[問題] 牛奶過敏者的乳清選擇
大家好,小弟有位女性友人近日加入健身行列,
希望可以增加肌肉量,練點線條。
但問題在於她的工作型態,營養很難充分攝取,
尤其是蛋白質的攝取似乎不太夠
我推薦她喝可以乳清補充蛋白質,才知道她還對牛奶過敏QQ
有爬文跟Google了一些資料,分離式乳清似乎可以嘗試看看,
但感覺還是要神農嘗百草親身試過才知道會不會過敏...
也許我已經把答案講出來了,但還是想跟板上大大們請益看看,
不知道有沒有一樣牛奶過敏,或是乳糖不耐症的板友可以分享一下,
感激不盡!
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可考慮植物性的
買植物的吧 不要冒險 過敏比較危險
謝謝 來研究一下
乳糖不耐喝分離的!而且莫名一陣子喝鮮奶也沒事了
乳糖不耐可以試試 但過敏千萬要注意 有些人吃到過敏食物可
能會死的 不知道他過敏反應是什麼
女森可以呷島拎 而且不用像男森擔心喝多女乳症QQ
改豆漿吧,乳製品很多環境過敏源,到時候過敏涯起來
叫你負責她後半生
那也要人家願意讓我負責(笑 我就是很怕她喝了怎麼樣才上來發問
有乳糖不耐,喝On分離式的沒問題,但on非分離就看情況
我買蔬特羅,是植物性的,喝掉兩大包了覺得不錯
謝謝 筆記起來
乳糖不耐跟牛奶過敏是兩回事……
我因為皮膚痘痘的問題,也是不能喝乳製品,我前幾天訂
了myprotein 的植物性透明高蛋白,等真的喝完了再來分
享
健議先買單份裝試喝包試看看~較貴但口味可選很多種
感謝各位提供的寶貴資訊:) 之前怎沒想到植物性蛋白XD
※ 編輯: rnd1017 (36.228.117.162 臺灣), 08/01/2020 01:03:06豆漿要喝到一定的量才有可能女乳症,而且是每天喝。
分離 大豆
我就是過敏直接改喝植物性的不過真的很難喝
植物性的若很難喝,混其他東西會比較好下嚥吧?
※ 編輯: rnd1017 (36.228.117.162 臺灣), 08/02/2020 01:59:36認真回,食物過敏跟藥物過敏一但確定有,就是不要碰
相關食物跟藥物,會死人的,請不要輕視
義美無糖豆漿
豆漿
我是喝乳清會長痘,改喝myp的分離腕豆蛋白粉
還有一個牌子蔬特羅腕豆蛋白,好像也不錯,但是價格比myp
貴1倍多,不知道貴在哪
講真的 我不要喝 換豆漿or植物性蛋白
爆
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160大家好,這裡是反雞精大師, 由於上篇經常有人提及, 雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點, 這篇來教大家如何選擇雞精的替代品, 一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!36
健身完乳清都怎麼喝健身完補充蛋白質是必須的 大家運動完乳清都配什麼 我愛芋頭牛奶跟蜂蜜牛奶 有時候會香草加水果打 想知道大家的乳清菜單39
[討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?跟朋友討論說乳清越來越貴 以後可以喝豆漿就好 但我自己是比較喜歡喝牛奶 查了一下三者成份 牛奶的脂肪較高 但營養成份也比豆漿高32
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[問題] 乳清爆痘問題MP BSN ON金牌跟分離式這些我都試過了 背部跟手臂會冒大大小小顆的痘痘 還有輕微的尋麻疹症狀... 有爬過文發現滿多人對乳清都會過敏 這次想試試看館長的分離式乳清20
Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢我本身有飲食的困擾, 1.我喝牛奶會拉肚子 2.我喝豆漿會脹氣 (基本上兩者喝超過300cc的量症狀就會明顯) 3.我對乳清過敏 會嚴重長痘痘, 而且看醫生拿藥(外敷+內服)無效 必須要配合停乳清才會好轉.X
[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎本人用的是BSN 原則上我知道BSN是一種含有6種蛋白 並不是一般分離式乳清蛋白 而我現在採用的是間歇式斷食(20/4)從4點以後 一般時間我很少攝取蛋白質 我偶爾會去健身房(晚上以後)那是不是只有在有重訓的日子才需要乳清?? 聽說BSN有六種蛋白效果不一樣,可以每天吃? 常常有人說平時要多補充蛋白,保持身體營養?10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應8
[商品] 光泉優質蛋白牛乳(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:光泉優質蛋白牛乳/39 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:全家購買 【規格/內容物/熱量】:熱量240.84
Re: [問卦] 乳清蛋白喝起來跟洨一樣==不會R 本巨巨只買原味不加任何香料 直接喝就有淡淡的乳香 想要味道 加幾杯義式濃縮 有些人還會加冰塊下去打 高蛋白咖啡冰沙 下午喝超讚 你覺得直接喝難喝 就加水果跟冰塊下去打 乳清蛋白可以帶來一點稠稠的口感 另外乳清蛋白是補充品 蛋白質的攝取還是來自於三餐跟原型食物比較好