[問題] 花幾年可以達到Connor Murphy的體態？
如題
他的乾度是滿猛的 肌肉量也是
重點是有美感
不知道要到那個目標需要多久？
蓋伊他們的肉量應該有超過？
或tao打藥前？
（體脂肪先不討論 至少談肉量先）
如果估計10年會不會太短啊
各位怎麼看？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.9.30 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
清明節時問你祖先
噓
花幾年可以考上非學店
→
查了才知道他，這樣的話十年努力吃練，肉量可以達到，
→
但體脂肪不會這麼低
→
蘆洲健身的怎麼看
可憐崩潰仔 你是蘆洲健身房櫃檯喔 笑死 87一個
噓
10年吃屎比較快喇 這三角沒用藥我用槓鈴自肛
→
打藥
噓
你練一輩子都達不到
是喔哭哭
→
清明節XDDDD
→
起手式一定是10年起跳 基因好才是真理
噓
沒錯啊洗文仔
噓
你比廢文肯定贏他。
噓
脫口秀的康納嗎 10年差不多
噓
我才3cm
知道就好 笑死
噓
沒打你辦不到
噓
恩
噓
發廢文肯定一輩子達不到
噓
洗起來
你先洗洗你的心靈吧 可悲哭哭！
噓
88
噓
再發10年廢文應該可以
噓
40年
噓
洗廢文
喜你媽 你媽媽喜歡看喜德
噓
2
你說你的公分數ㄇ 好喔
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/27/2020 02:55:50爆
[閒聊] Doggo ig備註: Doggo ig限時動態 應該是跟媽媽的聊天紀錄中![[閒聊] Doggo ig](https://i.imgur.com/Gfi3altb.png "[閒聊] Doggo ig")
53
[討論] 肉量vs體脂都幾？如題 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇： A:我肌肉量高，減脂一陣子就可以很乾了，不像你增肌增得要死要活，體脂低有什麼用？ 高肉量才是我要的。（小弟目測該A巨巨有180/100左右，全身包了一層薄薄的脂肪，肚子 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉）![[討論] 肉量vs體脂都幾？](https://i.imgur.com/8dxVdvgb.jpg "[討論] 肉量vs體脂都幾？")
37
[討論] 要怎麼練才會有健體感？就是肉量不會過於巨大 腰細、體脂低、有明顯的倒三角 像蓋伊體重好像也才70左右 應該不算肉量太多 體脂有一陣子也是7-8%而已 腹肌刻度明顯![[討論] 要怎麼練才會有健體感？](https://i.imgur.com/1sulHpNb.png "[討論] 要怎麼練才會有健體感？")
29
[問題] 胸很難練練了好幾年了，實在很想說...「誰在敢說怕練太壯，就跟他拼了」 目前腿、背、手臂（二、三頭）都可以控制去抖動 但是胸就是怎麼練都練不出可以控制胸肌抖動程度 有點想問說能練到控制胸肌抖動 是要朝說少次數高重量，還是說多變換各種角度去刺激？![[問題] 胸很難練](https://i.imgur.com/vgrSg2Ab.jpg "[問題] 胸很難練")
X
Re: [閒聊] 外國YouTuber認為大H非自然首先我對大H本人沒有意見，大H在螢幕前面以及與粉絲互動都非常友善， 主要問題是， 他的粉私部分太過於偏激。 其實我一直覺得蠻疑惑的是，在這留言的人普遍沒用藥， 為什麼可以很堅決的說出他沒用或者他有用，![Re: [閒聊] 外國YouTuber認為大H非自然](https://i.ytimg.com/vi/i42Iyz41V9o/sddefault.jpg "Re: [閒聊] 外國YouTuber認為大H非自然")
8
[心得] 英文翻譯逐字稿(部分)-DAVID LAID天然嗎?既然好文大家不太喜歡...我選擇提供一些外國影片的內容 至於我會選擇用一些超譯的方法 所以不盡然對照原文是完全精準的翻譯 因為耗時耗力 意思基本上可以到位就好 這是Greg Doucette的"是否天自然"系列影片![[心得] 英文翻譯逐字稿(部分)-DAVID LAID天然嗎?](https://img.youtube.com/vi/sSFdmz4gN0k/mqdefault.jpg "[心得] 英文翻譯逐字稿(部分)-DAVID LAID天然嗎?")
5
Re: [討論] 台灣現在還有重男輕女的觀念嗎？我就想問嘴巴上掛著仇女長仇女短的人 算那個團體的？ 各位板上母豬林 台女班的成員 要不要出來認領一下你們這位團員？ ※ 引述《amy45613 (空語夜思)》之銘言6
Re: [閒聊] 台灣高中生怎麼沒法練很壯？就我個人的經驗 (大學乙組橄欖球隊) 要練壯 首先要看體質 我大一短短半年做重量訓練，身形迅速變壯(肉量增加) 但是 也有隊友 始終練不壯(肉量沒有顯著增加) 再來是看訓練方式2
[閒聊] 今天宵夜又破費了 怎麼省錢！如題 剛剛肚子餓受不了只好買超商鐵板麵 然後看到一些特價東西 主要是氣泡水跟牛奶 還有魔爪 就買下去惹1
Re: [問卦] 目前健身健力還是健美是主流我覺得重量類的頂點是男子舉重89公斤量級 舉重要求爆發力 89公斤量級 肉量要夠 體脂要低 像是義大利的antonino pizzolato 保加利亞的Karlos Nasar 96公斤量級雖然肉量也很夠 但是體脂通常高一點點