遇到一點挫折就喊離職

choubinshou03/08 10:41看他換來換去 換來換去 有時候還會覺得自己是不是

choubinshou03/08 10:41太穩定待在舒適圈了