[問題] 健身工廠永華廠教練推薦
各位巨巨/水水大家好～
最近小弟的母親突然奮發向上說要去健身房鍛鍊（可能是因為我拖著老爸每天去健身讓他瘦了10公斤體脂，衝擊太大了XD）
因為我長期在國外工作也沒辦法親自陪著她練
而且依我對她的了解沒有人陪著很容易放棄，我也很害怕她受傷
所以想趁現在放假返台時幫她請個教練，帶她找回健康的身體
主要需求就是瘦身（體重真的過重...）她平時早上都會去活動中心跳舞，基礎體能應該還行，但是重量訓練基礎為0。再者她關節不大好，所以想找個專業且有耐心的教練一步一步帶著她，順便提供她一些飲食上的建議
想請問大大們有沒有推薦的健工永華廠教練呢？教練男女不拘，但她較偏好女教練，不過還是以專業度為主，謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.41.30 (臺灣)
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※ 編輯: star312010 (218.164.41.30 臺灣), 01/12/2021 14:28:45
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永華廠設備超頂
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別健了，肉肉的比較好看<3
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推政緯，先前有上過他的課，專業與耐心都夠。
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永華廠指名Danny 豪哥
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政緯+1
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推豆腐教練
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只推政幃！
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教練都不錯～ 看你的需求與目標，尋找與自己頻率比較適
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推政幃 台南腿王 曾經看過他把一台CRV舉起來
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推政偉 我親眼看到啞鈴砸到他腳 結果救護車卻把啞鈴
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載走了
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東海附近健身房或教練求推薦各位巨巨，美女好： 小弟目前26歲 身高體重：163/58 肚子微肉 工作在西屯區，家住龍井， 想找東海主要也是因為剛好在回家路上，9
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Re: [閒聊] 自由重量>機械式?難得在女版看到健身文，原PO不想貼乳清版也情有可原。 乳清版都是三項五百以上的高手，太基礎的問題只會被噓爆。 最後從肌肉版淪為各種乳清交易的乳清版也很正常。 回到原題，答案要問施主您自己“我要的是什麼” 單純減重:不是健身房練出來的，而是廚房練出來的。![Re: [閒聊] 自由重量>機械式?](https://i.imgur.com/v7ujOChb.jpg "Re: [閒聊] 自由重量>機械式?")